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ママリ。
サプリ・健康

体重が1、2キロ増えたとき、無理なく戻す方法について教えてください。

標準体重だとして。

たとえばズボン履いたらちょっときつかったりして
なんかちょっと太ったかも？
実際体重はかったら1、2キロふえてた

ってときみなさんならどうしますか？
もっと痩せたい！ってわけでは元々なかったのですが
太りたくはなかったです。笑

だからガチなダイエットはしたくない(というか続かない)ので
ちょっと増えた分戻したいな
くらいのときみなさんならなにしますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

夕飯を抜くか減らすかして
調整してます。

  • ママリ。

    ママリ。


    それだけでも少しは目に見える効果ありましたか？

    • 1月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私の場合は
    すぐにお腹に出ちゃうのですが
    数日続けると効果出てるのか
    また元に戻ってます🤔

    • 1月20日
はじめてのママリ🔰

むくみ取ります❤️‍🔥
それだけで変わるので😌

  • ママリ。

    ママリ。

    　　
    どうやってとりますか？
    むくみか脂肪かわかりません、😂

    • 1月20日
deleted user

何で増えたか心当たりあるなら運動。心当たりないなら食事制限。あとはむくみの可能性もあるから半身浴やマッサージ、ストレッチを重点的にします

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