「ダイエット」に関する質問 (79ページ目)

遺伝➕妊娠高血圧から産後血圧高くてとうとう薬飲んだ方いいよと言われてしまった🥲 30代前半で高血圧なんて少ないよねー😭 ダイエットと減塩もっとしないと、、、 もはや宅食頼んだ方いいかな、、、😭

10年ぶりのことで緊張してきた この緊張をダイエットにぶつけて2キロ痩せた このまま50キロ切るまで頑張るぞ！！

マックのハッピーセットってサイドにサラダが選べるようになったんだね🥗 ヨーグルトはなくなったのだいぶ前に知っていたけど我が子はポテト一択だから気がつかなかった😂 おかげでダイエット中でも野菜食べれてありがたやー🙏✨ あと最近、やっとモバイルオーダーデビューして(笑) …

妊娠5ヶ月、久しぶりに体重計乗ったらありえない体重。笑笑笑笑 しかも前回の検診の時に多分看護師さんが数字間違えて記入してて1.5キロくらい少なく書かれていて、そっからプラスされた体重を考えるとホラー！笑 あと10日ぐらいで検診なのですが、怒られる覚悟はあるものの、…

ダイエットで体を引き締めたいです。 YouTubeの軽い有酸素をやっているのですが、やはり筋トレも取り入れないと効果はないでしょうか？ HITTとかだとすぐに息が切れて続かず、、、 毎日これやってましたとかいう動画とかあったら、教えて欲しいです。

ナイトブラで高価すぎなくておすすめのものありますか？もう若くはなく赤子と幼児の2人子供がいる30半ばです。 ダイエットしたせいもありますが胸が削がれたようになくなってしまい、昔はDとEの間ぐらいだったのだが今はBぐらいでは？というぐらい胸がないし形も悪いです。 Viage…

体重減りません… おすすめのダイエット教えてください😭

うわーん😂 見るんじゃなかった😅 この前買った2900円の値下がりしてるー！！ いや、でもあの時じゃないと会場に行く服なかったし！！ クーポン使って差額500円ぐらい。 でも、安くなってからまた同じ25%オフできるから2100円の損と思っちゃう😂 色違いで買うか？？← てかさ…

おはよ☀️｡° ガチダイエット部でステッパー持ってるメンバーは今日から10分でも良いからやろうねー！🔥❤️‍🔥

産後7ヶ月になりました！ 産後ヨガとか意識してやってましたが、 鏡に映った自分の姿をみて、幻滅 下半身デブでショックでした。 1/20からダイエットを始めて、1週間ちょっと経ちます 間食をなくすとか、お酒を飲まないとか 夜ご飯の量を　とくにお米を100gにする とか気をつけ…

ダイエットいいやり方教えてください。 外で運動とか以外でお願いします。

ダイエットに成功した方、詳しい方教えてください🙇‍♀️ トレーナーによる食事制限と毎日の運動筋トレで10キロ減で 妊娠前体重に戻ることが出来たんですが リバウンドが怖くて、食事制限していた時の食事から抜け出せません。 筋トレは楽しくなったのでダイエットを辞めたあとも…

産後太りした方何キロ太りましたか？ 出産したはずなのに、妊娠中より4キロ太ってしまいました…赤ちゃんがいるなかで、どんなダイエットをしたらいいのか教えて欲しいです🥹

ダイエットしなきゃだけど口がさみしい😥💦💦💦 茎わかめならまだいい…？？

妊娠してからブクブク太り、154cm64キロ。 そして産後2年経っても全然痩せず60キロ台。 息子が3歳になった頃にダイエットを初め、来月4歳👦 42キロになりました✨️ 目標は40キロだったんですけど、もういいですよね？！笑 頑張った自分💪🔥

ダイエット中のスタバのカスタム方法おすすめ教えてください🙇‍♀️

ガチダイエット部月末の報告会🌃夜の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気にし…

産後2ヶ月経ったところです。 産後1ヶ月を過ぎた頃からダイエットを始めましたが、完母なのに減るスピードが遅いです😭炭水化物も気をつけているのに...😭 15キロ増えて、今でやっと12キロ戻りました。 皆さん産後2ヶ月の頃にはどのくらい体重が戻っていましたか？？ 元々のBMIが2…

ウォーキングしてる方居ますか⁇ 暖かくなってきたし、妊活とダイエットの為にウォーキングしようかなと思ってます☺️ ウォーキングする時って普段の服装でも良いですよね？ 靴は厚底の物しか持ってないのでちゃんとした物購入した方が良いでしょうか？

よく画像のような ダイエットインソール(中敷き)をみますが。 どんな効果ありますか？ スニーカーに中敷きいれたくて せっかくならこういう体にいいような中敷きいれようか考えてますが。 でも値段も高いしなぁと💦 ダイエット以外でもなにか効果あるならほしいのですが、実際…

FUJIMIの置き換えダイエットって 痩せましたか？

芝生というか、ハゲて土っぽい中くらいの広場がある場合、みなさん何して遊んでますか？ 公園遊び全くしないタイプなんですが、ダイエットのために土日だけでも一緒に暴れようかな？とか思って😂 バドミントンはあるけど出来ないし、似たような大きいラケットのも出来ないし。 …

ダイエットしなきゃなのに意志が弱すぎる、、、 中本食べてしまった。。。

大阪でマンジャロ安いところ知ってる方いますか？ ほんとに痩せるのか知りたいです！ 他にもダイエット効果あるもの知ってる方いましたら教えてください！

腹壁瘢痕ヘルニアについて 帝王切開後の腹壁瘢痕ヘルニアについてあまり語られていないので、こちらに投稿しておこうと思います。 ※長文失礼します。 開腹手術後の腹壁瘢痕ヘルニアの確立は１０％と聞いてますが、たぶん経験した方もお医者様から説明があるかもしれないですが、…

皆さんのご家庭は、オムライスを作るとして、大人2人分だったらご飯は何合分使いますか？中に入る具材は鶏肉・玉ねぎ・ピーマン少々です🙋‍♀️ 最近夫婦2人してダイエット生活中で、今日はチートデイとしてオムライスを作りたいのですが、一般的な量がどれくらいかを忘れてしまい……

85キロでYouTubeなどのストレッチやダイエット系の緩めの筋トレをしても、翌日さらに腰痛になっていたり 脂肪が邪魔しすぎて苦しすぎて出来なかったり、 中々続けることができません😭 躁鬱なので出来る時とできない時の差が 激しくて今日、今出来そうなので 肥満でも続ければ痩…

ガチダイエット部月末の報告会☀️｡°朝の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気…

ガチではなくゆるくダイエットしている方どんな感じの内容ですか？💭 私はなんとなく平日だけ食事量減らして土日はすきなだけ食べる(お出かけすることがよくあり、その流れで外食もあるので)生活してます😌

産後一年経ちダイエット欲がようやく湧いてきました💪笑 ゆるーく週2ほどヨガに通い妊娠前まで体重は落ちましたが、腰から下が太すぎてワイドパンツしか履けません😇 おしり、ふともも、ふくらはぎ… あと2ヶ月で仕事復帰なのでなんとかしたいです！！ 筋トレでしょうか、有酸素で…