「ダイエット」に関する質問 (79ページ目)

ダイエット出来ません。 意思が弱く自分が悪いのは分かってるんですが、 3月末からダイエットして2キロしか減りません。 そこで停滞してしまいました。 BMI値24後半なのでほぼ肥満です。 なのでもっと減るはずですよね… どうやったら食欲に負けずに継続できるんでしょうか？

妊娠初期です義実家同居してるのですが言うタイミングが分かりません。 来週病院で胎嚢確認します。夫とは心拍確認後からでもいいと思う。と言っていたのですがもう体調に変化が出てきています。夜ご飯は義母が作っており晩酌もするのでつまみにできる食べ物が多めです。頻繁に生…

ダイエット中の方！ 毎日何食べてますか？ 私は 朝　フルグラ糖質オフorマイグラプロテイン、ヨーグルト脂肪０　無調整豆乳＋腸活ココア、リンゴ酢100ml 昼　前日子供が残した夜ご飯＋生野菜200g、穀物酢 もしくは納豆、白米160〜200g、生野菜200g、穀物酢 夜　オートミール30…

週一お菓子食べてたけどダイエット成功した方いますか？ おやつも体にいいものとかではなく ポテチやチョコなど食べてた方 その日以外の食事内容はどんな感じで 運動や生活習慣ダイエットのためにどんなことしてましたか？

バレエにどうしてもネガティブな印象を持ってしまってます💦 子供が女の子で周りもやってるのでバレエやらせてあげたいなと思うのですが、 自身が子供の頃に習っていて(2箇所経験してます) どちらも見た目に厳しかった記憶が強く... 親の前ではしっかりとした厳しい先生でしたが…

ダイエットしたいです！ 小さいお子さんいる方！ どうやって痩せましたか？？

ダイエット頑張ってる、頑張ってたみなさん！！ なにをモチベに頑張ってましたか？🥺 また、どのぐらいの期間で何キロ痩せましたか？🥺

みなさん痩せたきっかけ教えてください🙇‍♀️ 去年３月に地元の友達と1年ぶりに会い、私だけ太ってて同じ身長の友達より10キロも太ってて…お腹空いてないのに食べるのやめな！の一言でファスティング３日から始まり、１日の食事量を減らして3ヶ月で8キロ痩せました。154センチ59キ…

画像のソイプロテイン (完全栄養食)飲んだことあるかたいますか？ ダイエットと美容のためため ソイプロテインを購入したいのですが、、 この完全栄養食ってのはバランスよさそうだしいいかなと思ったんですが 普通のソイプロテインとはちがうのでしょうか？ 飲んだことあるか…

細身なママさん、ダイエット成功したママさん お菓子は1つまで！とか 食生活で気をつけてることあれば 教えてください！

なぜ？排便に関する話なので汚いです🙏🙏🙏 ダイエットも兼ねて体を整えていきたいと思い この1週間の飲み物は白湯、ルイボスティー、麦茶を飲んでいました。 今まではコーラ大好き、カフェ　ラテ大好き、週に何回かは飲んでいました。 また、食事も朝はたくさん前日に残ったお…

ダイエット中のご飯はいつもこんな感じで量と食べるものを意識してる𖥔 ࣪︎ 𓌉◯𓇋 ‎⡱ 珈琲は辞められないからブラックかオレにして飲んでる𖠚ᐝ今回のファスティングで2kg痩せられたら嬉しいけど、それだと運動もしなきゃだなー🥹🥹🥹 誰かやる気をください🤲✨️笑

情けないですが1人では意思が弱くてダイエットできません。 以下のどれかに頼ろうと思うんですが（もちろん自分で頑張らないといけないことは分かってます）補助的な感じでどれが良いと思いますか？ 痩身エステ 耳つぼ パーソナルジム 普通の有名なジム 市民体育館のジム ダイエ…

今日からダイエットします。宣言します。 この２ヶ月調子乗ってめっちゃ食べてました。 子育て大変だからストレス溜めるの良くないしって自分に甘くしすぎました。体重計にすら乗ってませんでした。 今日久々に測って唖然.....4.5キロ増加🐷 痩せるのって難しいのに太るのって一…

ご自身がダイエット中の方！！ 子供のおやつ時間どうたえてますか（笑） アイスクリームやお菓子やら食べられて 食べたい〜　食べちゃう？　ダメダメ！！ムキーってなります（笑）

ゆる～くダイエット中です 近所の人にあら？痩せた？といわれました！！ めっちゃモチベーションあがるぅー 皆さんダイエット中のモチベーションあがった話きかせてください！！

特茶継続して飲んだことある方、ダイエット効果はありましたか？？ Qoo10でとってもお安くなってるので気になっていて…

今日から20分散歩ダイエット(›´ω`‹ )ｱﾂｲ...

この時期からできる脚やせダイエットオススメありますか？🥺

産後の体重って自然にもどるものですか？ダイエットされましたか？

マタニティマークつけた人見ると妊婦さんだぁ尊い♡てなるけどそういえば私もそうだったとつわりない時は妊婦だということ忘れる笑 2人目3人目ってそんなもん？笑 食べづわりなのに食べたいものなくて食べれるもの食べたいとき少し食べる程度の食事してたら妊娠前から－5.8kg😂😂 人…

ダイエット経験者の皆さん どのくらいで周りに痩せた？！とか痩せたね~って気づいて貰えましたか？！

皆さん、白米は何グラム食べてますか？ 今日測ってみたら180グラムでした。ダイエット中だともっと少ない方がいいですかねー？

ダイエット効果あるでしょうか！？ 栄養バランスどうでしょ！？ 朝はパン、果物、鉄分ヨーグルトなど 鍋を昼と夜に食べる（白米少しと焼き海苔も） 週に3日ジムで筋トレ10分、有酸素40分 鍋は野菜、豆腐、脂身の少ないない豚肉など 味がキムチやスンドゥブ、赤からなど辛い系…

ダイエット中です！現在マイナス8キロでお腹周りや顔などスッキリしてきた気がするのですが、二の腕だけ超極太です😇 二の腕痩せに効いたトレーニング教えてください🙇🏻‍♀️この人のこの動画！この運動！など…

ダイエット始めて3週間。 ぶっちゃけ体重は大して減ってないんだけど、なんか日に日にパワフルになってく気がする。 最初は「無理しても続かないし…。YouTubeのこの10分ダンスを1日1回、やるか」だったのが、「あれ？こっちのダンスも無理なく出来そう。これも一緒にやるか」「寝…

BMI30以上の肥満の方で1番ダイエットに効果的、おすすめの運動はなんですか？😢 食事制限はもちろんしますが、例えばジム、ヨガ、ピラティスなどおすすめの運動教えて欲しいです！

何したって痩せない！！！ 筋トレ有酸素、食事制限、、、、。 あれこれ試しましたが全然やせません泣 165cm 56kgです。 どーにか50kgになりたい、、、、。 太ももとお腹に効くダイエットあったら教えてください泣

嘔吐恐怖症の吐けない食べづわり １０週目にして増えまくる体重ほんとに死にたい。 妊娠はタイミング！みたいな感じだったから本当にいつできてもよくてゆるーく2人目を作ろうかなくらいしか考えてなくて、バリバリ食べないダイエットをしてマイナス10キロ達成してようやく理想…