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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

体操とかダイエット動画地味に汗かきますよね、、お仕事してて帰宅時間…

体操とかダイエット動画
地味に汗かきますよね、、
お仕事してて帰宅時間が遅めの方
どのタイミングでしてますか🥺？

コメント

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帰宅19:00くらいです。いまは寝る前ストレッチと、週末の朝や夕方くらいです😭

前は筋トレや平日20-21時に外をランニングしてましたけど、子どもできてから筋トレ時間が取れなくなり、このままじゃヒザを防御できないと思って今は控えてます💦

その代わり会社近くの手前の駅で下りて、20-30分くらい歩くようにしてます。夏は暑いからしません笑

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