はじめてのママリ🔰
そもそも骨盤が歪んでると
痩せにくいと整骨院で言われたので
週2〜3で骨盤矯正しに行きましたが
私は体質的に炭水化物が太りやすいので
粉物は食べず、夜は米抜きました💦
ジュースもやめて水かお茶！！
冷凍のフルーツを買い込んで
スムージーにして夜ご飯にしたり
追い込んでやりました😣
(あと必ずストレッチ)
人によって何が太りやすか違うので
あくまで参考までにです！！
これで20キロ太ったのが半年で
元に戻しました😖
体調壊さず無理なくです😖
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双子マホ🔰
双子見てくれる人がいないので通うの厳しそうです🥲
やっぱり食事改善がいいのかな
夜は旦那と一緒だからよりちゃんとしもの作らなきゃ一緒に食べなきゃになってましたが、見直します🥺