コメント
はじめてのママリ🔰
肥満で25kgくらい、10ヶ月くらいでした😂
食事は栄養バランスやPCFバランス気をつけて食べて
筋トレや有酸素運動しました💪
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ヨコちー★
10ヶ月で25kgですか！！😳
スゴすぎますね👏💓
私も頑張れば痩せれるのかな😭💦
(本当は20kg痩せたいけど、まずは半分の10kg…💧)
PCFバランス…初めて聞く言葉でした😳勉強しようと思います。
あとはやはり、筋トレと運動ですよね💦1番苦手なモノですが…自分のために頑張りたいです😭