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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

帝王切開で出産された方産後のダイエットは、いつ頃からどういうことし…

帝王切開で出産された方
産後のダイエットは、いつ頃からどういうことしましたか？

筋トレしたいですが、さすがにまだ早いかなと思い
でも何をすればいいのやら🥺
お腹と太ももがやばすぎます😭

コメント

はじめてのママリ🔰

有酸素運動してました！筋トレは屈伸とか太もものみならやってましたが、腹筋やお腹使うのは1年経ってからにしました😂先生は3ヶ月くらい経てばやっていいと言われましたが、痛むので💦

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