「ダイエット」に関する質問 (621ページ目)

食事管理と少しの運動でダイエット成功した方、どんなことをしましたか？ 身長160cm、産前54キロ→産後59キロで5キロ落ちてません😭 旦那とのレスがあり、悔しいので外見から変えたいと思い始めました。 便秘体質で、酸化マグネシウムに頼ってます💦 朝は食パンとカフェオレ1杯 …

産後3ヶ月、ミルク多めの混合です。 元々完母、量もしっかり出ていて、食事制限もしていなかったのですが、産後1ヶ月で生理再開。 その後急激に母乳の力が減ってしまい、ミルクが多めの混合になってしまいました。 母乳育児をしたかったので食事制限のダイエットはできず、筋ト…

ダイエットに詳しい方に質問です！ 現在、160㎝50㌔骨格ストレートです。 すごい痩せたいわけでなく、全体的に一回り小さくなれないかな…と思っています。 食事制限以外で細身になるとしたら有酸素運動を中心にしていけばいいのでしょうか？

早食いを治す方法ありませんか？ 癖になってるのかしっかり噛もうとしても気づいたら飲み込んでます… ダイエット中ですがしっかり噛むだけでも違うらしいので噛むのを癖づけたいのですが…

産後でダイエットをしたいのですが 授乳中でも、縄跳び、ジョギングしても大丈夫なんでしょうか？ 母乳減りますか？

食事管理でダイエット成功した方、どんなことしたか教えてください！ YouTubeの運動系は子育ての合間を縫って…っていうのがしんどくて、何度挑戦しても続かず💦 それなら食事の方で頑張ろうと思い始めました。 お菓子などの間食を減らすのは当たり前かと思うんですが、他にどんな…

栗東の薬舗たんぽぽっていうダイエットのお店に通われた方はおられますか？ ダイエットしたいのですが、なかなかできずみなさんはどのようにダイエットされてますか？お金をあまりかけずにできる続けられておすすめのダイエットはありますか？よろしくお願いいたします。

私の体重減少についてです。 1人目 妊娠前158cm 45kg 出産直前62kg 2ヶ月頃から完ミ 5ヶ月ぐらいで元の体重に戻り そこからまた少し痩せ 2人目 妊娠前43kg 出産直前 61kg 2ヶ月頃から完ミ 半年ぐらいで元の体重に戻りました。 特にダイエットしてるわけでもないんですが どんど…

最近痩せるダイエット系の動画をみながら 体を動かしてるんですけど腰を動かすと ぼきぼきポキポキなどいろんな音が常に なるんです。そしてその音で集中力が切れてしまうという、、、笑 そこは私の責任なんですけどね。 週に1度くらいのペースで接骨院通ってますが慢性の肩こり…

産後5ヶ月経ちますが、15キロ増えて1キロ弱しか減ってません。。 やばいと思いこの1週間くらい筋トレ、ダンス、整骨院に骨盤矯正、ウォーキング、一食断食、お菓子たつことをしてますが体重の変化なしです、、 家でいるので、今以上の食事制限はストレスになります🥺 なにかいいダ…

🍏🍎リンゴ酢の美味しい飲み方教えて下さい🍎🍏 血圧とダイエットにリンゴ酢がいいと言われ、買ってきて水で割って飲んでみたら臭いわ不味いわで半分残しちゃいました😭おじさんの汗の匂いを連想しちゃいました😂 まだまだ残ってるし、リンゴ酢飲まれてる方のオススメの割り方使い方…

かなり悩んでいますので何かアドバイスがあれば教えてください。 産後、乳腺炎になるほど膨らみきった胸が授乳後見るも無惨な姿になってしまいました。 私はもともとかなりの貧乳でAカップのブラをつけてもスカスカなくらいだったにも関わらず、産後にはEカップになりました。 …

ダイエットしようとカロリー計算してくれるアプリに食事内容入力したら食べ過ぎだった😂😂 そりゃ痩せる訳ないよね、、、 食べる量減らしてるつもりだったけど全然すぎてやばい😇

生理前で甘い物が食べたい😭 チョコ食べたい🥺 でもダイエット中😭

体型のことです(私のです😅) ※お見苦しい写真失礼します🐷 産後のダイエットをそろそろしないとと思い 運動もやらないと、お腹腰周りのお肉は 落ちないと思ってます💦 前にも体重について質問させてもらい モチベーションを上げようとしてます。 なので、皆さん率直にこの足は ど…

自分に自信がもてません。どうやったら周りを気にせずにいられるんでしょうか？、 旦那の浮気相手の顔(2人)、結婚してから会おうとしてた元カノ、別の女の顔を知ってるから余計に嫌になります。 細い人が好きな旦那で、私は標準体重で見た目も普通です ダイエットしてますが、…

生理を来させるジンクスみたいなの、皆さんありますか？あったら教えてください🥺 1月に生理が再開して、一応3/20が生理予定日でした。明らかな生理前の食欲や肌荒れ、情緒不安定があったのですが未だに生理が来ません😭 念の為、検査薬も本日やりましたが陰性です！ 年明けから…

誰からも写真とか撮られなくて最近の自分の顔を 知りませんでした。 鏡では見てるけど、鏡と📷って違いますよね。 産後体重は戻ったのですが、顔だけやたらパンパン。 なんでだろうか。 本当にショック。 旦那に言うと、パンパンじゃないよ、 いいじゃんべつに。 って。 ん？…

皆さん部屋着は何を着られてますか？ もともとなんですけど、部屋着とパジャマは分けてなくて ジャージで年中生きてます。 最近暑くなった時なぜかTシャツが真っ青なワニマの Tシャツしかなくて、しかも産後体重は戻ったはずなのに 体がぶあつくなっていてまさにおばさん体型の…

そろそろ離乳食が始まるのでダイエットに本腰を入れようと思うのですが、昼だけ炭水化物食べるようにしたら、母乳はやっぱり減っちゃいますかね？まだ完母なので、、

ダイエットに詳しい方教えて下さい💦 最近ダイエットを始めました。 産後なかなか体重が戻らず、いい加減痩せたくて…。 今までずっと間食をしてきたので、まずはそれをやめようと、１日３食だけの食事を意識しているのですが、お腹が空いてしまってしんどいです…。 これはしばら…

今ダイエット中だけど、今日イライラ止まらなくてお昼寝中にチョコパイとアイス食べてしまった。 ストレス解消が、甘いもの食べる！だから痩せれる気しないです😂😂😂 けど痩せないと、妊娠中？って3人にも言われるなんて😂😂

特売で63円で買ったけど、ニンニク好きにはたまらない😍 期間限定だから大人買い確定！ 麺抜けばダイエットにもってこいかも？！ 個人的に美味しすぎて止まらない😍

つわりが酷すぎて水分も一日500のペットボトル 飲めるかどうかで 食事は1日1回 それも少量です そんななか義母につわりでもちゃんと3食食べないと ダイエットしてるわけじゃないんだからと言われ ちょいストレスです…胃が痛い 昨日、妊婦検診で点滴して貰ったけど その時に気持…

効果のあったダイエット法教えてください🌟 何キロから 何キロになったよ っていうのも教えて頂けたら嬉しいです🥰

痩せたーい 可愛くなりたーい 可愛い洋服たくさん着たーい 可愛いママでいたーい 旦那さん見返してやりたい(# ﾟДﾟ)w ※自己満の投稿です(笑) 良ければ、みなさんのダイエット方法や好きなファッションを書き込んでください😊

1月後半からダイエットをはじめ （主に筋トレ、お菓子を制限する） ー5キロ減りました！ 153センチ　48キロ　目標は45キロです （もともと53キロありました🥲） ただ、足だけどうしても効果があまりみえません 筋トレは足お尻メインのものもを30〜40分続けてます 有酸素運動はし…

ダイエットまたは妊娠中で体重維持などされてる方でストレスに感じる時ありますか？ 私も妊娠中の体重維持をしてるのですが便秘体質もあり体重せっかく維持できたり減ったりしても増えてしまうことがストレスです。 また毎日運動してるのですがストレスに感じる時もあります。 …

160cmの方で産後1年以内で現在の体重を 教えて欲しいです🥺 いいねで教えて貰えれば大丈夫です( ˘-˘ ) ダイエットのモチベーションにします！