妊娠中の体重管理やストレスについて相談です。運動や食事に気を使いながらも、体重の変動がストレスに。息抜き方法を教えてほしいそうです。
ダイエットまたは妊娠中で体重維持などされてる方でストレスに感じる時ありますか？
私も妊娠中の体重維持をしてるのですが便秘体質もあり体重せっかく維持できたり減ったりしても増えてしまうことがストレスです。
また毎日運動してるのですがストレスに感じる時もあります。
でも、今回は妊娠中だからーって思えなくて…
皆さんの息抜き教えてください😭
ちなみに、好きなもの好きなだけ食べる日作ろう！とか思うのですが体重増えてたらまたそれもストレスになります。
- はじめてのママリ(2歳2ヶ月, 3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
としわママ
本当はストレスでしかないです😂😂
好きな物好きなように食べて生きたい😂😂
運動なんかせんとダラダラしたいです（笑）
私の場合、息抜きというか、言い聞かせるかんじですが…
見た目はおいておいても、太ると確実に健康にはよくないんですよね💦
単純に歳を取れば筋力がなくなっていくし、支えきれなくなるよな…と💦💦
何より、せめて子どもの成人式はみたい！
いや、もっと見たい！
それだけを支えにがんばってます😂😂
はじめてのママリ🔰
凄くストレスですよねえ…
朝、ヨーグルト、納豆
昼、ヨーグルト、野菜
夜、しらたきにプチッと鍋のもと、ササミ
という生活を平日はして、
土日や、特別な日は好きなものを食べています…🥹
そのおかげで、2週間前の検診で44.8キロが、
今44.0キロになりました笑
今土日なので、好きなものを食べて1キロ増えましたが😅
昨日は、ロコモコ丼、チョコミントトースト🍞チョコミントフロートを1人で平らげ、旦那さんが驚いていました😅
その日はその1食以外は食べていません…
運動は子供とお散歩くらいで、ゴロゴロしています👣
今日は増えすぎた体重を戻すために、日曜日ですが食事制限をまた再開しています…
お腹すいたなあ…
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます♪
妊娠中の体重管理特にストレスですよね…
平日すごくヘルシーなんですね😭すごいです…
減ってるのすごいです😳
トーストは１枚ですか？！
チョコミントトーストとか美味しそうです🤤
増えた分ちゃんと減らす努力されてるのはすごいです😭
私は今日暴食しちゃってるので明後日の検診やばいです…
でも、早朝バイト入る日は暴食スイッチ入っちゃいます😭- 4月24日
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はじめてのママリ🔰
妊娠して体しんどいのに
なんで好きな物まで食べられないの！？
酒も飲めないし！くそ！
って毎日思ってます🤣
栄養無さすぎて心配ですが、
検診で怒られるのも嫌ですし🥹
六枚切りを2枚分で、
相当な量でしたよ笑
チョコミント大好きなのです💕
検診明後日なんですね🥲
検診が近づくと色々とドキドキしてしまいますよねー…
お仕事していると食べないと体が持ちませんしね😭- 4月24日
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はじめてのママリ
ほんとそれです！！
旦那には妊娠中ぐらい気にしなくていいって言われるけど気にしますよね😭
検診怒られるのは嫌ですよね😭
でも、私赤ちゃん小さめって言われ続けてるので不安です😭
赤ちゃんが小さいのは何が原因なのかわかりませんが…
どうやって作るんですかー？😳
明日1日でどうにかなるわけじゃないのはわかってるけど頑張ります😭- 4月24日
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はじめてのママリ🔰
男にはわからない辛さです…🥲
嫌ですよねーほんとに！
今のところ言われたことは無いですが、毎回ドキドキ…
元気に毎日動いてくれていれば大丈夫ですよ😆
私も少し小さめと言われましたが、エコーでは問題ないですし、心配しすぎもストレスですからね😭
お店に食べに行ったのですが、
トーストの上の真ん中にチョコミントアイス、周りはチョコミントのクリームで囲まれて天国でしたよ🥰
食事制限頑張っている中写真を貼ろうか悩みましたが、こんな感じです💕
お互い頑張りましょう🫡💕💕- 4月24日
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はじめてのママリ
ですよね😭
私も今のところ言われたことないですがドキドキします😭
そうですよね、心配しすぎも良くないし元気に動いてくれてればいいですよね😊
わー、美味しそうです🤤💓
チョコミント大好きだから食べたくなりました🤭💓
とりあえず朝から2時間半ぐらい運動しました！
あとは今日食事制限どれだけできるかですが😱- 4月25日
はじめてのママリ
ありがとうございます♪
ストレスしかないですよね…
ほんと好きなもの好きなように食べて運動なんかせずダラダラしたいですよね😭
子供たちのために健康にいる！って一番大事ですよね🥺
普段どんなダイエットしてますか？😭
としわママ
私は月～金めっっちゃがんばって土日自由に暮らすかんじにしてます😂😂
はじめてのママリ
食事制限もされてますか？😭
としわママ
月～金はしてます( *ˆ︶ˆ* )
土日は好きなのたべてます！
その代わり食べるのは18時までです😀
はじめてのママリ
どんな感じの制限されてますか？😭
色々聞いてしまってすみません。
でも、好きなもの食べても時間気にしてるのはすごいです😭
尊敬します😭🥺
としわママ
月～金は1300キロカロリーまでです( *ˆ︶ˆ* )
はじめてのママリ
カロリー制限されてるなんてすごいです😭
としわママ
土日のためにだけがんばっています😂😂
土日は、時間制限だけまもってるだけで、本当すきなのたべてますよ！
マックも、ミスドも、焼肉もたべます😂😂
ダイエットの敵といわれるポテチやケンタだってモリモリです😂😂
はじめてのママリ
いやいや、それでも時間決めて食べ終われるのはすごいです😭😭
私は平日頑張って土日好きなもの食べたとしても平日頑張ってるしもういいやー！ってなって時間まで気にすることできないので😭😭
としわママ
努力は必ずみになりますよ( *ˆ︶ˆ* )
私もまだまだなとこなので、お互い頑張りましょう💪
でも、妊娠中ですし、ムリのないように💦💦
はじめてのママリ
そうですよね！努力は絶対報われますよね😊
お互い頑張りましょ☺️👍
ありがとうございます😭