サプリ・健康
産後5ヶ月で体重が15キロ増え、1キロしか減っていません。筋トレやダンス、ウォーキングなどを試みましたが、体重に変化がありません。ストレスにならないダイエット方法はありますか？また、体重が減らないことはありますか？
産後5ヶ月経ちますが、15キロ増えて1キロ弱しか減ってません。。
やばいと思いこの1週間くらい筋トレ、ダンス、整骨院に骨盤矯正、ウォーキング、一食断食、お菓子たつことをしてますが体重の変化なしです、、
家でいるので、今以上の食事制限はストレスになります🥺
なにかいいダイエット方はありますでしょうか？
そしてこんなに減らないことってありますか？💦
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
一週間だからじゃないでしょうか？！
まだこれから効果が出てくるのかな？と思います。1ヶ月ぐらい毎日続けてたらきっと効果あるかなと思います！
これ以上やることを増やして短期でかたをつけるよりは、やれることを習慣づけて長期でやっていくことかなあ？と思います😄
はじめてのママリ🔰
やっぱり長期ですよね😩💦
元の体重より多いし前やったら一週間でほんのちょっとは変化あったのにって思ってしまい、、笑🥹🥹