サプリ・健康
早食いを治す方法ありませんか?癖になってるのかしっかり噛もうとしても…
早食いを治す方法ありませんか？
癖になってるのかしっかり噛もうとしても気づいたら飲み込んでます…
ダイエット中ですがしっかり噛むだけでも違うらしいので噛むのを癖づけたいのですが…
- みさ(1歳9ヶ月, 3歳2ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
ダイエット中でしっかり噛むことを意識してた時は口に入れたら箸を置いて20回噛んでから飲み込む。とかやってました😂
( ´ー`)
わかります💦
ゆっくり噛むようにすると いくらか違うような気がします💦
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