「運動」に関する質問 (982ページ目)

どうやったら痩せますか？ 産前44キロで今49キロです、、🥺 食事制限は苦手だし運動もなかなかする機会がなくて、、 おすすめな市販のサプリとかあれば教えてほしいです

旦那があまり信じてないので、ママさんたちに聞きたいです☺️ 産後骨盤矯正を受けて、なにか変わりました！？ やっぱり痩せるなどと聞きますが、なにか変化があったか聞きたいです！ 運動しなくても骨盤矯正するだけで、違うんですかね！？

こんな症状ある方いらっしゃいますか？(>_<) ・疲れやすい ・たまに息苦しくなって、深呼吸するも苦しいまま ・横になってしばらくすると治る ・軽い運動後のような心臓が頑張ってる感じ ・立ちっぱなしでよくなる ・体が肩背中からズーンと重い感じ 貧血は言われたことなく、…

旦那のワクチン接種と排卵日タイミングがかぶった場合、見送った方がいいですよね😢 ワクチン接種後の激しい運動はダメ、となっていて、そんな激しくするつもりはないですが笑、妊活を優先して旦那の身に何かあったら元も子もないのだ😔 1周期も無駄にしたくなかったのでかなり残念…

七五三までにあと5キロ痩せたい。痩せよう。 体重より見た目で痩せたい時は やっぱり運動重視した方がいいんでしょうか🥺？

39週。 いつ生まれてくれるかそわそわしながらの毎日😂 雨だったり暑かったりで、散歩にも行けず運動不足。 家でできるストレッチやスクワット、家事でどうにか動いてます😣！ 陣クスみなさんどんなことを試しましたか？試す予定ですか??

ただの愚痴です。 妊婦7ヶ月の初マタです。 今日朝方出勤中に大雨になり、全身ずぶ濡れになったため、午後から出勤しようとしました。 会社の先輩ママさんにそれを伝えると、 天候変わりやすいし無理して午後から来て風邪ひいたら大変だし1日休みなよ～。と暖かい言葉をかけて…

妊娠中のダイエット？について どなたかアドバイスください😭😭😭 今23週なのですが、臨月なのかな？ってくらい 身体がつらくて久しぶりに体重計に乗ってみたら、 1人目2人目の35週の時の体重になって しまっていて本気で焦っています😭😭😭 １人目２人目の23週の時の体重にするには…

明日で産後4ヶ月✨ 帝王切開、完ミ、体重-12kg落としました‼️ （1人目→母乳寄り混合で産んだ分しか戻らなかった） 今2人目、妊娠で+10kg増。食べ悪阻。 また帝王切開だったので運動は控え、軽めのストレッチと今回は食事制限をして、あともう少し落とせそうな気がするので独身時…

初産の現在39週目です。 39週目の妊婦検診でも子宮口が全く開いてないと言われ 子宮グリグリもされず、 41週目までは様子見と言われました。 昨日はお腹がずっと痛く、このまま陣痛に繋がるか？と 期待していたのですが、今日はお腹の痛みもありません。 コロナも心配で、猛暑…

可愛くてスタイル良くて絵が上手くてネイルもプロ並みに上手で学生時代は運動神経も良かった友人 羨ましい🥺🥺

横浜市在住の現在、29週の妊婦です。仕事もしています。里帰り出産予定です。 前々回・前回の妊婦健診で、尿蛋白がでてしまったことがありました。 現在は良くなりつつあります。 その後、血液検査をしたところ、血糖値が引っかかりました。 妊娠後期に入り、はじめて引っかかり…

早く産まれないかなぁ🥺 1人目は切迫で入院もしたのに、ありがたい事に 今回は何事もなく張りも全くなく🤣 おしるしはあったんだけどなあ。 おっぱいマッサージすると少し張るけど、それ繰り返してたらすぐ生まれるのかなぁ…… はやくはやく！ってソワソワ😂 どんだけ運動しても超…

内診して先生にまだまだ産まれないよ！いっぱい動かないと予定日過ぎるよーって言われたけどそんなに運動もせずなんだかんだ予定日前に産まれてきてくれた方ってどれくらいいますか？ 娘の時も動かないと産まれないよって言われたけど結局ほとんど運動もせず予定日5日前に産まれ…

太ももでかすぎてやばい…！ スキニー履きたいけど 悲惨すぎて外歩けない🥲 筋トレ、有酸素運動しよ！と思うけど 調べたら私「腹直筋離開」らしく、 腹筋の隙間にめちゃくちゃ指沈んだ💦 それなってたらトレーニングするの よくないらしい…🤔 どーしたら良いのか🌀

今日、内診で柔らかくなってきてるね。って言われたんですが、運動した方がいいのはわかってるんですけど、しなくても大丈夫ですかね？笑 柔らかいって言われてて予定日より早く産まれましたか？ 予定日以降に産まれましたか？

結婚してから一度も健康診断を受けていなくこの夏に受けた結果に糖尿病の疑いありとなってかなりショックでした。私自身運動はしないですが、タバコも酒も飲まないし、健康的な生活の方だと思っていたのですが、ご飯は好きで食べすぎたのかも、痩せ気味な方なのでよく食べなあか…

仕事辞めてから運動不足で、腰や肩こりが酷くなりました😭 病気や炎症ではなく、ただのコリの場合、やはり筋トレや運動が効果的なのでしょうか？ マッサージに行っても治らないのは知っていたのですが、一時しのぎでもほぐしてもらっていたのですがマッサージにかかる出費が痛い…

30代前半で専業主婦の方！ 朝、目が覚めてからスッと起きられますか？ 私は32歳になったばかりなんですが、ここ数ヶ月朝なかなか起きられなくて… 睡眠不足なのかもしれないですが、そこまで全然寝られてないということもないです。 息子と1日一緒なので、息子のマシンガントーク…

暑い時期、ここ最近の雨、コロナときて子供を1ヶ月以上公園などに連れていってません💦 本人は行きたいとかは特に言わないですがさすがに運動不足になりますよね‥ 2.3歳の子で全く連れていってないよって方いますか?

生理予定日1週間前からのPMSしんど🥲 イライラするしここ3.4日眠過ぎて21時前に化粧も落とさず雑魚寝か寝かしつけながら寝てしまう…… 毎日なるねぇみながら運動してたのにサボりがち🥲🥲 もう嫌だーーー🥲

来月の引渡し訓練のお知らせがきました🥺 なんだかいろいろ準備があるし時間も指定の時間までに行かなきゃだし初めての引渡し訓練大変だなぁと🥲 他の園は格好だけの指示らしいなぁ。 長袖、長ズボン、帽子かヘルメット、運動靴、肩掛けカバンかリュックに水筒と非常食を入れて持っ…

旦那の愚痴です。 コロナ感染者が増えて、まん防も出ています。 なのに、月曜日仕事が休みなのをいいことに夏休みで暇してるからと自分の妹を連れて室内運動施設に連れていくそうです。 高速で行かないといけない距離。いくら県内でも感染者は増えています。 1度行かないって話し…

最近疲れがひどく、夕方仮眠を取らないとやっていけません。。 運動不足で体力落ちてるのかなと思ったりもしますが… 満足に相手できなくて娘にも悪いなぁと思っています。 今まで何も飲んでなかったのですが、いよいよサプリに頼りたい…と思うようになってきました。 何かオス…

健康診断の結果が色々悪く、なにか運動を始めたいのですがオススメはありますか？ できれば家で手軽に始められるものがいいです。 主人との休みが合わないため、どこかに通うにしても週一くらいしか通う時間がありません。

切迫早産で自宅安静中なのですが、10日で約2キロ増えてしまいました、、😱赤ちゃんも500g増えてて2300gあります😂運動できないので食事減らしたり間食なしにするしかないですよね😭？何もしてないのにお腹は空くし、、元々BMI18だったので体重は何も言われないんですがすでに妊娠前…

体重がやばいです💦 現在35週です。 お腹が張りやすいので、一日で横になっている時間が多いこともあるのかもしれないのですが、 ここ1週間で急に2㎏増えてしまいました😱 ちなみに今週はつくりおきしたおかずでこんな感じのメニューを食べていました。 朝:パン(バターやジャム)…

もうすぐ1歳になる娘です。 ハイハイせず、座った姿勢で移動します。 今日小児科で相談したら 歩くの遅くなる、運動神経が良くはならないと思う。 と言われました🥲 同じような方いたらお話し聞きたいです。

6ヶ月の息子なんですが、生後3ヶ月くらいから便秘で 2〜3日に1回だったり、長いと1週間出ないこともあります。一度小児科で診てもらったこともあり、腸が長いのかもしれないと言われ、綿棒浣腸や足漕ぎ運動やマッサージなどいろいろ試しましたが、ほとんど効果は出ず、機嫌悪く…