






ダイエットするのが初めてなのですが、効果ってどのくらいで感じられるものですか?🥲 運動出来ない、食べることが生きがいなのでゆるめに始めてます😌 朝ごはん… 豆乳コップ1杯 お昼ごはん…量を少なめで普通に食べる 夜ごはん…炭水化物抜き、サラダメインでおかずを食べる 間食…基…
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- ダイエット
- 体重
- ストレッチ
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予定日超過しそうです… 毎日スクワット、階段上り下り、ウォーキング、体操…とたくさん体を動かして筋肉痛になりました。それでもお腹の張りもなく前駆陣痛もありません。 運動もっとして!と言われるのですがやる気がなくなってしまいました😢 内診グリグリも2回しました。 も…
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- 前駆陣痛
- 内診グリグリ
- ウォーキング
- お腹の張り
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ダイエット食で白米のかわりになる物ありますか? 時間がなくて、手軽に冷凍ごはん(2人前)➕ふりかけで3食の日々が続いてます💦 運動は時間がないのと、間食はストレス緩和のため制限したくありません。 ちなみに1歳の双子ワンオペです!
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- ダイエット
- 双子
- 1歳
- 冷凍
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- 3



群馬県八王子山公園…太田北部運動公園 は、 レジャーシートを広げて飲食可能ですか? 今年は芝桜まつりなどされてますか? 屋台などありますか? 公式の情報が全くなく困ってます💦
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