はじめてのママリ🔰
私は今産後のダイエット中です🙋♀️
量を減らすんじゃなくて食べるものを肉より魚にしたり料理に使う時の砂糖をカラントってゆう砂糖にしました！
あとはドライヤーする時に爪先立ちにしたりお風呂上がりにマッサージしてリンパ流してます!
お菓子もジャースも飲んでますけど少しずつ減ってきてます👍
ダイエットは3食米を食べるのがいいみたいです!
小麦減らすだけでもだいぶ変わります！
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