はじめてのママリ🔰
私は今産後のダイエット中です🙋♀️
量を減らすんじゃなくて食べるものを肉より魚にしたり料理に使う時の砂糖をカラントってゆう砂糖にしました!
あとはドライヤーする時に爪先立ちにしたりお風呂上がりにマッサージしてリンパ流してます!
お菓子もジャースも飲んでますけど少しずつ減ってきてます👍
ダイエットは3食米を食べるのがいいみたいです!
小麦減らすだけでもだいぶ変わります!
はじめてのママリ🔰
私は今産後のダイエット中です🙋♀️
量を減らすんじゃなくて食べるものを肉より魚にしたり料理に使う時の砂糖をカラントってゆう砂糖にしました!
あとはドライヤーする時に爪先立ちにしたりお風呂上がりにマッサージしてリンパ流してます!
お菓子もジャースも飲んでますけど少しずつ減ってきてます👍
ダイエットは3食米を食べるのがいいみたいです!
小麦減らすだけでもだいぶ変わります!
「運動」に関する質問
つわりで全然外に出れてなくて、やっと今日外出てそんなに言うほど歩いてないのにめちゃくちゃ足が疲れてます🤣 どんだけ運動不足なの😂 これから落ち着いてる日は外に出歩こうと思います🥲
・体重妊娠前+22キロ ・血圧高め ・初産 ・運動あんまりしてない ・赤ちゃん3700g超え 前駆陣痛なし、陣痛に気づいた時3分間隔、分娩時間4時間4分でした。 会陰切開はしませんでしたが、少し裂けてしまいました。 親と…
みんな美味しいもの食べてて楽しそう🥺✨ 我が家は今日もグータラしてました🥺 新生活のストレスも相当だったけど、 ここにきて連休のストレスで こんな時間にアイス食べてる🍨 運動はなんとか続いてるけど、全然痩せなーい🌀 …
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