はじめてのママリ🔰
竹脇まりなさんの4分間のお尻や、11分有酸素運動など継続すると効果ありました☺️
momomiさんの二の腕動画も効果あります☺️
先に筋トレ→有酸素運動をする方が痩せやすいみたいです!あとは、筋膜リリースを全身することです。痛気持ち良くて、解れますよ!☺️
あとは、歯磨きしてある間や、思い立ったらワイドスクワットしてます🥰
はじめてのママリ🔰
竹脇まりなさんの4分間のお尻や、11分有酸素運動など継続すると効果ありました☺️
momomiさんの二の腕動画も効果あります☺️
先に筋トレ→有酸素運動をする方が痩せやすいみたいです!あとは、筋膜リリースを全身することです。痛気持ち良くて、解れますよ!☺️
あとは、歯磨きしてある間や、思い立ったらワイドスクワットしてます🥰
「運動」に関する質問
ウォーキングなどしてると水おりもの出る方いますか? 健診で体重増加指摘される厳しめの病院なので、休みの日や早朝になるべく1時間くらい歩いてます。帰宅すると水おりものが出ています。健診で先生に伝えても特に制限…
重度の知的障害について 3歳4ヶ月発語なし、運動も全て遅れていてジャンプもできない、走り方もぎこちないです。 2歳前の検査では、軽度知的の数値でした。 来月2回目の発達検査で療育手帳発行予定ですが、重度なのでは…
小学生で、スポーツがあまり得意ではないお子さんいますか?1年生の体力テスト、ソフトボール投げって、どのくらいでしたか…? 1年生になった息子が勉強得意の運動苦手って感じです。今度ソフトボール投げがあると聞いて…
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント