「運動」に関する質問 (563ページ目)

ダイエットするのが初めてなのですが、効果ってどのくらいで感じられるものですか？🥲 運動出来ない、食べることが生きがいなのでゆるめに始めてます😌 朝ごはん… 豆乳コップ1杯 お昼ごはん…量を少なめで普通に食べる 夜ごはん…炭水化物抜き、サラダメインでおかずを食べる 間食…基…

朝からこんな話すみません！ 下系の話だと思います！ 私は若い頃巨漢で100キロくらいありました。 急激なダイエットをして、皮にシワは寄るし妊娠線はあるし、運動をしてのダイエットではないので本当に醜い体です。 まだ妊娠前は胸があったのでなんとか…な感じだったのですが…

予定日超過→汗をかく→喉の痛み😭 本日予定日の初マタです。 赤ちゃんが下りるように運動をしろと言われました。 昨日は暑くて汗をダラダラかくまで動き、今朝は若干喉が痛いです😭 その場で汗をかいた下着とかを替えたのですがそれ以上の対策はどうすればいいでしょうか？妊婦…

妊娠後期は息を吸うだけでも体重が増える とよくママリで見掛けてるのですが 具体的に後期のいつぐらいでしょうか？ もともと肥満体型で妊娠期間中+5キロに抑えてと言われていました。 ですが現在で+5〜6キロになってます。 こまめに体重を測るだけで、特に対策をしてきたわけで…

来月5歳になる娘です。 ぐでたまの映画を気に入って数回観て、 今日、突然質問された内容。 ねー、なんで あたためたら中からつついてひよこが出てくる卵と 外から圧力をかけなきゃ割れない卵があるの？ （原文のまま） そこ？ってことにこだわりたがったり、 言葉選びが大人…

予定日超過しそうです… 毎日スクワット、階段上り下り、ウォーキング、体操…とたくさん体を動かして筋肉痛になりました。それでもお腹の張りもなく前駆陣痛もありません。 運動もっとして！と言われるのですがやる気がなくなってしまいました😢 内診グリグリも2回しました。 も…

習い事の初日でしたが、まさかの他に生徒がいませんでした💦たくさん開催場所があります！見学に行った時は他の曜日の時間帯、開催場所へ行って、その時はたくさんいました😂だから何人か生徒さんがいるかと思ったら、場所によりばらつきがあるみたいでした💦💦 運動系なので、列にな…

幼稚園が決まりません。 満3歳で入園希望です。 学区内の幼稚園が一つしかなく、 そこは満3歳の受け入れをしていません。 そして評判がそんなに良くありません。 ですが、小学校はほぼそこの幼稚園から入学する子が多いです。 その為、別の幼稚園に行くとすると結構距離がある…

はじめて愛犬を飼っています。 少しずつ散歩が始まったのですが、息子もいる手前、毎日十分な散歩時間は確保できていません😥 そんな時は、庭にロングリードで繋いでいるだけでも、ワンちゃんにとってはストレス発散になっているのでしょうか？💦 イメージでいうと車3台分の駐車…

重い腰をあげてダイエットを頑張りたいと 思っています！！ ですが。何から始めたらいいのやら😱 私はご飯食べるのが好きです！特に炭水化物⇽ 運動は、、、してません、苦手です(´°‐°｀) どんなことから始めたらいいですか？？？ ワーママのため日中は時間がありません💦

末っ子の育てにくさがピークです… 今日は一時預かりで夕方まで保育園に行ってたのですが 帰ってから ・家に入らない(何度も道路に飛び出そうとする) ・靴箱から靴を出しまくって部屋に投げる ・癇癪は数え切れない後頭部からひっくり返る暴れる蹴る叩く ・リモコンを勝手に操作し…

毎日2.5キロほど歩いてる方いますか？？ 体力仕事してる方など 往復で5キロ、1日歩いたら脛が筋肉痛です😂😂😂 毎日歩いてれば慣れるでしょうか 5時間の立ち仕事、仕事は楽でそこまでだったのですが運動不足が歩いたらからなのか筋肉痛で😅

運動面の成長がゆっくりな娘。 つかまり立ちと1人座りを一歳の誕生日過ぎてからできるようになりました。 それまでは座るのが嫌いで座らせても横になりたがりずっとゴロゴロしてました。 ずり這いは5ヶ月からしていて今も移動はずり這いです😅 そんな娘、最近凄く着替えとおむつ替…

ダイエット食で白米のかわりになる物ありますか？ 時間がなくて、手軽に冷凍ごはん(2人前)➕ふりかけで3食の日々が続いてます💦 運動は時間がないのと、間食はストレス緩和のため制限したくありません。 ちなみに1歳の双子ワンオペです！

食べ物以外のストレス発散方法を教えてください！ 義祖母、旦那からのストレスが日々すごくてつい甘いものに走ってしまいます。。一回食べ始めると1000カロリーくらいとる勢いで食べてしまうのでこのままでは体が心配です。 運動は娘を寝かしつけた後に毎日しています。 育児中の…

もうすぐ生後4ヶ月の娘がいます。完母で育てているのですが、ここ3日間くらい授乳間隔が短くなってきました。 以前は、4時間位あいていたのが、今は2時間〜3時間弱です… 生後4ヶ月にもなると、欲しがるときにってよりは間隔をしっかりあけて1回でしっかり飲む！という方が良いと…

群馬県八王子山公園…太田北部運動公園 は、 レジャーシートを広げて飲食可能ですか？ 今年は芝桜まつりなどされてますか？ 屋台などありますか？ 公式の情報が全くなく困ってます💦

身長157cmくらいで体重50kg未満の方いますか？ 食事や完食の量、運動量などを教えてください！ 痩せたくて… 参考にさせて頂きたいです😭

妊娠中のダイエットについてです。 現在16wで腹囲78cmもありました… ネットで他の妊婦さんの腹囲調べたら細すぎてショックです😇 妊娠前の体重は162cm50kg、現在52kgです。 順調に体重増加してます🙃 お腹が大きくなるのはまぁしょうがない…ですけど 最近お尻もでかいのが気になっ…

年長の息子が、目を使う遊びばかりして少し気になります🥺💦 同じくらいのお子さん、どのくらい目を使わせてますか😭？ 元々、ブロックなどの創造系の遊びは興味がないようで、全然しません。おままごとなどもあまりしません。 好きなことといえば ・ゲーム ・読書 ・テレビ ・レゴ…

下肢静脈瘤？血栓？ 最近、抱っこおんぶしてる時や、立って家事をしてる時に両足の膝下に熱感を持ったりお風呂入った時みたいに赤くなることがあります。たった数分動いただけでもなります。特に左側がなりやすくふくらはぎに薄く静脈瘤のようなものがあり、その部分がなんとなく…

妊娠12週です。 最近、歩きすぎたときや、１日痛い時もあるのですが お尻の上側？が、筋肉痛のようにいたいのですが、妊娠と関係ありますか？ たまに、左だけ痛い時もあります💦 特に運動したわけではないので、筋肉痛ではないなと思っているのですが、同じような方いらっしゃ…

ステッパーってどうなんでしょうか？？ 30分ステッパーするのと、30分竹脇まりなさんの有酸素運動の動画するならどちらが痩せると思いますか？😂

産後一ヶ月が経ち、上の子の保育園送迎を徒歩で再開したのですが、送迎２日目で股関節らへんや膝の裏らへんが痛くなって日常生活の動作でも痛むようになりました😓 これは産後だから、無理しない方がいい痛みでしょうか？ それとも運動不足で、久しぶりに動いたことによる一時的な…

習い事に興味がないお子さんいますか？ そろそろ習い事をさせたいです。 理由は体力を持て余しているから！！！ できれば体操やサッカーなどの運動系がいいです。 体操教室は一度体験に行き楽しそうにしてたのですが通う？と聞いてもやだと😅 今日も幼稚園から英語体験のお知らせ…

2歳になったばかりの娘についてです。 発語についてお聞きしたいです！ 発達がゆっくりで 歩き始めたのは1歳8ヶ月の時でした。 もともと喃語が少なかったのですが 歩き始めてからよく声が出るようになり ここ1ヶ月くらいでは声に抑揚がついたり あれ？話してる風かな？という声…

ウェーブ体型の方　脚やせについて 160cm 48kgですが、下半身が脂肪太りですごいです。 試着室などで脱いだ際に自分のデブ加減にショックを受けてます😓 下半身痩せした方、どんな運動されてましたか？ どれくらいで効果でましたか？

今日予定日を迎えました！ 全く陣痛の予兆はありません。 先週から実家に帰省していて（車で5分の距離です笑）、 ご飯もそのほかの家事も全て母親がやってくれています。。感謝。。 毎日を起きてご飯を食べて寝てケータイいじって というダメ生活をすごしています。 母に寝てば…

予定日超過、もっと運動しないとダメですか？ 最近運動をようやくはじめました😅 昼間はとにかく眠すぎて寝ているためあまり運動の時間がとれません。 やっていること 階段２０往復 スクワット30 歩き8000歩 寝ながら体操 まだまだ動くべきでしょうか？ ↑疲れてできない日もあ…

私が、2ヶ月に1度ペースで風邪をひきます。 子どもは元気で頑張ってくれてるのに。 熱と喉の痛みです。 子どもが通う保育園は、家族が発熱したらコロナ陰性がわかるまで登園NGなのと、やはり私ももしコロナだったら周りに移すのが怖いので検査を受けたく、熱が出る度に病院へ行…