サプリ・健康
不妊治療中で、ダイエットをしたいけど無理は避けています。食事に気をつけているが体重が減らない。妊娠したらダイエットできないので、今のうちに少しでも痩せたい。ジムで運動しているが、置き換えダイエットは妊活中には避けた方がいいか、ダイエットシェイクを取るべきか悩んでいます。
不妊治療中です。
太っていてダイエットしたいのですが無理なダイエットはしないようにしています。
特に食事に気をつけているのですがなかなか体重計が減りません。
妊娠したらダイエットなんてできないので今のうちに少しでも痩せたいです。
運動はジム行ってます。
置き換えダイエットって妊活中なのにしたらだめなんですかね？
ダイエットシェイクがあるのですがやはりきちんと三食とったほうがいいのですかね？
- ひとり(8歳)
コメント
退会ユーザー
ジム行ってるなら最低週3は行って筋トレして有酸素40-60分やればいいんじゃないですかね？😂
はじめてのママリ🔰
緩めの糖質制限から始めてみてはどうでしょう？いきなり置き換えにするとリバウンドしますよ💦
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ひとり
リバウンドは嫌ですね
やってみます- 4月2日
ひとり
頑張ります