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結乙
妊娠・出産

妊娠中で体重増加が気になります。食事に気を付けていますが、運動はできません。皆さんは何に気を付けていますか?

妊娠中です。体重増加がとまりません😭
みなさん、どんなことを気を付けてますか?😭
お腹が張るため、運動はできません…
食べるものを意識したら少しは抑えられるかな…😱

コメント

はじめてのママリ🔰

後期増加がやばくて野菜たくさん食べてました🥲

  • 結乙

    結乙

    後期は息を吸うだけでも増えますよね😭
    野菜ですね☺️意識してとろうと思います😃

    • 3月31日
ママリ

糖質を控えめにしたらだいぶマシです!
ゼロにするのは良くないので、ちょっと減らしたり、野菜やお肉から先に食べるなど…
私は体重増えすぎ+妊娠糖尿病になったので体重増やすなと言われて制限されてましたが😇
糖質気をつけ始めてからかなり増えるペースがゆっくりになりました〜

  • 結乙

    結乙

    糖質…お米やうどんとかですか?🤔好きで食べてます😭

    妊娠前より食べてないのに太るので絶望してます😭
    食べ順は意識してるので、あとは野菜を盛り盛り食べて、糖質減らすことを意識します、😊

    • 3月31日