「運動」に関する質問 (450ページ目)

ご自身や旦那さん、身内に中学校教員がおられる方、お願いします。 中学校の部活の主顧問と副顧問の役割分担ってどんな感じですか？ 夫がこの春から教員採用され、運動部の主顧問となるようです。規模の小さい学校で運動部は３種類です。もしかしたら近隣校と合同…もあり得るの…

妊娠前はダイエットとは無縁だったのに妊娠中に激太り 更に妊娠を機に体質が変わったのが食べたら食べた分だけ太るようになってしまいました😭軽い運動をしてますがダイエット飯に変えて痩せても普通の食事を食べてしまえばすぐにリバウンド… そこで8時間ダイエット気になってるの…

人工授精2回目を31日にしてきました😃 人工授精1回目終了後から ジムに通い、ウォーキング30分と お腹に負担をかけない筋トレをしたのですが あっけなくリセットしてしまい 今回の2回目にいたります。 やはり人工授精したあとからは 筋トレなどはやめた方がいいのでしょうか？💦 …

安静中の方、夜眠れますか？ 切迫早産のため23週頃から自宅安静です。トイレとご飯とシャワー以外はずっと横になっています。 家事や運動をせず、テレビやスマホ、読書をしているせいか夜布団に入ってからなかなか寝付けません。 昼寝はしないように、スマホは寝る前には見ないよ…

妊娠中の運動、おすすめ教えてください😊 妊娠してからお腹がとても空いてしまって、食べまくりなんです。。。体重が増えすぎないか心配です…… もちろん食べる量も減らしますが、できる範囲の運動もしたいなぁと思っていて。 妊娠中でもできる運動や、宅トレ？のYouTubeとかのオ…

産後ダイエットについて 妊娠中、20kg程体重が増え、産後3ヶ月でわりと食べていてもみるみる15kg落ちました。 ですが、4ヶ月目に入り、体重の減少がストップしてしまいました😣😣 産後ダイエット成功された方どのような食事や運動をされていましたか？😣また授乳中でも飲めるサプリ…

てんかんについてお聞きしたいです。 昨日の夜旦那からいきなり話があると言われました。 旦那は小さい頃運動系のてんかんになったことがあったらしく薬でもう治ってるらしくててんかんの症状は大人になって出なくなっているらしいです。幸い息子には今の所手足の痙攣などはない…

久しぶりにがっつり有酸素運動したら案の定筋肉痛です💦 階段降りるのですら痛くていたくて、何をするにもいつもの倍かかります😂 筋肉痛和らげる方法教えてくださいm(_ _)m

お転婆でやる気がありすぎる？3ヶ月の娘に手を焼いています。 ・首が座ったと思ったらあっという間に寝返りを習得し、それ以降何かにつけてすぐ寝返りする。が、まだ片方しかできないのでもう片方に身体が回った時はうまくいかずギャン泣き。 ・寝返りしたらしたでまだできない…

予定日まで16日！出産怖いです😢💦 初マタで普通分娩です。 予定日まで16日になり出産が怖いです😢 運動が大嫌いなのですが2000歩くらいは毎日歩く目標を立ててます。 出産が怖すぎて怖気づいてます。 適応障害があります。 欝っぽいです。 陣痛は耐えられるでしょうか？ 私は…

おはようございます😃☀️ 3分運動も終わり今から旦那弁当🍱作り開始😊 なかなか何をしても続かない私がYouTubeの「3分運動」だけはまだ始めたばかりだけど続いてる😆👍 あまり長い時間だとすぐ挫折するから3分だけでも何をしないよりはマシかな😅

妊娠で伸びたお腹の皮って戻りますか？ 8月出産最後は＋20キロでした…腹囲110cmでマックスでした。 産後なんとか運動や制限をして-17キロに成功しましたが 体重が変わっても体型が以前と違いすぎて悩む日々です。 元々くびれもありお腹に肉はつきづらくぺったんこなタイプでした…

7日に始まる幼稚園。 年長スタート！ 不安だな。 ドキドキ💓 自閉スペクトラム。知的ないけど、協調性発達運動障害疑惑浮上。運動と言葉の遅れが約1年分あり。 約1年分遅れあり。 幼稚園ではお友達いるし、習い事もやっているんだけど、私がママ友0。。。 春休みは近所の子や幼…

運動発達が遅かった娘について【記録です】 娘は運動発達だけが遅くて、 何度かママリでも質問して皆さんに助けていただきました🥰 私以外にも、運動発達で悩んでいる方がいらっしゃるかもしれないので、記録も兼ねて娘のことを書きたいと思います！ 娘の運動発達は 8ヶ月　寝…

産後、食事制限のダイエットをしてなんとか6キロ痩せました！ 太ももは確実に細くなり、キツくなったズボンが履けるように！！顔まわりも元々丸顔だけど、スッキリした感じで喜んでます が！！ やはり子供を宿していたお腹のお肉のたるみは消えず笑 ここは筋トレしかない…

低緊張ママ、発達がゆっくりなお子様がいる方への質問です。 一歳０ヶ月の男の子ママです。 首座り５ヶ月頃、ずり這い10ヶ月、ハイハイ11ヶ月。 つかまり立ち、伝い歩きはまだできず今できる運動はハイハイまでです。 全体的に運動の発達が遅く大人の真似(バイバイ、パチパ…

過保護なんでしょうか？ 2歳と5歳(運動が得意なほうではないが活発)の子を育てています。 公園にいくと2歳の子に付きっきりになるのですが、5歳の子が離れた遊具にいってしまうと心配になり「近くで遊んでて」と言ってしまいます。 見晴らしががよい公園だと好きにさせるのです…

どうしたらいいんでしょうか😭 2歳7ヶ月の長男ですが、最近昼寝を嫌がります。 7時〜7時半に起床して、午前中は公園に行きます。 前までは13時〜13時半には昼寝してくれていました。 最近は寝室に行くことすら拒否で、 なんとか連れて行ってもずーっと遊んでます。 やっと寝て…

妊活で、食事献立や、 運動したか、色々これした‼️って事、 教えてください😭

家では走り回ってるのに、外では靴を履くと泣いて一歩も歩きません😅 運動させたいのに… そのうち歩くようになりますかね😅

悩んでいます。 4歳になる娘が本当に落ち着きがありません。 ベビーカーに乗って大声で歌う、 静かにしてと言うと笑いが止まらない。 こちらが本気で怒るとやめるけど、やめてよ〜ぐらいだと全然やめない。 ママが他の人と話してると、ねぇねぇ！ママ！ママ！と何度も呼ぶ。 お話…

実家に帰ってしばしのんびりできて助かった😭 一泊しかできなったけど、 美味しいものがたくさんあって食べすぎたから、 運動しなくっちゃ。。

2歳2ヶ月の息子がいます。 発語が遅れているので療育に通っています。 遅れているのは発語や理解力だけと思っていたのですが、 もしや運動面も？と思ったので、ここで相談させてください。 歩き出したのは1歳3ヶ月ころでした！ ただ、歩き方が心許ないと言いますか、、、、。 ち…

ただの呟きです🙋‍♀️ 38週で病院からもたくさん歩いていいよ、と言われたし、今日も天気良くて、外出ると気持ち良いの分かってるのに、結局家でダラダラ過ごしちゃう🫣 4月産まれにしたかったので、4月まではゆったり過ごそう、4月から動こう！と思っていたのですが、外に出るのも…

切迫早産で動けない。。。 つぶやきです。 やらなくちゃいけないことたくさん ・ベビー用品揃えてない。もうネットでいいけどベビーカーチャイルドシートはお店に見に行きたい。 ・出産するまでに旦那の保険どうにかしようとしてたのに保険の窓口にもいけない。旦那に任せておく…

先月からアレルギーのせいで咳が止まりません😞 何度も受診、薬も３週間飲み続けてます。登園はOKもらっています。 明後日から運動系の習い事が週１回始まるのですが、行くか悩んでます。走ると咳も出るので💦でもいつ治るかもわからない状況です… 明後日、指導してくださるコーチ…

忍者ナインってどうですか？ 今ずっと2年近く体操習っていて、倒立、側転など色々出来るようになったのど、最近は他の年下の子のレベルに合わせてのレッスン内容になる事があって意味を感じないと思うようになりました、、 バク転こそ補助は必要ですが、上手です。 振替した時な…

ダイエットについてです。 やはり子供が2人いるとランニングをしたり 外に出て運動するのが難しくて、、、 飲み物や食べ物でこれ食べるとよかったなどあれば教えてください♪

1才1ヶ月の息子…赤ちゃん感が抜けません😂 体重は8キロちょっと。 運動面は、ハイハイと伝い歩きまでで、1人立ちや歩行はまだできない。 精神面は、名前呼んだり、○○欲しい人ー？って声掛けにはーい🙋‍♀️をする、パチパチ、あちち(熱いものが出た時はあちちって言うと手でパタパタ…

正産期過ぎてからスクワットや運動を始めて37wか38w頃出産された方、1日の運動メニューを教えていただきたいです🙏🏻✨医師から安静指示を受けていない妊婦さんお願いします