「運動」に関する質問 (39ページ目)

産休に入った32wくらいから、毎日5000歩目指して散歩してるんだけど、後半はお腹が張ってめちゃくちゃゆっくりしか歩けない‥ということは、5000歩の散歩はやりすぎってこと！？ 結局37wまでは家でゴロゴロしてていいの！？ でも私、ここ5年以上フル在宅勤務でほぼ運動0で生きて…

不安で泣きそうです…。 予定日が5/25で本日検診で「ギリだな…」と言われました。 というのも以前から赤ちゃんは成長曲線の上限ギリギリで、頭囲も今回の検診でも下から産めるかギリギリのラインとのことでした。子宮口は4-5cm開いているそうですが、赤ちゃんが下がってきてないそ…

私の性格の問題なのですが、2歳5ヶ月息子、周りの子と比べては焦ったり、いらいらしたり、不安になったりしてしまいます。 体操教室に通っていますが、自分のやりたくないことはやらないので準備運動は1度もやったことがありません。歳の近い子達はみんなちゃんとやっているのに…

どっちの療育施設がいいと思いますか？ 自閉スペクトラムの4歳息子がいます。 コミュニケーション、情緒面で生きづらさがあるだろうと言われています。 Aは ・こども園と同じ法人が運営しているため、園との連携を取りやすい ・こども園と同じだから給食費が不要 ・建物は新し…

同じような方いらっしゃいませんか？🥲 20代の頃(独身子なし)の時は仕事や勉強、ボディメイク色々なことを頑張れていました。そんな頑張り屋な自分が好きでした。 ですが結婚して仕事を辞め子どもを産んで30代に突入してから何事も頑張れなくなりました。 産後に太ってしまった…

2年生です。1年生の時の体力テストでA判定となり、担任の先生から何か運動系の習い事をしてみてはどうか？と言われ、先生曰く、長距離走に向いているとの事で陸上の習い事がないか探したのですが、低学年はありませんでした。 そこで2学期から毎週金曜日水泳教室に行っているので…

体質的に風邪をひきやすい子ってあるんでしょうか？ 風邪をひきやすい子どもの特徴に、 夜更かし、生活リズムの乱れ、食べ物の好き嫌い、小食、運動不足、睡眠時間が短い、とありますが、 もうすぐ2歳の息子は、大食感、普通の子より寝たがる、活発など、上の特徴の真逆なのに…

ダイエット！ベビーカーで、頑張って30分歩いたけど、、、いつまでできるのかな。。これ。。もう、そろそろ無理かな。降ろして散歩させながらだから意味ないかな。。 家でべったりだし。 どうやったら運動できるのかな。。 もっともっと歩きたいよ(T_T) 外に出ると、リフレッ…

28週妊婦、階段1階分登るだけでも疲れます。 そんなもんでしたっけ？運動不足なのかな🤮

chat GPTにお願いして、子供が朝寝してるあいだに 夕ご飯3品、 離乳食のストック2種つくれて、 ダイエットのための運動メニュー2種類できて満足😍 ご飯のレシピから、子育ての悩みから、旦那の愚痴から、マネープランも chat GPTに頼り切り🤣 (もちろん真偽は自分で判断)

この運動、筋トレしたら体型変わったみたいなのありますか？ 今はとりあえずその日の気分で筋トレしてます あと、筋肉痛のときも筋トレは続けるべきですか？ それとも筋肉休ませるべきですか？

同じ支援センターに運動発達が遅れている子がいます すごく差が開いているわけではありませんが、出会った時からその子より数ヶ月遅く産まれた娘が先にすすんでる様子でした(娘は早いわけでもなく教科書通りの発達をしています) ママさんの方はよくセンターに連れて行き刺激を与…

数字だけで見るとBMI21の標準体型ですが、 下半身が立派で嫌すぎます😂 下半身を引き締めるのに効果のあるものってなんでしょうか？ ふくらはぎも太ももも、ぷにぷにしているので筋肉ではなく完全に脂肪です……😂 最近、15分ほどの有酸素運動を始めてみたところです！ まずは筋肉…

自閉症や知的障害があるお子さんのママさん！ 運動発達はどうですか？ 全体的に遅かった！ 歩けるようになったのが早かった！ などなど

出産まで仕事を休みたいです。第二子を妊娠しており、妊娠15週でシロッカー手術を受け、退院したばかりです。主治医には経過は良好だと言われました。 運動以外は何をしても大丈夫だと言われました。 シロッカー手術を受ける前は切迫流産で自宅安静指示の診断書を書いてくれ、仕…

最近、坐骨神経痛+背中の筋を痛め、仕事を2週間お休みいただいています。あしの裏も痛いし、角度によって坐骨神経痛がズキーンとなったりします。 旦那いわく、運動不足+デブだからです。図星ですが、私は短時間パート、子育て、家事をやっています。旦那は仕事→帰る→寝るの人で…

小4の息子が友達によくからかわれます。やり返そうとしても向こうのほうが足が早く追いつけず、それでまた馬鹿にされるそうです💦運動があまり得意でなかったのは親のせいかもしれないと息子に申し訳ないです。。 スイミングの他に何か運動やらせて自信をつけてほしいですが、、、…

小2の息子。 元々足が遅く運動音痴です。 走り方が腕をまっすぐにふるのではなく、何度言っても横に振るので女の子のような走り方になっていて、気になり1年生の頃から走塾に通っています。 それでもまだ治らず、ついに今日走塾で他のお友達に走り方を言われているのを聞いてしま…

子育てマウント、どうかわしてますか？？ マウントママがいるのですが 同じ職場で同じ休憩室なので、逃げ場ありません。 運動神経が良いとか、成績が良いとか、 面談で先生に褒められたんだよねー、とか いつも子どもの自慢ばかりで疲れます🥲

なにか甘いものとか食べたいなーって思ったとき、 竹脇まりなさんのYouTube見て運動するわたし。 暇な時に食べたくなるから、 食べたいと思ったら運動する！ 運動したらそのあとは食べたくなくなる！ (もし食べてしまっても運動したあとだからマシ) 産後ダイエット本格的に始…

体重が増えません。 1歳2ヶ月です。9ヶ月の頃から8kgでなかなか増えず、 発育曲線ギリギリです。 1歳検診や保健士相談でも聞きましたが、「運動量が多いし、ママも細身だからね〜」で終わってしまいました。 いつ頃増えたよ〜、これ食べたら増えたよ〜等 アドバイスいただけた…

幼稚園選び、どなたかに励ましていただきたいです。 息子が年少の途中で転園しました。転園先の園は、 ・徒歩6分 ・のびのびしている ・園庭が広く、松囃子が隣にあって自然豊か ・保護者の方がみんな親切 ・大好きなお友達ができた ・担任の先生がベテランで感じがよく…

幼稚園選び、どなたかに励ましていただきたいです😢 息子が年少の途中で転園しました。転園先の園は、 ・徒歩6分 ・のびのびしている ・園庭が広く、松囃子が隣にあって自然豊か ・保護者の方がみんな親切 ・大好きなお友達ができた ・担任の先生がベテランで感じがよく頼り甲斐…

ASDで境界知能の1年の息子。 かけっこの練習で 4人中1番だったらしいです！ 年中の時は最下位だったのに😂 毎日公園で旦那と運動するようになってから いつの間にかめちゃくちゃ早くなってた👀 本人は負けず嫌い精神とかは全く無くて… 公園に行くことに対していっつも駄々こねて …

年長の息子が運動神経悪くて悩んでます。幼稚園でもマット運動の時に友達は上手にできてたけど自分はできなかったと落ち込んでいます。 体幹がないのかすぐ転びます。お出かけ先でもすぐに抱っこ抱っこというのは体力がないからなのでしょうか？ なにか体感を鍛える方法や運動神…

皆さんいつ頃から産後ダイエットしましたか？ もう少しで産後2ヶ月です。 腹筋とか運動ってもうしてもいんですかね？ また、オススメありますか？

妊娠中、あまりダイエットとかやらない方が良いですよね😭？ 医師から軽い運動ならＯＫとは言われてます。 そもそも妊娠前に6kg太ってしまい、そこから妊娠によりさらに、9kg増…。 1人目の時妊娠糖尿病やっており、今回も危ないので体重管理として食生活を意識したり毎日散歩に…

幼稚園（私立、公立）の加配について詳しい方いらっしゃいましたらコメントお願いします🙇‍♀️ こども園の見学会と発達相談に行きました。入園するならもしかしたら加配があった方がいいかもと打診されています。私もその方が安心かと思っています。とても重い病気ではありません…

帝王切開した方何ヶ月後から運動しましたか？

妊娠中期27週です。 今朝からあまり食欲がなく、朝昼兼用で昨日の揚げ物の残りとご飯を食べたら凄い腹痛になりかなりひどい下痢をしていました。 今まで横になって眠って休んでいましたが子どもが帰ってくるので洗濯物など家事を軽くしました。 子宮頸管若干短いとの事で張りど…