※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みかん
サプリ・健康

運動習慣がなくて体力がない為疲れやすいのですが、体力をつけるために…

運動習慣がなくて体力がない為疲れやすいのですが、体力をつけるためにやってることがある方いますか？
学生時代も運動ではなく文化系の部活だったので運動習慣がありません。小学校の頃水泳習ってたんですが、運動はどちらかというと苦手で、得意な競技などもありません💦

コメント

はじめてのママリ🔰

同じく運動習慣なしです。とにかく毎日続けることが大切かなぁと思うので、無理に何か競技などをするではなく、寝る前の筋トレ、週2、3回の散歩から始めてます！

  • みかん

    みかん


    コメントありがとうございます！
    最初はやはり毎日出来る範囲でやるのが良いですよね😊🙏🏻！

    • 1時間前

おすすめのママリまとめ

「体」に関する質問

「体」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング