コメント
はじめてのママリ🔰
同じく運動習慣なしです。とにかく毎日続けることが大切かなぁと思うので、無理に何か競技などをするではなく、寝る前の筋トレ、週2、3回の散歩から始めてます！
はじめてのママリ🔰
私はボディメイクしてるのでガッツリ筋トレしてますが
最初はただ歩くだけでも違います☺️
私自身の体験談で、めちゃくちゃ疲れにくくなって、ただ歩くだけでもおすすめです！
歩くだけなのでスニーカーさえあれば服装なんてどうでも良いので／(^o^)＼
筋トレとかなら動きやすいとかスポブラとかあった方が良かったりしますが✨️
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みかん
ありがとうございます！
ボディメイクかっこいいです😳✨
鍛えられた身体の方尊敬します...😆✨
歩くだけでもやっぱり違うんですね✨涼しい時間帯にウォーキングしてみようかなと思います✨- 7月8日
みかん
コメントありがとうございます！
最初はやはり毎日出来る範囲でやるのが良いですよね😊🙏🏻！