妊娠・出産
臨月の股関節痛、膝の痛みについてまもなく40週の経産婦です。訳あって…
臨月の股関節痛、膝の痛みについて
まもなく40週の経産婦です。
訳あって、予定日以降に出産したいのもあり、
38週くらいまでは大した運動をしてきませんでした。
一応38週以降は、ぼちぼち動くようにして、
最近になって、本格的に動くように心がけていますが、
少しスクワットしたり歩いたりするだけで
股関節や膝が痛み、なかなか続ける事ができません。
しばらく運動しておらず、体重が増加している中で、
急に動き始めたので、体が慣れていないからなのか？
それとも出産に備えて骨盤が広がっているからなのか？
要は、今まで動いてこなかった自分のせいなのか、
時期的に仕方ないことなのか、分かりません🤔
ちなみに、あまり運動してこなかったせいもあってか、
今日の検診で、「子宮口がまだ開いていない」との
ことでした。(NSTは異常ないが、張りはあまりないよう)
痛みに耐えてでもきちんと運動すべきなのか、
無理せず休みながらでもいいのか…どう思われますか？
- はるこ(妊娠39週目, 4歳2ヶ月)
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