「運動」に関する質問 (2385ページ目)

12週2日目に入りました。 昨日から両手・両足・顔の震え(痙攣)の症状が出てきました(/ _ ; ) 職場に保健師の方がいるので相談をした所、自律神経の乱れが原因だろうと言われ、症状を落ち着かせるには睡眠と適度な運動が大切だと言われました。 その通りだとは思うのですが… ここ…

妊娠中全く運動もしなくて体重約20キロ増なんですけど、こんなんだったらやっぱり難産になりますかね(┯_┯)

１週間前の健診（36週）で先生から 「全く子宮口開いてないね…お腹が張ってもいっぱい散歩・歩いてね」と言われました。 33週辺りまで、切迫早産の可能性がありウテメリンの服用・自宅安静をしていたので全く動かず、家でゴロゴロ😅 それ以降もゴロゴロとしていました💦 でも、いっ…

こんばんは。今日32w0dの妊婦健診で、子宮頸管が3.6mm、子宮口が少し開いてきていると診断されました。不安になって『子宮口閉じる』で検索してみました。 添付した写真のサイトには、子宮口の開きを防ぐには運動をした方がいいとありますが、本当でしょうか？もう開いてきてしま…

23週5日です。 今日一ヶ月ぶりの体重測定で3キロ増えてました…… この一ヶ月入院等で体重が測れず…今日愕然としました。バクバクと食べ続けた結果です。本当に反省しています。今日から間食一切やめます。今安静中なので運動ができません、体重管理に気をつけたらいい事など教えて…

昨日食べ過ぎて今日は 食事も抑えようと思っていますが 低カロリーの食材など あったら教えて頂けますか？ それと食べ過ぎた次の日には ウォーキングとかも効果的ですか？ 簡単な運動法も教えて頂けたら ありがたいですヽ(´▽｀)/

今朝、おしるしがありました。 ちょうど今日健診があった為、診てもらったところ子宮口も柔らかくなり2㎝程度あいていて、赤ちゃんも降りる体勢になってきているみたいです。 ただ、おしるしあっても個人差があり、今日陣痛くる人もいれば、1、2週間後の人もいると言われドキド…

便秘気味です(u_u) 今まで毎朝ちゃんと出るタイプだったので、妊娠して急に２日に一回になるのが自分の中できもちわるくて(´･_･`) ２日に一回出てれば便秘ではないと旦那には言われますが>_< その２日に一回も踏ん張らないと出てこないし踏ん張ったら血が出ちゃうしで；＿； みな…

今9ヶ月目で、後期の検診受けたら、尿糖が出ました。前も何回か出たことがあり、次も出たら糖尿の検査をすると言われました。 朝ごはんは、食パン一枚とサラダにしてたんですが、それでも出ました。検査前の2時間前に食べたんですが、皆さんはもっと早く食べてますか？もしくは…

みなさんの生活リズムはどんな感じですか？ 明日から38wに入ります！ 運動しなきゃと思いつつも、眠くて眠くて起きていられないのですが、みなさんはどうしてますか？？ ちなみに大まかな私の1日の流れです。 5:00 起床 6:00 朝ご飯 7:00 旦那さん出勤 ご飯後片…

38w2dの初マタです。 今日の検診でべびちゃん3,200g 内診でも少し下がってきてるらしく 次回の検診では入院セットを積んでくるように言われました。 予定日は5月2日なので 来週の検診までに産まれて欲しいところですが こればっかりはべびちゃんのタイミングなのでなんとも…。 相…

みなさま、体重管理どうされていますか？ だいぶ増えてしまいました。 身長が151㎝くらいしかないのに、太りすぎています。 朝、ごはん一杯・おかず(大体お弁当の残り。鮭、ウインナー、炒め物など) 昼、チャーハンや丼もの 夜、ごはん一杯・サラダ・スープ・おかず(魚類、肉…

肝機能が低い方、低かった方、黄体ホルモンが少ない方、少なかったに質問です。 そろそろ子供が欲しく妊活を始めました。 先日まで3年ほど飲み続けていた薬の影響で現在肝機能が低下した状態です。（リザベンというケロイド防止の薬で、先日服用を停止しました。） 服用を停止す…

最近よく足の付け根？の当たりにつっぱったよーな一瞬びっくりするくらいの痛みがはしります。 これってただの運動不足ですかね( ´•д•` ;) 結構歩いてるつもりではいるんですけど…

右側の背中が痛すぎます.. 自宅安静気味 と言われてるので 運動もできないしヾ(･ω･`;)ﾉ さすってもらうぐらいしか できなくて 腰とか股関節？とかは 痛くなくて 謎です 姿勢の問題ですかねー？ 臭いづわりも復活(パワーアップ)して Wで辛い..

いつもたくさんの回答ありがとうございます。 いくつか質問させてください。 ・母性っていつから出てくるものですか？ 私のお腹に赤ちゃんが来てくれたことが嬉しいのですがまだかわいいとかかけがえのないものとか絶対守りたいものとかそこまで思えないんです。私がだめなお母さ…

子供の成長について。 赤ちゃんが自分の足を掴んだり、口元に持っていったりするのはだいたい何ヶ月くらいでしたか？ 私の子供は今7ヶ月ですが、1ヶ月ほど早産で新生児重症仮死でした。出産後すぐにMRIをした結果、運動機能を司るところに少しだけ白い影があったのでもしかした…

気分を害されるかもしれません。 長文になります。 あたしに勇気をくださいっ(°_°) 来月に帝王切開での出産が決まりました。 1人目を帝王切開で出産。 普通分娩(VBAC)ができる病院を探し 自宅から40分ほどの病院に通ってました。 ずっとVBACできることを願い 体重制限、食事管…

今まで尿検査で糖や淡白が出なかったのに血糖値が空腹時で153もありました…。 今まで検査に引っ掛かっていなかったので甘く見てて血糖値の血液検査の前日の夜にイチゴ1パック、昼間のおやつにはほぼ毎日たけのこの里を食べてました。 自業自得です…。 これから食事改善、運動を…

皆さんいつもお世話になっております(>_<) 妊娠してからというもの毎日の摂取カロリーばかり気にしていますm(_ _)m もともとかなり運動してましてその時からも食べ過ぎたら走る、筋トレ！って感じでした(>_<)でも妊娠したらそうは行かず歩いたりくらいしかできなくて(>_<)だから…

完全付き添いの入院について。 娘が本日より3.4日くらいの入院になりました。 完全付き添いとの事で24時間体制で娘と一緒にいれるのは良かったのですが4人部屋で娘を入れ4人部屋にいます！ 他の子は幼稚園年長さんから小学校低学年の感じです！ 娘が一番小さいようです…。 点滴…

昨日産院で母親教室を受けた際、どんどん運動してね〜って言われたので、もっと歩かなきゃ！と思ってさっき散歩に行ってきました。 そしたら今まで痛くなかった股関節がめちゃくちゃ痛くて…！ 痛くなるには早過ぎないかと不安になりました。 こんなものでしょうか？

PCOSって太りやすく痩せやすいっていいますがホルモンが整って排卵、生理がちゃんとしてたら痩せていきますか？ 私もPCOSでここ2年で15㌔程太ってしまいました( °_° )運動しても食事制限しても痩せません(´×ω×`)ふと、治療して排卵、生理がちゃんとこれば痩せるか疑問になりまし…

皆さん産後体重とか減ってますか? どんな運動されてるのか教えてくれますか? おすすめとかあれば教えてほしいです(^o^)

赤ちゃんがお腹側を向いてると言われた方、いらっしゃいますか？ きょうが予定日でした。子宮口は2センチくらいあいていて、張りも来ていてよいとのこと。ただ、赤ちゃんがお腹側を向いているから、このままじゃ陣痛こないよー四つん這い運動してねと、言われました。 赤ちゃんも…

7ヶ月間婦人科でプロゲデポー筋注、排卵を起こす注射などを臀部に4日毎にしてきました。 3/1から通院をお休みしています。 お尻と太ももが冷えピタかと思うほど冷たいです。 朝、起きたときは温かいですが、立ち上がり、行動し始めると冷たくなります。 ジムで運動しても変わりま…

二人目出産予定日までちょうど10日になりました٩(๑>∀<)۶ やっぱり運動しないと産まれないですかね？ するとしたら何がおすすめですか？( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )

18wになり急激に体重が増えはじめました…既に妊娠前から+3キロ…( ；∀；) つわりも落ち着き、食欲が凄くて食べたいものを食べていたらこの有様…(´；ω；｀) 私の母が私を妊娠した時に25キロ太った強者なので、私もそうなるのでは…と不安です。 みなさん、どのように体重管理して…

恐ろしい事に３日で体重が、1.4キロふえちゃいました(´×ω×`) 同じ生活、同じような食事してるのになんでぇ(´;ω;`) お菓子もぜんぜん食べていないのに！ まだお菓子食べて太ったなら納得行くのに>_< 田舎でワラ焼きならぬ枝焼きのせいで散歩もできないし 家の中で運動しなきゃで…

予定日まであと8日になりました＼(^ω^)／ 土曜日の検診で子宮口もまだ全然と言われ、たくさん運動して下さいと言われ頑張ってスクワット、散歩やってます！ いろいろネットとかで調べると出産間近になると胎動が減るとよく目にするんですが、胎動がめちゃくちゃ激しくて痛いぐ…