※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
miiico
サプリ・健康

卒乳しても食欲はそのまま、プラス冬で4キロは太りました。食事制限はあ…

卒乳しても食欲はそのまま、プラス冬で4キロは太りました。。。
食事制限はあまりしたくなくできれば
運動で3ヶ月で5キロほど痩せたいと思ってます。
現在は明らかに運動不足です。。。

実際何をどれくらいしたらよいのでしょうか？

1歳の子供がいてできることでお願いします。。。

コメント

meguhiro

私は踏み台昇降をしてます。ただ意思が弱くお酒を飲んだりして痩せても少し戻ってなのでなかなか目標にはいってません…それでも始めた頃からは4キロは痩せたので、お酒さえ飲まなければ3カ月で5キロ近くは痩せれたとおもいます。ちなみに子供が寝てからテレビをつけて昼間、夜三十分ずつやってます。

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング