「運動」に関する質問 (2263ページ目)

こんばんは！ 食事ダイエットってなにかあるでしょうか？ ご飯食べてもちょこちょこ色んなものを食べてしまいます！ 食事ダイエットと運動ダイエットあって効果あったよってーいう人いたら教えて欲しいです(><) よろしくお願いします!!

こんにちは！27週目に入り、11月11日で８ヶ月に入ります(^^) そこで不安に思ったので投稿させてください。 皆さんのお腹の写真を見る度に思うのですが 私よりまだ予定日が遅い人がお腹の大きさが大きいと思うのですがどう思いますか？(；▽；) ちなみに食事もしっかり摂ってい…

妊婦はとにかく歩け！と良く耳にします。 歩くと安産っていうのは本当ですか？ 逆に、運動しないと難産になるものでしょうか？

初めて質問させていただきます！ 今日22w5dで検診に行ってきました！ 赤ちゃんは順調で、大きさも ほぼ週数通りでした😆✨ ですが、ここ3ヵ月で体重が 6キロ増えてしまい、怒られました😢 1キロ→2キロ→3キロのペースで 増えてしまってますヽ(；▽；)ノ みなさんは増え続ける体重に…

カテゴリーが合ってるのかわかりませんが… 産後なかなか体重が元に戻りません。もともと腰痛持ちで、腰痛もひどくなりました。体重が増えたからなのか、座ってて立ったりした時、足に力が入らないような、前屈みになってしまいます。慣れたら普通に歩けます。疲れやすくもなりま…

スキーに行くのが嫌ー！！！ 愚痴ですごめんなさい…💦 夫の仲のいい数人の友達とその家族で長野へスキーに行く予定になっています。 ですが私は中学での修学旅行以来。 運動神経が悪いです。 滑れなくはないですが、スピードが出るのも、 滑らなければ降りられないのも、恐怖です…

今日で、妊娠19w3dです。もともとBMI痩せ型で+12キロ増加OKとは言われているものの、現在+5キロ増、、。痩せの大食いだったので、いつもの量を食べているだけなのに、今後が心配です。 色々とありまして仕事を休んでいるのもあって、運動量はあきらかに減ってますし。看護師して…

妊婦さんには歩きすぎや 運動しすぎってラインは あるんでしょうか？ 明日運動がてら1時間近く歩く スーパーに行こうと思って いるんですが歩きすぎとかは ないですよね(´>ω<｀)？ 張りや体調など気おつけながら 歩こうとは思っています｡

出産して' 2ヶ月が経ちました。 体重が全然減りません…… 焦っていますが運動する余裕もなく、母乳も出なくなってしまった為、完ミで育児をしています。 オススメの痩せ方、ダイエット方法ありますか？？

臨月って眠くなりますか？ 38週なんですが、臨月に入った頃から眠気がすごいです( ; _ ; )気付いたら意識が飛んでますｗ 元々疲れやすかったり、寝るの大好きでしたが。 でも、それにしてもよく寝るな～と怖くなります(^^; 夜は0時～1時半に寝ます。夜中に何度かトイレや寝返りで…

31w♪ 昨日の検診で、エコーでびっくりするくらい顔がはっきり映ってた(´⊙ω⊙`)先生にお鼻が立派ですねと言われたから旦那似かな？w 頬っぺに脂肪もついててぽちゃぽちゃー♪可愛いーっていう実感が湧いてきた(*´∀｀*) 1980gでちょっと速めの成長みたいやから、年末しっかり運動した…

ここ最近、腰痛がひどくなってしまいました。同じような方、どのように対処されてますか？初めての妊娠なので分からないことだらけです（ ; ; ） 運動も、買い物に行った時に歩くぐらいなのでそれも原因でしょうか？

産後すぐから完ミで育てている方にお聞きしたいです。 産前の体重(または体型)に戻るまで何ヶ月くらいかかりましたか？？ 運動を増やすなど参考にしたいです。 よろしくお願いします。

35週目なんですけど、胸のした？あたりがちくちくします。 この痛みってなんでしょうか。。。 それと、運動まったくしてなくて、家で寝てばかりです。 あるいたりしたほうがいいのでしょうか？

26w1dの初マタです。 毎日疲労感とだるさで参っています。 家の片付けや洗濯した後は疲れてしまって買い物行ったり夕飯作るのがかなりしんどいです… 今日も今から夕飯つくらなきゃいけないし、栄誉を考えなきゃで献立考えるのも疲れました… 運動しなきゃだし片付けももっとしなき…

臨月に入り、ウォーキングをしてるんですが、皆さんは何分くらい歩いていますか？ また、ウォーキング以外に何か運動されていたら参考に教えてください(*^^*)

ついに明日入院になってしまったー😭 自然に来るとばっかり思ってた陣痛... 怖くて仕方なかったけど こうなると今すぐにでも陣痛きてほしー😭 先生も多めにグリグリしてくれたから 今日の夜に期待！ おちびくんはやく会いたいよー😭 とりあえず...階段で運動だ✊！

今日の夕飯が シャケ（大根おろし） ほうれん草のお浸し 玉ねぎのポン酢サラダ えのきと卵の味噌汁 舞茸と人参の炊き込みご飯 なのですが… 家の前に住んでいる母がいきなり来て、メニューを見るなり…バランス悪い！料理じゃないでしょ！焼いただけ、茹でただけ、煮ただけ！とか…

生後18日の赤ちゃん育児に奮闘している新米ママです。よく赤ちゃんが手足をバタバタさせたりおっぱいをあげようとすると仰け反る姿勢を取ったりします。これってよくあることなのでしょうか？運動しているだけなのか？同じような経験のある方いらっしゃいますか？

お聞きしたいです(>_<) 後期に入り お腹が重くなってくると 横になって寝ていて起き上がったり、床に座っていて立ち上がると 恥骨や股関節が圧迫されてか 痛みが出てくることはあるのでしょうか？💦 そのようなことがある方 何かいい対策はあったりしますか？😣ちなみに 訳あって後…

アドバイス頂きたいです。 そこで、フライング検査などで陽性反応が出た皆さん、妊娠維持するためにどんなことをされましたか？？ ちなみに私は今、ベルタ葉酸は飲んでいます。 その他にこんな運動とか食べ物とか、何か具体的なアドバイスいただけたら嬉しいです！！ 本日、PMS…

こんにちは ◡̈⃝♪ いつもお世話になってます。 明日で35週に入る初妊婦です！！！ 病院の先生から安静にしてね。と言われて もう３週間...(☍﹏⁰) 動いてない分 あっという間に体重が増えていく一方です。 安静。と言われてしまったけど いま出来る体操や運動ありますか(☍﹏⁰)…

不妊治療にあたって生活を変えましたか？ 私は、運動のためにジムに週二回通ったり、葉酸サプリを飲んだり、野菜を取るようにしたり。カフェインも全く取らない訳ではないですが、控えてます。体を冷やさないように冷えとり靴下履いたりと…。 もっと何かした方がいいのか、何し…

今日から13週です¨̮♡︎ 金曜日の検診までドキドキです💦 一昨日くらいから、動いているときのふくらはぎの激痛があります。 ひきつるという表現よりも、カチカチで痛い感じです💦 妊娠中にはよくあることなのでしょうか？ 調べると運動不足が原因とかありますが、妊娠してからバイ…

34w6dです！ 今日体重増えすぎて体重指導はいっちゃいました(´；ω；｀) 後期の体重管理ってどうしたらいいんでしょうか？？ やっぱり運動しかないんですかね？

こんにちは。 今日から36週に入りました、初マタの者です。 現時点で赤ちゃんが逆子です。 逆子で、帝王切開にて出産された方いらっしゃいますか？ 何週で出産しましたか？ 臨月はなるべく安静にしていましたか？それとも適度に運動していましたか？ 質問ばかりで申し訳ござ…

明後日で1歳4ヶ月になるのに未だ伝い歩き...。 ゆっくり成長なのを気にしないようにはしてるものの後に産まれた子が次々歩いていて支援センターに行く足がだんだん遠のきつつあります。 手を引いて歩いたりする練習は一日数回はしているのですがもっと頑張った方が良いでしょう…

今二人目を妊娠して38週目になりますが なかなか産まれる気配がありません(;_;) 後期つわりや前駆陣痛は感じていますが お腹は下がっていません(;_;) 運動もできる範囲ではやってます。 そこで経産婦さんにお聞きしたいのですが 二人目以降はみなさん何週目で 出産されました…

夜泣き、疲れます(｡˟༝˟｡) ༘ いっっっつも11時30分からです💦 抱っこで深い眠りに入って下ろして、また暫くすると泣く🌀 今から朝までエンドレス💨 こっちが泣きたい😭 寝る時間もナイ💧 ハイハイするよーになったら、なくなりますか❓ いつ、なくなりますか❓ 寝るのが憂鬱になります😭 …

夜遅くにすいません🙇 11/2に腹痛で病院に電話したところ、今すぐきてー！って事で向かったんですが有難い事に何も問題はありませんでした。 11/4定期検診で診察を受けると子宮が8センチ降りてるとの事で、薬をもらいました。 そして今日、運動がてら犬の散歩に行きました。 リー…