「運動」に関する質問 (2175ページ目)

今双子を妊娠していて22週に入ったところです。 少しでも運動しないとなと思い歩きに行くと5分程すると左下辺りの下腹部がつる？感じがしてきて痛くなってきます。なので、ほぼ5分程集中して歩く。を調子が良ければ一日に何度かしてますがこれはお腹が張っているんでしょうか？初…

早く産みたい。 37w3d 3人目。 月末には上の子たちの運動会が控えています。 予定日に出産になれば 確実に運動会には行けません。。 予定日に出産したくない理由が他にも･･･ 予定日は義父の誕生日なのです。 2人目を義母の誕生日に出産している事もあり どうやら義父は 3番目が…

周りが生理再開したと話が出ると焦りますね。生理が来た時に心も身体も準備しておく期間◎なので、冷え対策をしよう🤗ひっそり妊活しておこう！！軽めの運動かなー。 オススメ妊活ありますか？？

夏まで(7月)に目指せ！−4キロ！ とりあえず6月までに−2キロ！ ダイエット開始します！ とゆうか、体重より体脂肪を減らしたいです⭐️ 現在→160cm、51.0kg体脂肪25.0😱 そこで、お腹が空いた時にストックがあれば変な間食はしずに済みます😭 1.簡単なオススメのストック教えてくだ…

前回の健診から1ヶ月で3.7キロ増えました。 GWに入って早々、暴走し過ぎました。 元々食べる事が大好きで、1人目の時は食事制限はせず+7キロでした。 その調子で食べていたら、今17wであるにも関わらず、既に1人目の時の24wの体重になりました。 これまでの食事の量を考えたら、…

病んでます。 レスについて……長文です😭 旦那とは付き合ってからもう10年以上たちます。 結婚してからは6年くらいです。 結婚するまでは若いというのもあり1週間に何度もありました！しかし結婚して一緒に暮らすようになってから月1、数ヶ月に1回とどんどん減っていき…… ちなみに…

お世話になってます(*^^*) 体重増加についての質問なんですが 例えばある日の夕飯でお腹いっぱい食べてその日の朝よりも＋2kgとかになり就寝し、夜中のトイレとかで尿を出して次の日起きた時にまた昨日の朝の体重に戻った。とか、 そうなった場合私の体重はプラマイゼロだとし…

まだお腹も出てないのに腰が痛いよ〜😭 運動不足かな？ ゆっくりでも捻る動き怖くてストレッチもあんまりできないし、今日久しぶりにフルタイムで働いたからかなぁ😢 早く寝ようっと😢

世間はゴールデンウィークですね❣️ うちは旦那が土日祝日関係ない仕事なので… ゴールデンウィークも特に予定はありません😭 同じようなご家庭のみなさんにお聞きします！ 今は子供も小さいからいいですが、ある程度大きくなったら世間の休日とパパの休日が合わないと、やっぱり…

妊婦さん達がしている運動って何をしていますか？🏃‍♀️ ちなみに私はまだ仕事をしているので運動と言う運動はしていなくて、辞めたら手軽に出来る運動があればな〜と思っています🤔💭

旦那の会社の話なんですが、今月が昇級月で 旦那の店舗からは3名が上にあがるらしいんですが、 そのうちの2名より旦那の方が仕事もでき、 2人よりさきに今の地位？についています。 旦那がゆうには会社の集まり？みたいなので 野球の試合がたまにあるんですが、そこに 上の方が…

昨日から前駆陣痛？らしきものが続いてます💦 前駆と言っても痛みはほぼ無く、強い張りが起こるだけでなかなか痛みは伴いません。 先ほどおしるしもあり、一昨日の時点で子宮口は2センチでした。 どうにか今日〜明け方までに本陣痛に繋がって欲しく思います😅 何をするのが一番効果…

痩せたい痩せたい痩せたい！ 運動っていっても子供と遊んだりお散歩くらいしか出来る余裕ないし！ 朝、お昼はチャチャっと食べられる物になってしまって栄養バランス偏るし！ 友達とお酒飲んで遊ぶの好きだから、遊んでしまうと飲んで食べちゃうし！ 食欲よ止まれーーー！ ヘルシ…

40w4d...予定日超過中の初マタです。。 ずっと微弱陣痛&出血はあるものの子宮口は2センチ(´இωஇ｀)明日のお昼NST検査をしに病院いきますがまた開いてないんだろうなぁ.... 明日変わり無ければ5/8から入院で誘発分娩.... 明日だいぶ子宮口開いてくれれば楽なのに... 赤ちゃんのタ…

２才の子供に毎日怒りっぱなし。 私は鬼かも知れない(T-T) 自覚してますが、どうにもイライラしてしまいます。 野菜食べさせようと工夫したゴハン、一口も食べずに席を立ち遊ぶ。 食べさせても気に入らないと口からペッと出す。 一日中ずっと歌うか喋ってて、騒ぎまくりで耳が…

どのくらいを目安に綿棒浣腸しますか？ うちの子は、便秘気味で最初は毎日うんちしていたのに、だんだん2日に1回…3日に1回となり、こないだは6日出ませんでした😓さすがにその時は綿棒浣腸をして出させました。 おならはよくします、しょっちゅうします☝🏻️ 上手くおならが出せな…

こんにちは🙌🏻29週6日目です！ 7ヶ月の時からお腹の張りがひどく病院の先生にも言って内診してもらったんですけど早産でも切迫早産でもないですねえーって言われました！でも体重が増えすぎだから軽い運動もしてね、と言われたんですがすぐお腹が張ってしまいます！ それも言うと…

計画分娩での出産を予定しています。 無痛という名の和痛です。 分娩予定日よりも前に破水したり陣痛が始まった場合は自然分娩になるようです。 正産期に入ったらお腹が張っても大丈夫だからスクワットなどの運動をしてね～と助産師外来で言われたのですが、 もし、そうすること…

摂食障害持ちのママさん、 いらっしゃいますか？？ 妊娠期間中、体重管理などどうされていたんでしょう？ 産院には申告してましたか？ 4年ほど前から摂食障害と診断されて 拒食→非嘔吐過食→過食嘔吐になり、 30kg近くの体重変動を繰り返してきました 妊娠がわかる半年ほど前か…

おはようこざいます☺️ まもなく生後3ヶ月の赤ちゃんがいるのですが、最近動きがとても激しいです。 常に足をバタバタバタバタ、 音がするくらいにダンッダンッと振り下ろしたり、 両足を同時にあげっぱなしで腹筋運動？のようなことをしたり、 というのをずーーっとしているので…

妊活中、普段みなさん心がけていたこと、やっていたことなどあれば教えてください！ 食事、生活習慣、運動、体を温めるための方法などなんでも教えたください。 二人目妊活をスタートするのに参考にしたいと思います。

今日から38週に入りました(๑˃̵ᴗ˂̵) GW後に産まれて欲しいのであんまり運動は していないのですが、横になってるだけで 張りがあるようになりました:;(∩´﹏`∩);: １日5回くらい横になっててもキューっと張ります:;(∩´﹏`∩);: 今まであまり張ることは無かったのですが、 出産が近…

最近食欲がとまらず産後１ヶ月頃から6㌔ぐらい増えてしまいました｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡ なにかいいダイエット法教えてください！ 食事や運動など！ 母乳育児です！ 抱っこしてたり母乳だと痩せると言われましたが抱っこ紐というか抱っこでの移動があまり子供が好きじゃないです(＞＜)

明日で8週です。私は元々体重が多めなのですが、先日受診した際に、出産するまでに今の体重から最低でもプラス3〜5キロくらい、欲を言えば妊娠前より少なめが理想と言われました。妊娠すると10キロくらい増えるイメージがありましたが、実際にプラス5キロ以内でおさまった方、妊…

36wです。 今日内診をしたところ、 赤ちゃんは上の方にいるけど 子宮口は柔らかくなってきてるよ。 張るまでいっぱい歩いてね。と言われました。 お産までまだまだと言うことですか？ 上の子の時は、毎日午前中2時間 夕方に1時間散歩して全く張らず 子宮口も硬くて予定日過ぎ…

いつもお世話になってます！ お料理中に調味料が壁の上の方に跳ねてしまい、ついつい背伸びしてしまいました(´；ω；`) つま先立ちをして右手を高く上げたら、左側面のお腹がピキピキと… つった感じ？筋が伸びた感じ？なんて伝えればよいのか… 痛いって程でも無かったのでご飯を…

すいません、たった今あった出来事なんですが、どうしたらいいか教えてください… 先ほど突然、LINEで夫の友だちのグループLINEに招待され、よくわからないままグループに入りました（その夫の友だちとは私も前々から交流があります） 要件を聞くと、5月6日にみんなで潮干狩りに…

38w1dの初産婦です、いつもお世話になっています(⌒▽⌒) 最近は予定日も近づいてきて、みなさんの出産報告を見たりして癒されています😍 ほとんど入院準備も終わり…あと少し予定日まであるのでーっと、あと映画見にいったりパンケーキ食べたり部屋の掃除したりーってやりたいことも…

現在19週目です。 スイミングで運動しようと考えていますが、近くにマタニティ用のプールがありません(*´ｪ`*) 普通のジムのプールを利用しても問題ないのでしょうか？みなさんどうしているのでしょうか？

昨日骨盤のレントゲン撮ったら本当に自分の体の中にもぅひとり人間がいて感動笑。当たり前なのに笑。 骨盤にがっちり頭入ってたし、先生にも立派な骨盤です言われたし、子宮口は相変わらず指一本やけど、だいぶ柔らかくなってるみたい。 予定日3日すぎで自分の何がいけなかった…