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ママチャン
サプリ・健康

膝の痛みや腰の重さは冷えや運動不足が原因でしょうか。対策はありますか。

これって冷え？運動不足？太りすぎ？
どれでしょうか？

朝から膝が痛くて、お風呂で足を温めたら痛みが和らいだのですが、部屋が寒いのか、すぐに膝の痛みがぶり返してしまいました。
何か対策はありますか？
また、腰も少し重いです。

コメント

てむてむ

私も産前は冬になると膝が痛み春になると自然と痛みが消えてました💦私の場合は冷えなのかなーって思ってます！何も対策はしてなかったんですが冷えだとしたら毎日お風呂に浸かるとかサポーターとかすればマシになるのかな？と思います😊

  • ママチャン

    ママチャン


    やっぱりそうですよね…💦
    それで、出かける事が普通に多いので外出時には靴下二枚とズボン下二枚と腹巻きとで重装備してるのですが…動くのがしんどい…( ノД`)…
    カイロも貼ろうかな…✨

    • 12月25日
ぷーᒼᑋªⁿ♥︎

膝、腰いたいし
おもかったです

いまもだけど…

よくホッカイロはって
すごしてます！
低温やけどきをつけて
くださいね！

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