「運動」に関する質問 (1889ページ目)

アラフォーでも太らない人は、代謝が良いんですかね？ それとも運動などされてるんですか？ 年齢のせいにしてる場合ではないですが、37歳になり、痩せにくくなりまさした。キープが精一杯...

こんにちは。 去年の春頃に初めて回転性めまいを経験しました。 その前から季節の変わり目などには乗り物酔いのようなモヤモヤしためまいなど体調を悪くすることがあったのですが回転性めまいは初めてでものすごく辛かったです。 それから少しして身体のいろんな場所がピクピ…

なんでかわからないのですが足のかかとがずっと痛くて階段下りるとき痛くて歩かければ痛くはないです💦運動不足なのでしょうか？病院で行ったら湿布はくれたのですが💦

１日ダラダラ歩くだけでも 運動になると思いますか？😭💦 仕事柄１００００歩は歩くのですが ダラダラ歩いてます😭

元から運動は嫌いだけど体力作りと 赤ちゃんおりてくるように運動 しなきゃいけないのにいざやると すぐ息切れするし疲れて全然ダメ😱 自分情けない泣

家事をするとすぐ動悸が酷くなり、横にならないといけなくなります。 少し運動したりすると良くなるのでしょうか？ 何か対策してる方いますか？

くだらない質問かと思いますが皆さんの 意見をお聞かせください😭 私は仕事で１日10,000歩くらいあるくのですが テキパキとした歩き方じゃなく どちらかといえばダラダラ歩く感じです💦 上の子の妊娠の時に体重を結構先生に 注意されていたので今回も注意しなければなと 思ってます…

10wに入り悪阻もだいぶ落ち着いてきました。 妊娠を期に忙しかった仕事をやめ、日中は家で犬とゆっくり過ごして居ますが体調が良くなってきたお陰か正直暇を持て余しています😅旦那が帰ってくるのが待ち遠しい（笑） 安定期に入るまではそんなに運動もできないし、、皆さん何をし…

建設業やったことある方に質問です。 建設業に入ったきっかけはなんですか？ また、不安だったことや、 慣れるまでにどのくらいかかったか知りたいです。 元々、建設業には憧れがあって いつかやりたいなって思っていましたが、 1人目が出来た時は女の人でも できることを知ら…

ここ最近体重管理のためにウォーキング３キロやエアロビなど運動頑張ってました😭 でも、今日はなんだかやる気が出ません😭😭 でも、家にいたら体重増えるし動かなきゃってのも分かってます😭 みなさんそういう日ありますか？(´･ω･`) そういう日はお休みしますか？それとも頑張ります…

今日リセットしてしまいました。 予定通り過ぎでショック。 来月にまた期待したいと思いますが、それまでに何かできることがあれば教えてほしいです。 食べ物、運動など経験して効果あったものなどあればお願いします。 気にしやすく、末端冷え性なのでその辺りから治せたらと思…

おはようございます😌✨ 毎日6：30頃には起きるんですが 二度寝してしまうと1日がだらけてしまうので 運動がてらにウォーキングを始めてみようかなと 思ったり… 妊娠を機に専業主婦になってから 毎日ダラダラし過ぎているので 何かしていたいのですが思いつきません😓 元々保育士を…

すみません……長文になります😓💦 34週目……突入～☺️🤘🏻💕 先日の健診日にてベビちゃんの推定1780㌘と言われ 標準ギリギリ!!と言われてしまいました……😓 モニターでは張りが4回程あり 張り止め処方……子宮頸管も少しギリギリで2.2㌢😥 「赤ちゃんまだ小さいから,もたさないといけないけ…

胸のカップについて、です。 1人目を授乳後、ワンカップサイズが落ちてしまいました(ToT) 旦那からたびたび指摘され腹が立つので、大きくしてギャフンと言わせたいのですが、何をしたら大きくなるのか分かりません。 皆さんがしている運動やサプリメント、食事で摂った方が効果…

14週です。不眠で悩んでいます。つわりがひどかった時から昼夜逆転してしまい、つわりが落ち着いた今でも生活リズムが直りません。昼間に運動をしようと思うのですが、不眠にオススメの運動や運動時間を教えてください。

会えるまで残り90日🤰👶🏻💓 この前100日だったのにもう10日も立ってるなんで時間ってあっという間だな〜👶🏻💓 来週から妊娠後期🤰 体重管理、お腹の保湿、適度な運動いろいろ心がけなきゃな🤔💓 急に寝言できゅうり？きゃべつ？って言い出して胸触ってきたからきもすぎ笑笑って言ってた…

31週2日目の初産です|ω･) 今日検診日で 開き気味で頭が下がってきてるから 早産になるかも… 張り止め薬出すから飲んでね。 検診は2週間後予定やったけど 一週間後にきてー。 運動とかひかえて安静にって 言われました。 安静ってどのレベル？ ガビーンってなって 聞きそびれて…

妊娠34週です。 ここ最近、体重維持がすごく難しい😭 ウォーキングや家事（雑巾掛けなど）に 踏み台昇降で運動もしています。 食事メニューも改善しています。 それなのに維持できず増える...... 💦 食べたい物、飲みたい物も我慢して 毎食ヘルシーなもので我慢してるのに 思うよ…

37週4日の初マタです。 36週の検診の時に、ある先生にママの身体(身長151センチ)に比べて赤ちゃんが大きいね(推定体重2700グラム)と言われ、早く出産した方がいいねと言われました。 しかし、37週の検診の時には赤ちゃんのペースを待っても大丈夫だろうと違う先生に言われました(…

完母だけど痩せないって人は痩せるにはやっぱり運動しかないですかね(´･･`) 上の子のときも増えたり戻ったり増えたりで結局痩せなかったので授乳じゃ痩せない体質なんだと思います。 今回もやっぱり痩せませんww 食事制限したら母乳減りますよね😔？ 食事制限なしで2人ワンオペ育…

生後11日の男の子を育てています。 入院中は母乳のみでしたが、分泌はいいんですが消化がいいため両方15分ずつ吸わせても1時間半しか持ちません。。 なので混合にしています。 昼間は80から100を飲ませるとゆっくり2.3時間は寝てくれていますが、夜は寝てくれません。 搾乳を…

妊娠してから貧血が悪化し薬を飲んでいましたが変わらず買い物に行くだけちょっとデパート歩くだけでもすぐに冷や汗が止まらなくなり気持ち悪くなってしまいます。 旦那さんはそんなわたしをみてそれいつまで続くの？出産してそのまま良くならなかったらどうするの？と聞いてきま…

妊娠３週目くらいはどんな生活をしていましたか？ まだ妊娠がわかる前ですが、バレーボールとかの運動や重たいものを持つとか、大丈夫なのでしょうか？

どうしたらいいのかわかりません。 スポーツジムの仕事に最近始めたのですが 運動指導と記載されていましたが 私は器具の使用の指導かと思いきや ヨガやビクスの運動指導でもあったらしく 会員さんに、何か指導しないといけません。 幼稚園で働いてて指導の経験はあります とは…

心配事ばかり増えて…ママリでの相談？質問が これから欠かせなくなりそうです😅ｽﾐﾏｾﾝm(_ _)m そして、質問をします！ 切迫早産で入院していた方･してる方等に質問です🐰 身体が浮腫んできたり、体力が低下してきてる、中々動けないから太ってきた方… 何か運動と言うか…ストレッチと…

5月頭からダイエット中です。 先月4キロ、今月1キロ落としましたが、 停滞期なのか、毎日ジムで有酸素運動30分、筋トレ一通り、スクワット100回、足パカ100回しても全然落ちません。。。 停滞期ってどのくらいで終わりますかね(;o;) 心が折れそうです。。

悪阻や梅雨で運動出来ない場合食事制限しかないですよね( ；∀；)？ 太ったら怒られるー( ；∀；) これで切迫気味とか言われたらもうどうしたらいいやら ( ；∀；) 蒟蒻ゼリーじゃ満たされない！ トマトも胡瓜も飽きた！！

妊娠してから今まで特に運動もせず、散歩も行かず、家にいることがほとんどですが、やはり適度に運動した方が良いでしょうか。スーパーに買い物に行くか近くの店に用事を済ませに行く程度です。特に医者から何か止められていることがあるわけではありせん。

毎日こんなにゴロゴロしてていいのでしょうか😅 産んだらこんなゴロゴロできないしなぁ〜 でも動かないと産む時きついのかなぁ〜 と、思ってたら1日が終わります笑 夜中に何度も起きてしまうので、どうしても昼 眠くなって寝てしまいます笑 運動しなきゃダメですよね〜〜😭 元から…

Q運動不足はお腹の張りと関係があるのでしょうか？ 以下、疑問があがったわけ&つぶやきになります。 里帰りをして初めての検診でお腹の張りがあったので急遽点滴となり朝9:30ごろに病院に行ったのですが、帰宅が17:30ごろとなってしまいました。 入院はまぬがれました。 張り止…