「運動」に関する質問 (1767ページ目)

花火大会で興奮したのか…朝起きてからお昼寝なしで夕方出かけて人ごみを1時間くらいかけて歩き運動になったのにお風呂入れても全然寝ずやっと寝てくれた。 テンションハイになって騒がしくドッと疲れた…。 とりあえずやっと寝てくれてよかった。朝までしっかり寝てくれることを祈…

いつもお世話になっております。 先日3ヶ月になった男の子を育てています。 母乳と子どもの発育についてご相談させてください。 出生体重2954gで、1ヶ月検診の際は3900g台で体重増加、発育なども問題なかったです。 はじめは混合でしたが、生後3週間頃から完母でいけるようにな…

茨城県つくば市周辺で未就学児も可能なアスレチックのある公園を教えてくださいm(__)m 霞ヶ浦運動公園、どうほう公園、ゆかりの森公園、おっとぬま公園は行ったことがあるので、それ以外でお願いしますm(__)m

37週に入ってから、寝る前にスクワットを10回するようになりました。 筋肉痛とかになるのかな？と思っていましたが、全然で(10回だけだから？) 妊娠する前は運動もしていたので、そのせいかも？なんて思いながら過ごしていましたが、ふともしかしてやり方がおかしいのでは？と心…

こんばんは😃 産後一年以上経っても、中々体重が戻らなくて困ってます。運動苦手で、毎日ではないのですが、子供をベビーカーに乗せて、30分ぐらい散歩をしたり、お風呂上がりに腹筋したりしてるんですが、体重が減らず、増えるばかりです。この間、実家に帰った際に、近所の人か…

産後ダイエットについてです。 妊娠前から出産時までに15kg体重が増えました。 出産で5kg減り、完母育児(継続中)で4kg減った所でSTOP💥 もうすぐ生後2ヶ月になります。 生後1ヶ月過ぎたらたくさん散歩行こう！と思っていましたが連日の猛暑で外出は週1,2回の買い物のみです💧 最近…

昼間の消費カロリーあげるためにどうしたらいいでしょう❓ 日中暑くてお家にこもっているとどうしても運動不足な気がして…。夜に一生懸命運動してるんですけど、食事制限もしていないし、体重の減りが緩やかすぎて💦 何かいい方法ありませんか❓

義母からいきなりのカミングアウト。 旦那が小さい頃寝なくて、義母の母（旦那のおばあちゃん）の から乳吸わせて寝かしつけた、と。 ゾッとしました。これから里帰り終わって、義理実家にかえるのに。。。同居やっぱりやだ。早くお金貯めて出て行こう。 どんなに泣き喚いても、…

お風呂に入り 湯船に浸かるまでの体を洗ったりしている間 毎回お腹が張ったりして息苦しくなるんですけど大丈夫なのでしょうか… 貧血気味なのか 目の前がチカチカしたり、立ちくらみ？にもなりそうで時折しゃがんだりしながらお風呂に入ってます…。。 運動不足もあるのか、少し…

2人目妊娠中に12kg太りました。 出産後減ったのは2kgだけ。。。 あとの10kgが 産後一年経った今でも落ちません。 暴食しているとは思わないので 骨盤が開いてしまったのか 代謝が悪くなったのか わかりませんが まだ下の子は断乳してないので 完全なる断食とかは出来ないので…

生後3ヶ月(103日)の女の子を完ミで育てています。 出生体重が2980g→生後3ヶ月で約5800gあります。 生後2ヶ月のときは1日6回トータル750〜800ml飲んでいたのですが、現在は1日5回トータル600〜700mlに減ってしまいました。 それでも体重は少しずつ増えてはいたのですが、この1週…

産後の骨盤矯正で痩せた方いますか？？？ 姉が産後太りで悩んでいて運動が嫌いなためお金かかってもいいから楽して痩せたいそうです😂笑 骨盤矯正していた期間や金額知りたいそうなので 知っている方よろしくお願いします🤲

いつも沢山のアドバイスをありがとうございます😊 11wの初マタです！汚い話になりますが、妊娠して便秘が続くようになり、ガスも溜まってお腹がパンパンに張ってしまいました。病院でも伝えたのですが薬をもらえず、お腹をさすってみたりして刺激はしてるのですがなかなか出てくれ…

妊娠17週の初産婦です！ 今通院している先生に、少し不信感？を抱いてますが、これらのアドバイスは普通ですか？ ・安定期に入った途端、運動していいよ！ジョギングでもダッシュでもいいから運動して！階段の昇り降りとかもいいからね！ ・便秘のひどい私はラキソベロンを20滴…

33wの初妊婦です🐾 同棲をしていたのですが、妊娠を機にお互いの実家に戻ることになりました。 実家に戻ってから、毎日何回も『顔が丸くなった』『足が太い。むくみすぎ』『太った』と言われます。 ふざけ気味に言われるので最初はあまり気にしていなかったのですが毎日言われると…

旦那に運動不足だから歩けと言われました。 今日は体がだるいから休んでたらお義父さんや旦那にいろいろ用事を言われます。 歩いてくるからといって、娘が起きたらミルクあげてっていったら最初はしぶしぶでした。 どこまで行く？って言われたからわかんないって答えたら帰ってく…

すいません、愚痴です。 というか悲しくてやりきれない思いなので話聞いてください。 私の通っている産院は体重に厳しくて少しでも増えると注意されて栄養指導が入ります。 それが嫌で妊婦にもできるヨガやストレッチを毎日無理なく続けた結果なのか、7/26に切迫早産の診断をさ…

＊安定期の運動について＊ ようやく安定期に入り、 そろそろ運動もしていかないとなぁと思っているのですが、皆さんは普段どんなことされてますか？☻ 平日は10:30-17:30まで仕事をしており(主にデスクワーク)会社まで電車と15分程度歩くのみ、、 土日はたまに買い物に行くので…

カテゴリー合ってるか分からないですが 質問させてください。 ただ今妊娠9週目です！ つわりでご飯を満腹食べると気持ち悪くなるので 前より食事の量が減りました。 なのに体重は2キロも増加して、 お腹も5・6ヶ月くらいの時の大きさになってます😖 1人目の時の体重とお腹と比べて…

私の骨盤が狭いから 2600g代で生みたいねーと先生🏥 赤ちゃんは5日前の検診で 2600gあるかないかくらい😯 ぜーんぜん出てくる気配がありません👶🏼💦笑笑 あせるー運動もジンクスも効果ないよー💦💦

こんにちは😃 先日妊娠糖尿病と診断されました😅 毎食サラダをたくさん食べるようにし、食べる順番にも気をつけ、お腹いっぱいになるので最後の玄米も食べれない時がほとんどです。 フルタイムで働いているため、中々運動をする時間がとれないのが影響しているのか、思うように血糖…

妊娠6ヶ月で現在69㌔… 太り過ぎと言われてしまい食事管理や運動を勧められましたが 皆さんはどんな食事や運動をしていますか？

切迫流産、切迫早産と言われ続け半年間、ほとんど自宅安静で 外出は病院から15分から30分圏内でないとだめ、 運動は以ての外と言われ、9ヶ月まで来たのに ストレスの発散場所がなくて旦那と毎月喧嘩続き.. 怒鳴り散らし泣くことしか出来ない自分にもストレスを感じ 周りの楽し…

臨月に入り、体調が優れないことが多く辛いです。少しでも緩和できる方法があれば是非教えてください。 ・恥骨〜足の付け根の痛みが日々増して、現在37週で歩くのも横になっても何をしても痛いです。寝返りでも脂汗が出るくらいの激痛が走ります。お風呂とトコちゃんベルトを試…

初マタです👶🍼💕正産期入ってから体重増加がやばいです😱もともと肥満体だったので体重管理めちゃくちゃ頑張ってきて＋3キロに抑えてたのに、、ここにきて1週間で1キロも増えてしまいました😩🐖運動もして食事制限もしてるはずなのに😑予定日まであと10日、、もう体重管理しないで好き…

我が子よ早く産まれて来てー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 足が浮腫んで運動出来ないけど、陣痛おこしてー😭😭😭台風とか満月とか我が子には関係無いのね😭食べ物のジンクスも関係無いのね😭 赤ちゃんに声かけだけで陣痛来た人いますかー？

長野県飯田市にお住まいの方。 休日子どもを遊びに連れて行くとしたらどこに行きますか？公園・川遊び・プールetc…是非教えてください🙇‍♀️ 出来れば以下の場所以外でお願いします。 かざこしの森公園 羽場公園 飯田市運動公園プール 飯田市立動物園

食欲を抑えたり、これならたくさん食べていいってものがあれば教えて下さい。 現在妊娠７ヶ月です。 元々食べる事が好きで妊娠前より８㎏も増えてしまいました。 先日の健診で病院の先生から「現状維持または＋２㎏まで」と言われてしまって、食事内容や食べ方を改善したり、プ…

8月頭で1歳2ヵ月になる娘のミルクの辞め時で悩んでます。 現在8875gで平均ど真ん中です。 ただ生まれつき心室中隔欠損症で2mm前後の穴が空いてます。 生まれた時は3224gと少し大きめでした。 3月に体重を計った時8735g、7月末で8875g…4ヵ月でたった140g… 現在伝い歩きでまだ1人…