さつまいもごはん、肉じゃが、あと1品何が良いでしょうか!もやし、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、長ネギ、大根、ハム、豚肉、鶏肉、キムチがあります!生野菜はあまり食べません!
- 野菜
- さつまいも
- 大根
- 肉
- キャベツ
- ママリ
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現在19週です。 先週末の検診で体重増加(1か月前より2kg増)を指摘され「食事制限」のはんこを母子手帳に押されてしまいました。 野菜や無糖ヨーグルト、納豆など摂るように気をつけてはいますが、皆さん食べるものや食べる量、運動などはどうされていますか?
- 野菜
- 運動
- 妊娠19週目
- 母子手帳
- 食事
- はじめてのママリ🔰
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