「ヨガ」に関する質問 (98ページ目)

初マタです。昨日の夜にストレッチや軽くヨガをした後に立ち上がったら、下っ腹？子宮？がキリキリと痛み真っ直ぐ立つ事があまり出来なく、いたたた、、。となって横になりました。横になると落ち着きます 次の日になれば治ると思っていたのですが、朝トイレに行った時もまだ痛く…

【ご報告】 5/8の11:10に無事、2840gの元気な男の子を出産しました。 予定日よりも2週間も早く、38週0日での出産になりました。 初産なのに破水から出産まで11時間、陣痛を認識してから8時間とスピード出産でした。 誰にもいえないこと、相談しにくいことをママリではたくさんア…

カテゴリーわからずこちらで失礼します。 自粛生活をするようになってから、息子（小学低学年）が習っている空手が家でオンラインでできるようになり、週に1〜2回は 家でレッスンしています。 ですが、我が家は古いマンションの三階に住んでおり、息子がドタバタするのが、下の階…

産後の劣化がひどい！若さを取り戻したい！ ✩同じような方 ✩臼蓋形成不全の方 ✩股関節に負担のない有酸素運動をご存知の方 ✩ホットヨガされている方 32歳です。あと3ヶ月で33歳。 鏡を見るたび、自分に幻滅します。目をそらしたくなる。 3人目も欲しいので、また劣化するんだろ…

体外受精、初の移植となります。 移植日ー判定日まで、どのように過ごされたか参考までにお伺いさせていただけますと幸いです。。 ①運動、体を動かすことなどされていましたか？ ②されていた方はどのような事をされていましたか？ ③その他していた事、意識していた事があれば教…

朝ヨガって朝ごはん食べてからだとあんまりよくないんですか？ 詳しい方教えてください。 よろしくお願いします。

ヨガの4.4.7の呼吸が辛いです。 コツありますか？

1人目は原因不明の不妊で治療を始め2年し、一旦治療を中断。病院変えて思い切って体外受精をしたら1回目で妊娠。 2人目も最初から体外受精したくて、病院に行く予定だったけど県外の病院だからコロナで延期。 体調良くするために朝昼晩のヨガと朝ごはんしっかり食べてたら月1しか…

妊婦でもできるダイエットはありますか？ 元が痩せ型で妊娠前は41キロですが今現在48キロまで増えてしまい、産婦人科で体重だけは増やさないように！と言われました💦 でもどうしてもお腹が空くので特にお米をたくさん食べてしまってます。 お腹すいてもヨーグルトとかナッツと…

明日で39週です。 今に始まったことじゃないけど食欲がやばいです！！笑 早く産まないと体重が😂😂😂 もう既に増えすぎだけどここにきて妊娠線出てきたし… でもここまできたらＧＷ明けまでお腹にいて欲しい気もする…（笑） スクワット、ヨガ、階段とかやってるけど全然だ〜😂 あと三…

妊活の愚痴です。 感じの悪い先生にあたったので、愚痴らせてください💦 去年秋から2回流産して復帰後、昨日卵胞チェック、今日3回目の人工授精をしてきました。 一応不妊専門クリニックですが、土曜日は予約でいっぱいだからと、隣の駅の同じ系列の病院（ここは産科メイン）に…

陣痛が来ない😰 初産で38週の内診で子宮口2センチで柔らかくなってる～も早く産まれるかもねって言われ、39週の内診でも変わらずな感じでした💦 お腹張ってるのかよく分かりません💦お腹下したりはしますが、生理痛のような痛みは無し。 焦らないほうがいいのは分かっているのですが…

妊娠前からたぷたぷの二の腕… 1時間のおさんぽも行ってしまったし、 ヨガや筋トレでもしようかな😂

本当に不思議です。。。 私の友達は2.3人子供がいる人が多いですが。。本当に子供に対してイライラしてない。友達が周りにたくさんいて、自分は全然違ってイライラしてるし余裕ないです😭😭そんなに何が違うのでしょうか。。笑 お金の余裕も関係してますかね😂⁉️友達数人は、毎月エ…

14時からオンラインヨガ🧘‍♂️ たのしみ〜🥳♥️♥️ 久しぶりのヨガだから体力絶対ない😂💦💦

ホットヨガスタジオlavaの、ダイエット合宿参加された事ある方！ in&upの画像お持ちの方いたら貼っていただけませんか？😭 無くしてしまいました😢

DVD買ってお家ヨガはじめようと思いますが、ダイエットにはなりませんか？🤔

妊娠中期に入り、 便秘からの下痢。を繰り返してます😭💦 コロナで外にも出られず 運動不足なのもあると思うのですが、 流石に整腸剤(ビオフェルミン)を飲んで 過ごした方がいいでしょうか💦💦 張り止めを処方されて、 過度な運動はしないように言われているため、 安定期からのヨ…

里帰りの悩みです。 ５月末に出産予定で実家（自宅と同市）に里帰り予定です。コロナも出ていない田舎ですが、実母の危機感がなさ過ぎて里帰りを考え直そうかと思ってきました。 月一で美容院、週一でヨガ、農業のパート週三してます。仕事は仕方ないにしても、美容院とヨガは控…

YouTubeでヨガ このご時世で、子どもも小さい為外出できず一日中家の中にいます。 産後の体型も戻らず。 気休めですが、空き時間にYouTubeでヨガをしてます。 ...してますというか、今日初めてやったのですが笑、タブレット立てて動画見ながらって、とてもやりにくいですね😭！…

ヨガをしたいのですが、ヨガマットはあるのとないのでは全然違いますか？？

ヨガの良さ教えてください🙏 何がそんなにいいのですか？？ 気候を気にせず、どこでも運動できる！というのはわかったのですが💦💦 健康になる→ヨガ以外にも選択肢はあるのでは？なぜヨガ？🤔 美しい体になる→本当に？？確かに先生はキレイな人が多いけど… 瞑想することで心が落ち…

庭遊び、庭で縄跳び、お菓子作り何回もした(そろそろ胃もたれしそう)、折り紙大量、 子どもとヨガ、筋トレ、、、 ビーズ飽きた、お絵描き続かない、 もう色々やり尽くしたよ… あと何かいいお家の過ごし方ある…？💀 自転車の練習はもう少し暖かくなってからにする(土曜日から) …

自粛しない職場の方にすごくイライラしてしまいます。 週何日かヨガへ行き、週末はお花見、ショッピングセンター、ボーリング、カラオケなど行っていて、、「意外とみんな自粛してないね〜😆」みたいな感じで話してくるので本当イライラします😭 GWも出掛けようとしています。 な…

完母で産後数ヶ月体重が落ちず、途中から落ち始めた方いらっしゃいますか？ 産後3ヶ月が経とうとしていますが、なかなか痩せません😢 妊娠中16キロ増え、産後すぐ4キロ落ちましたが、そこから産後2ヶ月まで1キロしか減りませんでした。完母ということで油断して、朝はパン、昼と…

先週から「もしかしたら陣痛かな…？」というような前駆陣痛がありましたが、先週金曜日の検診では胎児は2700gあるもののまだ上の方にいて子宮口は2cm弱で先生からも「まだ10日は産まれないかな〜」と言われてしまいました😭その日からウォーキングを5000歩以上したり、YouTubeを観…

月齢が近い方、コロナのせいで産後楽しみにしてた事ができなくてつまらなくないですか？😂 体が緩い産褥期、歪みを治そうと産後ヨガに行ったり、 子育て支援系のイベントで、知らないママ達とおしゃべりして、かわいいですねーって赤ちゃん褒められて楽しくなったり、育児の悩み…

現在臨月の妊婦さん、 運動どうされてますか？？🤦‍♀️🤦‍♀️ コロナが流行ってて ウォーキングくらいいいかな〜と思いつつ かかってから後悔したくないので ひたすら家でテレビみながら足踏みと スクワットとヨガを繰り返してます🤦‍♀️ 周りが一軒家ばっかりなので 階段昇降は出来…

少し早いですが 義母にあげる母の日を考えてます！ 何が良いかコメントいただけると助かります！！ 66歳、主婦、義父と2人住み、お酒はあまり飲みません。 ずっと仕事をしてきた人で退職後の趣味はフラワーアレンジメント、パッチワーク、現在はヨガに通ってるそうです。（コロナ…

BMI25からのスタート😱 太めな先輩妊婦さん助けて〜！ BMI25…肥満です(;;ﾟ;3;ﾟ;;) そこからのスタートで28週で今4〜5キロ増です💦 自分に厳しく8キロまでと言われていて、あと3か月で残り3キロです… ･頑固な便秘💩出ない時は酸化マグネシウムを飲んでます。 ･運動は1日20分のヨガ…