「ヨガ」に関する質問 (28ページ目)

ヨガについて 管理栄養士でヨガの資格をとり、5月下旬から公民館でアロマを焚きながらヨガを教えています。 水曜10時から11時、 45分のレッスンの後、最後に手作りの飲み物を飲んでいただきます。（今月は梅ジュース、血糖値が上がりにくいようきび砂糖とはちみつ使用） 需要…

趣味がないので、自宅ヨガをYou Tubeみながら しようかなと思っているのですが、 宅トレでオススメのYou Tubeありますか？🌱 ストレッチとかでも大丈夫です🙆 また、他にもお金のかからない趣味ある方、 オススメ教えてください🫶🩷

自律神経を整える方法で1番効果があったと感じたものは何ですか？ ちょくちょく自律神経が乱れがちで、1年前ほどからメンタルクリニックで半夏厚朴湯の処方をしてもらってます。 薬を飲んでいても、気温差や天気などで調子が良い日と悪い日があるものの、前みたいに不安になっ…

皆さんなら、自分の誕生日プレゼントどれにしますか？ 夫には自分のことにお金を使うことって誕生日くらいしかないから、今年は予算は多めにしようかーとは言ってくれてますが、何にしようか悩んでます🤔 マッサージ関連も含めて美容系にしようか。 誕生日旅行にしようか。 こ…

明日から臨月ですが、この時期にあぐらをかく姿勢は良くないですか？ベビちゃん圧迫されちゃいますかね？ 例えばヨガの🧘‍♀️ポーズのような姿勢です 朝起きた時腰が痛くなる頻度が増えているのですが、この時期の腰痛に効く体勢や運動などありましたら教えていただきたいです🤲

食べすぎてないしむしろ減ってるし 散歩してヨガしてるしむくみ予防もしてるし 便秘にならないようにしてるのに体重増えるし 妊婦ってだけで色々気遣って 今まで通りの食生活すら出来ないの 本当にストレスだし嫌になってきた🥲🥲 それ以外にもマイナートラブル沢山なのに 食べたい…

病院の先生からそろそろ運動始めましょうと言われたので、ヨガを再開しようとおもうのですが、通っていたスタジオが、古めのビルの三階で、見たことない位の細くで急な階段で三階までいかないといけません。 普通でも、息切れはもちろん、降りる時は手すり持ってゆっくり斜めに…

こんばんは🍃 毎日の息抜きに何か習い事をしてみようかと、 ヨガの予約をしてみました😊 何を着ていけば良いか分からないので アドバイスください‼︎ 服を揃えるところからスタートです💦 よろしくお願いします♪

育児をしながら、ランニングをしている方いませんか？ もしくは、運動でも構いません。ヨガ？とか？🧐 ランニングしたいなーと思っているのですが、なかなか時間が取れずで（言い訳😅）、旦那のお休みの時とか帰ってきてる時とかに？と思っているのですが…。 みなさまはいつランニ…

もうすぐ40です。 おそらく年齢によるものや、運動不足、コロナ禍で始まったテレワーク、ストレス解消のための毎晩の飲酒、などが要因で、本当に太ってしまいました😭 年齢が年齢なので、単品ダイエットや置き換えダイエット、過激な運動や我慢によるもの、などではなく、生活習…

昨日今日とYouTube見ながらストレッチやティラピスをやりました。 鎖骨と胸の間辺りが痛みます。 子どもが胸に乗ってきた時に、ずきっとひどく痛み息苦しさもでました。不安障害なので痛みから息苦しくなることはたまにあります。 この辺りは筋肉痛になりますか？ 近年血液検査で…

仕事復帰までに痩せたい！！ 3人目産んでから1キロも減らないです🥲 ママまだ赤ちゃんいるでしょ？とお風呂の度娘から言われます🤣 3人目妊娠前からプラス11キロのまま… 1人目妊娠前からだと15キロプラスです😅 体型分かりにくくて授乳しやすいように前開きワンピース買お〜とネット…

一日中暇なら何します？！🥴🖐今夜ダンナ帰宅遅い。子なし仕事もしてないから暇ですー。 二度寝する日もあるけど、8:15から今朝は起きてダンナ見送ってたのでそれから寝てなくて。。 なのに今夜、旦那は遅いから12時間ほど暇。 実家も電車で一時間だから 帰る時は、泊まり…

妊活中、ホットヨガされてたかたいますか？？わたしは1人目妊活中なかなかできなかったので、ホットヨガをはじめ、、始めたその月に妊娠しました！たまたまなのか、そのような経験した方いらっしゃいますか？？⭐️

最近一人の時間なさすぎて 余裕なくなってる😵‍💫 から、休憩時間に家帰ってきて ヨガした🧘‍♂️ そろそろ戻るかー(〃´o｀)

フリーランスでヨガインストラクターやってる方いますか？ 年収おいくらですか？🫥🫥

妊活中にホットヨガに通っていた方いらっしゃいますか？ ネットで調べたところ、良いと書いてあったり良くないと書いてあったりで、、、 妊活を始める予定ですが、 最近ホットヨガに通い始めた為不安になってしまいました。。。 また妊活中のホットヨガで気をつける事など、も…

予定日超過中初産婦です。 初産婦は予定日遅れやすいとは聞いていましたが、まさか自分が予定日超過するとは思わず、臨月入って毎日安産体操、スクワット、ヨガ、散歩頑張ってきましたが、未だにおしるしも予兆ひとつもありません。 もちろん陣クス全て試し済みです。 赤ちゃん…

39w5dです！ 久々の内診でドキドキの子宮口確認… 子宮はまだまだ上の方で子宮口指1本分💦 毎日歩いてマタニティーヨガや体操して スクワットや鼠蹊部を柔らかくする体操 雑巾掛けもしてるのに🙃🙃🙃 ほんと拍子抜けでした😅 もう開き直ってグータラしてやろうかと 思ってしまっていま…

子育て支援センターに行ったことある方どんな感じですか？ 私自身コミュ障でなかなか自分から喋りかけれませんが、日中赤ちゃんと2人きりで寂しいし、ママ友も欲しいしというわけで支援センターに行ってみたいのですが、予約制と書いてないものは予約せずに行っていいものなので…

アラフォー、やせ型、ウェーブ体型です。 最近フリーでヨガインストラクターになりました。 この服痛いですかね？💦

ヨガをやる際のヨガマットの重要性教えてください！

またリセット来てしまいました… リセットだけでもげんなりするのにお腹痛いし頭痛いし…⚡️ どうしてこんな仕様にしたんですか神様( ´•ω•` ) また次に向けて頑張ろうと思いますが、 皆さん妊活のためにどんなことしてますか、またはしてましたかー？💪( ˙꒳​˙💪) 私は今はヨガや膝立…

専業主婦の方、家事や子育ての分担などどうしていますか？ 我が家は特にこれと言った分担はないのですが、 なんとなく家のことはすべて私、 仕事は旦那という感じになっています。 そこで１番気になるのが、 休みの日に旦那がのんびりしてるのが 腹立たしく感じてしまうんです……

嫉妬です。ただの嫉妬です。分かってるので叩かないで下さい。 モデルさんやインフルエンサーさんってダイエットしてて綺麗な人多くて。 私は綺麗でもないし化粧も上手じゃないしダイエットする時間なんてないし。 こんな事言うと努力してる。ジム行ってヨガして体引き締めてお肌…

わんちゃんを飼っている方、床にヨガマットを敷いていますか？pcvマットが欲しいのですが、高くて、YouTubeで見てたらヨガマットが良いと見ました！

初マタです(^^)9週の体重の増加について心配です。 食べづわりで、オェッとなるが全く吐けません… お腹はぐーぐーなるほどすぐ空いてしまうのですが、野菜は匂いで気持ち悪くなってしまって食事は主におにぎりやうどん、サンドイッチを食べています。間食はヨーグルトやフルーツ…

研修の実習が早めに終わったので、久しぶりに1人でサンマルクカフェ❤️これからヨガ行ってきます🧘‍♀️✨1人時間をくれるパパに感謝ですね🙏

今日夜ヨガに行くんですが… プロテインは前ですか？後ですか？