コメント
はじめてのママリ🔰
いいと思います🍀
ヨガやストレッチ、筋トレなどで反り腰など全てよくなりました😊
夫からも言われるし自分で写真見返してもすごく思ったので効果的です🌱𓂃 𓈒𓏸
まめ
過去の投稿にコメントすみません。
猫背と巻き肩はマルジャーラやダウンドック、ゴムカ、他にもありますが、この辺がオススメです☺️
反り腰は中殿筋の強化が必須だと言われました。
足の付け根を引き込む事で鍛えられます💪
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます☺
いろいろ教えてくださり
助かります✨
初めて聞く単語ばかりです💡
調べてみますね💓- 9月18日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます☺
良くなったんですね🥺
ほんと身体があちこち
こってるので頑張りたいと思います😩