「ヨガ」に関する質問 (217ページ目)

2人目妊娠中38週です。赤ちゃんがもう3300g越してるので子宮口刺激してもらいましたが、なんの変化もない… 1人目を6日超過、3300gで出産しています。 36週まで張り止めを飲んでいて安静生活をしていたので動こうと思っても体力がなく、すぐ息切れしてしまいます(~_~;) しかも、脳…

2人目妊娠中38週です。赤ちゃんがもう3300g越してるので子宮口刺激してもらいましたが、なんの変化もない… 1人目を6日超過、3300gで出産しています。 36週まで張り止めを飲んでいて安静生活をしていたので動こうと思っても体力がなく、すぐ息切れしてしまいます(~_~;) しかも、脳…

妊娠7ヶ月目なんですけど みなさんわ何か運動とか されてますか？ 私は今日から マタニティーヨガをはじめました♪ よかったら教えてください♪

専業主婦で1人目妊娠32wです。 結婚して地方へ来たため、まわりに友達がいません(>_<) ある程度必要なベビー用品は買い揃え、産後に必要そうなものはリストアップし、万一に備えて入院準備も済ませました。 最近ヨガやお散歩、家の中で簡単なエクササイズもはじめてみましたが…

今日から37w。 正期産に入りました。 積極的に運動をと思っているのですが、目安としてどの程度が理想というものはあるでしょうか？ 今のところ、お腹の張りや安静指示はありません。 ヨガやスイミングはやっておらず、自宅でできるストレッチやウォーキングをと考えています。

マタニティーヨガを舐めてた！ こんなに辛くて運動になるとは 思ってなかった( ꒪⌓꒪)‼︎ これはいい運動だぁ〜😆 ウォーキングと組み合わせて 頑張るぞー♡

現在25週目の初マタです。 妊娠してから、日々の疲労感、ダルさに悩んでます。フルタイムで勤務（1日中デスクワーク）していますが、お腹が大きくなってきてからは特に、ちょっと体を動かすと次の日動けません。 先日も大きい公園に行って1日過ごしただけで、大して歩いてないの…

おはようございます、いつもお世話になっております‼︎7ヶ月に入りようやくお腹の張りに気づくようになってきました、トイレ前や仰向け、横向いて寝てても張ってる時があります。そのせいか、身体を動かすことが怖くなり、怠さも感じるようになってきました↓昨日はヨガをした後散…

39週です♡スクワットが楽しくなるやり方とか、工夫とかありませんか？？ 散歩やヨガは気持ちいいし、 雑巾がけやトイレ掃除は家がキレイになって一石二鳥だから楽しくて 積極的に取り組めるんですが、 唯一スクワットだけめんどくさくて 全くしてません(;^_^A 予定日近いしそろ…

つわり、膀胱炎、貧血、下痢、便秘、腰痛…妊娠してからの体の変化ってすごすぎる。 そして出産はこれより大変って…もう想像つかない！ マタニティーヨガとか、夢のまた夢。

今21週の６ヶ月です。 妊娠経過に今のところ問題はありません。 フルマラソンが趣味で運動はしていました。今は40分のウォーキングと朝と寝るまえに一時間ヨガをしていますが、もの足りません。 カーヴィダンスの『ゆるカーヴィ』を妊娠中におこなっていた方いますか？ もちろん…

最近、ヨガに通い始めました。 笑ってしまう位、体が固すぎてどうしようもないです(..) ヨガをされている方初めはどんな感じだったのでしょうか？ 家でもされていますか？ 後、家でするときはヨガマットは買ったほうがいいです？ フローリングでしてると滑るし体が痛いです(笑)(…

最近からマタニティーヨガとウォーキングを始めました。 今20週で体重増加は600㌘です。 胎児は18週の検診で290㌘ありました。 ヨガで体重管理できましたか？

妊活中で仕事されてない方、日ごろ何してますか？ 仕事が拘束時間が長く、体力的、精神的にも辛いため、妊活に専念するために3月で仕事を辞めました。 ただ、あまりに妊活中心になっても気が滅入ってしまうので、何か始めたいと思います。ヨガや、ダンスを考えて探しましたが、短…

2歳（女の子）と10ヶ月（男の子）のママです。最近、子供のエネルギーがすごくなったのに、私の体力がついていきません。 お金をあまりかけずに、10ヶ月の子供と一緒に体力作りをするよい方法はありますか？ 公園で遊んだり、散歩したりというよりはヨガなど体と心を鍛えたいです…

今ダイエットしてるんですが、なかなか落ちません。多分睡眠が浅いせいだと思います。 どうやったら睡眠が取りやすくなりますか？ あと、どんなダイエット方法でダイエットしてますか？ ちなみに私はレコーディングとホットヨガを週1で通ってます。

はじめまして☺ カテ違いだったらすいません💦 今、妊活3年半ほどなんですが、ヨガや、岩盤浴、食事などとりいれてるんですが、これやったらよかったよとか、あるものがあれば、教えていただきたいです🐾 よろしくおねがいします🌱

いつもお世話になっております。 来週９ヶ月になる初マタなんですが、晴れてる日はお散歩するんですが今日は風も強くて雨降ってる。そんな日でも皆さん運動しにお散歩行かれてましたか？行く気が失せてしまったんですが…。びしょ濡れになってまでお散歩はなぁって。 ヨガは毎日50…

ポカポカ陽気☀️なので 最近ウォーキングとマタニティーヨガを 始めたいな(*^o^*) と思うんですが皆さんはウォーキングとか いつごろ始められました？*\(^o^)/*♡ 教えてください(^o^)/✨

ホットヨガをしてから妊娠された方っておられますか？ ちなみに週何回くらい行ってたかも教えて欲しいです！！

マタニティーヨガの DVD📀を購入しようかと 考えていますが、何かオススメありますか？ スタジオやジムが近くにないので、 自宅でゆっくり出来たらと 思っています(^-^)

1歳半、夜泣きが酷くお手上げ状態です…。 閲覧ありがとうございますm(_ _)m 小さい頃から夜寝てくれない子だったのですが、授乳をやめてから少し改善していました。 ですがここ2カ月ほど前から再発。。 グズグズ言いながらモゾモゾしたり、ムクッと起き上がって泣きながらハイハ…

最近やたら浮腫みがすごいです。 朝起きたら、夫に顔が浮腫んでると言われてしまいました。 なので散歩とヨガをやりますが、他に浮腫みをとるいい方法がありますか？(＞人＜;)

いつもお世話になっております^ ^ 双子妊娠中、14w1dです☆ 体重について質問です。 妊娠前168cm 54kg でした。 妊娠が分かって毎日通っていたホットヨガをやめ、今つわりはおさまってきたと思ってます。 今日の検診で59.3kgでした(°_°) 最近は食欲旺盛です。 汚い話でごめんな…

こんばんは☆ 初マタです。 出産後に骨盤ベルトなどつけた方がいいのでしょうか？ あまりしっかりしたものを付けてしまうと、体が慣れてそれがないと崩れてきてしまう体型を作るから良くないと聞いたりします。 一方では、産後一週間程度が勝負でその間はするべき！という意見もあ…

38w1dの初産婦です。 今日の検診で赤ちゃんはいつ生まれてもいいくらい大きくなってるけど、 お腹も全く張ってない&全く下がってない、子宮口もギリギリ指1本入る程度と言われました(´；ω；｀) ウォーキングやヨガ、おっぱいマッサージを継続してしてもほぼお腹が張る感覚はあり…

もうすぐ7ヶ月になる息子くんなんですが、直前までご機嫌でお腹もすいてない、オムツも汚れてない、眠くもないのに親子体操やベビーヨガなど集団で行うものが始まるとグズって参加できません。どうしても参加したいわけではないので息子くんに合わせてますが、過去数回1度も最後…

2週間ぶりの検診で、体重が前回より2kgも増えており、「ダイエットしてね」と言われてしまいました(・・;) そんなに食べているつもりはないのに、増えていくものなんですね。。 子宮口1cm開いており、ウテメリンは37週まで継続で服用なので、散歩やヨガなどの運動ができません。 …

産休に入っている方、家で主婦をしている方😊 臨月にはいる者ですが、仕事で産休に入りずっと家にいます😓 1人でいると退屈だし、１日が長いです。 皆さんはどう過ごされてますか？( ^ω^ ) 散歩やヨガなどして気分転換したりしてます( ^ω^ )

マタニティーヨガのDVD買おうと思ってます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ なにかオススメのやつはありますか？