笛吹き名人
これやってます。
見ながらヨガして1時間くらいの内容です。
本編以外に部分的なものも収録されてました。
激しい動きはないですが終わる頃にはリラックスして眠くなります…。
家でやるので道具なしがありがたいです₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
シュガー
私はこちらを購入しました！
楽天市場で購入しましたが、口コミの評価も良くて、実際かなり分かりやすかったし初心者でもやりやすいです。
1,500円位で安かったのもありがたいです☺︎
みずぽ
ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
本屋さんにありますかね？
みにいってみます(*'-'*)ﾉ
みずぽ
お返事ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
1回調べてみます(*'-'*)ﾉ
笛吹き名人
本屋さんだと探すの難しそうだったのでAmazonでマタニティーヨガで本を調べてからメルカリで安く売ってたので買っちゃいました〜。
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