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り-り
妊娠・出産

今21週の6ヶ月です。妊娠経過に今のところ問題はありません。フルマラ…

今21週の6ヶ月です。
妊娠経過に今のところ問題はありません。
フルマラソンが趣味で運動はしていました。今は40分のウォーキングと朝と寝るまえに一時間ヨガをしていますが、もの足りません。
カーヴィダンスの『ゆるカーヴィ』を妊娠中におこなっていた方いますか?
もちろんお腹に負荷がかかる動きはやりません。
マタニティービクスには平日フルタイムで働いているため通えません。
ご存じの方いれば教えて下さい(^-^)

コメント

JJ

カーヴィダンスがあまり分からないのですが、、

わたしはマタニティビクスにいってました(^^)/こんな運動していいの!?っていうくらい激しい動きでしたよ~!!腰をくるくる回したり、ステップ踏んだり、小走りもありましたよー!汗だくになるくらいの運動量でした(^^)/

こんなに、動いていいんだなーと思いました☆

り-り

マタニティービクス良さそうですね。
マタニティービクスのDVDを探して見ます🎵

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