退会ユーザー
現在21週です‼
ウォーキングだけですが、16週から始めました😉
でも、体調悪い日もまだまだあって、そんなに本格的‼って感じじゃないです(>_<)
１時間のお散歩程度です(笑)
たくさん出掛けたい季節になりましたよね(о´∀`о)
普通の道をウォーキングされるのであれば、ちょこっと座れる休憩ポイントと、トイレの場所はチェックしてたほうが良いですよ😃💓
まなみ
私は安定期に入った16wから、今お世話になっている産婦人科にスタジオがあるので行ってました
そこでは、エアロビクス、アクアビクス、マタニティーヨガをやってました
妊娠前、フィットネスクラブに通って運動していたので、安定期に入って、運動再開出来た時は凄く嬉しかったですね！
今38wに入って、お腹が重たすぎて出来てませんが！ 家の近所をお散歩する位ですかね
勿論個人差があるので、出産間際まで頑張っている人もいると思いますが・・・
りのろんさん、15wなんですよね？
今が沢山体を動かせるチャンスですよ
楽しい、マタニティーライフ過ごして下さいね♪
ママたそ
体調が良くなった16週頃から近くの川沿いをウォーキングしてます✨
マタニティヨガも気になって、とりあえずYouTube見ながら家でやってます😊
つわりの時期寝てばかりいて運動不足だったので、すぐ疲れますが、疲労感を感じたらやめて様子を見ています。
安定期に入ったら、ご自分のペースで少しずつ始められてはいかがでしょうか💕
これからどんどん暖かくなりますね‼️
私はお花見やちょっとしたお出かけしたくてたまらないです😆
りのろん。
お体は大丈夫ですか？😖💦
私もまだ少し日によって体調の良し悪しがあるのでいつ始めようか悩んだ次第です😓
１時間程度の
お散歩いいですね☺️🌸
今、桜が綺麗なので外に出たくてウズウズしています（笑）
なるほど✨✨
それは参考になります！
公園周りの道を選ぶ事にします👌🌸
りのろん。
産婦人科にスタジオがあるのは
凄く羨ましいです*\(^o^)/*♡
アクティブで良いですね✨✨
38wだともうすぐ
赤ちゃんに会えますね☺️💕💕
運動していた方の方が安産って聞きますのできっと成果がでますね💓💓
そうなんです😁✨✨
体がウズウズしだし
お外飛び出したくて仕方ないです✨✨
わぁ！ありがとうございます😳💕
りのろん。
皆さんやはり16週辺りからの
運動みたいですね☺️✨
川沿い良いですよね👍🌸
私の地区の川にお魚がいっぱいいるので川沿いも歩きたいな😁
YouTubeにもマタニティーヨガあるんですか？😳
思わず私はAmazonでDVDを買ってしまいました😂💦
私も悪阻の時期はずっと安静にしてました😖💦
そうですね✨自分のペースで始めてみます👌✨✨
私もです😂✨✨
お外が恋しいです（笑）
キティコ
予定日同じです*\(^o^)/*
私も全く同じで、最近ポカポカしてるし悪阻も落ち着いてきてあと1w間で安定期だーって思ったら嬉しくて♡♡
気持ちが先走って、マタニティヨガのDVD注文して今日届きます♪
次の検診で確認してから始めようと思います(・∀・)
ウォーキングもしたいんですけど、通勤と仕事で1万歩位毎日歩いてるのでこれ以上は疲れ果てそうです笑
お互いマタニティライフ楽しみましょうね‼︎
退会ユーザー
私は安定期はいって本格的ではないですが歩けるとき歩きに行ってました😄
後期にはいってからは
体重もどんどん増えるので、
毎日体調と天気がよければ、
1時間は歩くようになりました😊
私の産婦人科でも
マタニティヨガやってるんですが、
マタニティヨガ良かったですよ💓
ヨガって呼吸とかすごく意識できますし( ¨̮ )
りのろん。
前にもコメント頂いた方ですよね✨
覚えてますよ☺️💕
予定日一緒なのでぽみたんさんの事は良く覚えてます✨✨
全く同じ気持ちです😁💕
安定期にワクワクしてます👍
DVD早く届くと良いですね😳🌸
先生の大丈夫。の言葉を聞くと安心しますよね👍💕
マタニティーヨガが体柔らかくしてお互い安産を願いましょうね😊
10000歩は十分ですね😳✨
あまりキツいウォーキングは
逆効果ですからね😊💕
ご自分のペースで🌸
はぁーい😊👌
楽しみましょ✨✨
りのろん。
自分の体調と相談するのが一番大事ですからね☺️
歩ける時が一番ですよ👍✨✨
歩くと気分転換にもなりますよね😁
産婦人科でマタニティーヨガを行ってて良いですね😂✨
呼吸の仕方で赤ちゃんが産道通りやすくする事に繋がるみたいですよね😊👌普段からマタニティーヨガしてれば赤ちゃんも喜びますね☺️💕
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