「ヨガ」に関する質問 (108ページ目)

帝王切開で出産して早1ヶ月半が経過しました。 １週間前ほどからYouTubeにある 骨盤体操、ヨガ、筋トレを30分／日 でやっています。 産後すぐに運動すると身体がボロボロになる と聞いて、、、 やっていいのでしょうか((((;´･ω･`))) 骨盤ベルトは傷に当たって痛くて したり…

ダイエットでヨガやピラティスやられてる方いますか？ 結婚式に向けて本気で痩せようと思ってるんですが、 どのくらいの回数で体に変化がありましたか？ ヨガやピラティスでダイエットに成功した方いますか😳？

産後体重は元に戻ったのですが、 下っ腹の脂肪がすごいです😭 体型はBMIは18でそんなにないですが下っ腹がでていて とてもみっともないです😭 産後、糖質制限とホットヨガで4か月で落としたもののこんな姿じゃみっともないです💦 ちなみに胸はぺったんこ、くびれなし、下っ腹だけで…

神奈川県(大和、海老名、座間、相模原市南区)周辺の子育てママさんに質問です！ ①ベビーマッサージ、ヨガに興味はありますか？ ②どのような場所(おおまかで結構です)で やっていたら参加したいですか？？

おはようございます 妊婦です。5ヶ月です。この時期って妊婦ヨガとか行かれる方って居るんですか？

産後の排卵前や生理前がかなりキツイです。吐き気が特に酷くて。ピルなど薬にはあまり頼りたくないのですが、お家ヨガとか、規則正しい生活とか意識して改善された方とかいますか？ 特に疲れてる時に酷くなりがちです。。 育休中ですが仕事が始まったら不安でしょうがないです。…

家で有酸素運動している方いますか？ 靴はどうされていますか？ 家でYouTube見ながらエアロビクスやズンバの有酸素運動をしています。 裸足でやると、かかとと膝にダイレクトにくるので 靴(AVIA)を履きましたが床が心配で… スキンシューズも試しましたがいまいち。 ヨガマッ…

1人目妊娠時17キロ太りました。 今2人目妊娠中で8ヶ月で12キロ太りました😭 病院でも気をつけてと言われたのですが、みなさんどうやって体重キープしてるのですか？😭 ご飯の量少なくしたり小分けにして食べたり野菜から食べてますが毎日増えていってて検診が憂鬱になってきました…

ヨガされている方いらっしゃいますか？ もしくはしていた方いらっしゃいますか？ ヨガは良いですか？ 何か効果はありますか？ 私は自宅でDVDを見ながらヨガをしようと思うのですがDVDでおすすめがあれば知りたいです。

妊活のために専門の鍼灸か整体に通おうか悩んでいます。 通い始めて授かったよ！という体験談や、何ヵ月か通ったけど効果なかった、、など体験談を聞かせていただけると嬉しいです😣 妊活を始めて1年が経ちました。そろそろ焦りが出始めているのですが、片側卵管閉塞のため、少し…

宮原上尾桶川北本鴻巣あたりでおすすめのジムありますか？🏃🏻‍♀️ ヨガとかではなく走ったり持ち上げたり？がやりたくて、トレーナーさんがいるところを探しています😣！ 自分ではここを鍛えたいならこれがいいとかまったくわからないので🥺 キックボクシングみたいなのも興味がある…

一昨日あたりから、茶おりが出てて｢来るな来るな｣と思ってたら本日リセット(;Д;) 今回は排卵検査薬使って、タイミング良く出来たと思ったのに……ショック(ﾉД`) ちょと期待しすぎて妊娠してるしてる思いすぎたのかも……。。 次回からもまた頑張ります！毎度毎度気持ちが上がった…

予定日4日前、臨月です。 今日39週最後の検診でしたが、子宮口0センチ、すでに3300ｇ(42週相当)、予定日超過するでしょうと言われました😂 41週まで様子を見て、最後は誘発分娩予定です。 できれば自然に陣痛が来て産みたかったけど… とりあえず悪あがきに陣クス試し、散歩、スク…

安定期に入って運動していますか？？ されている方、どんな運動していますか？😊 やっぱり散歩が1番手軽なのかな？ ヨガも気になるけど、、、 掛川でやってるとこ知ってる方もいたら ぜひ教えてください✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

1歳9ヶ月の息子が居ます。 今日なんですが 子供のサークルのような集まりに行くと 大きいお姉ちゃんが居ました。（小1） そのお姉ちゃんが面倒見がよくその時周りに ３、4人同じくらいの年の子が居たので息子に 「いーれてって言ってきな！」 と言って送り出したのですが、1分後…

広島県福山市神辺付近でお散歩(一人で歩きます😂)に適した場所はありますか？ 妊娠中ですが１ヶ月で3キロも体重増加してしまい危機感かんじてます😣 ひたすら歩くしかないと思っているのですが、住んでいるあたりが人もあまり通らない田んぼばかりの道なので、一人で歩いていて途…

豊田市のヨガサークル、ヨガさぁーに行かれたことある方、行かれている方いらっしゃいませんか？ 年齢層や雰囲気教えてください！ サークルと書いてありますがヨガを習う以外の活動はないですよね？

妊娠してから仕事を辞めその後特に働いておらず 今までほぼ家にいる状態だったのですが、 運動しないとヤバいですよね😰 運動不足で出産に影響するのではないかとビクビクしています。 今度体験でマタニティ ヨガをしに行くのですが 皆さま運動はどのような事をされてますか？ 後…

予定日超過した後の検診にてもやっと… いつもお世話になっています！ 今日で40週1日。予定日すぎての検診がありました。 出産予定の病院で、院長に以前診察してもらった時に対応の酷さに耐えれず、その後の診察は別の医師にしてもらうようにしてもらってました。 しかし今日手違…

妊娠後期の体重についてです!💦 皆さんはどうやって体重を管理されていますか? 先日のランチに、インスタントラーメンにご飯と卵を食べました。カロリーも高いとわかったので、晩御飯を抜きましたが、翌日800gr程体重が増えました😭 その後、元の食事習慣に戻って、栄養と量、食べ…

高度異形成でレーザー蒸散された方に質問です🥺🥺 ホットヨガに行きたいのですが 先週の水曜日にレーザー蒸散したばかりです｡ やはりやめていた方がいいですよね🤪？ 優しいかた教えてください🙏

ヨガ手帳🧘‍♀️使っている方いますか⁇ 使い心地など教えて下さい(^^)

産後にお腹がつる症状が時々でるのですが、同じ方いませんか？ 久しぶりにヨガをしたり、お腹の筋肉を使ったりすると急にお腹の筋肉がつって物凄く痛いんです。 この病気があるみたいで、病院にいくべきか悩みます。。

39週1日一週間ぐらいからお腹の張りと胎動が激しいのかたまに痛むのと、今朝から腰が重くなった気がします。お腹はは真ん中から下がキリキリとした痛みがたまにある感じですが胎動なのかなと思っています👶🏼 おしるしもまだないのでまだかなと思うのですが予定日まであと6日となり…

妊娠中の旦那の遊び方についてです。 ここ最近週1〜2で旦那の飲み会が入ります。 職場の付き合いがほとんどですが、二次会、三次会まであり12時過ぎるのは当たり前です。 私も仕事をしていて、付き合いの飲み会については理解をしているつもりでした。妊娠は後悔していません…

膣の周り(大陰子)周囲がもっこり膨らんで？浮腫んでるような感じがしてずーんと痛いです😭 2、3日前くらいからで横になると大丈夫です🙆‍♀️ お腹はそんな大きくなっていなくてまだサイズ00のスキニー履けるくらいです。 検診の次の日から痛くなって次は15日😢 みなさんこんな経験さ…

先週の土曜日、最後の生理から計算して7週6日の日に心拍確認できず、1週間後に確認できなければ流産と言われました。 妊活3年目にやっと授かったところでした。 明日がその「1週間後」の検診です。 が、意外とドライな自分がいます。 ダメだったらちょっと太っちゃったしホット…

産後太りについて 帝王切開で出産し産後40日くらいですが体重＋10㌔で着れる服がありません😭 妊娠中着てたワンピースは授乳しずらいし…😅 ダイエットしたいけどどこまで動いていいんでしょうか？ １ヶ月検診ではなんも言われなく悪露もほぼ終わりかけてます ヨガやストレッチは…

いつも皆さんの投稿参考にさせてもらってます。 上の子の時は38週0日におしるしから始まり破水で出産しました。 現在39週に入り、毎日まだかまだかと悶々とします。 頭が降りてきていなくて子宮口は指一本分。 毎日ウォーキング、スクワット、階段昇降、たまにヨガなと行ってま…