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Sママ☺︎
妊娠・出産

妊娠8ヶ月で胎動が腰やお尻の骨に痛みを感じる方いますか？ヨガなどで改善できるでしょうか？

妊娠8ヶ月です🤰
最近急に、胎動が腰やお尻？の骨にピキッと響くようになりました😂ヴッて感じで痛いです💦(笑)
同じような方いますか？
ヨガとかで改善できるのかな、、🧘‍♀️？

コメント

ちゃお

おしりからふくらはぎにかけてビギーンと響くような痛みなら坐骨神経痛です💦
それ以外の腰痛なら姿勢を正すことを心がけ、お風呂後のストレッチ(猫のポーズ)重いものを持たないことで改善されました🙋‍♀️✨
坐骨神経痛はお腹が大きくなるにつれて酷くなるので産むまで辛いですが仰向けになり拳をおしりあたりにあててグリグリするとラクになりました🙋‍♀️

  • Sママ☺︎

    Sママ☺︎

    詳しくありがとうございます☺️
    ストレッチもやってみます！詳しく教えていただき感謝です🌸✨

    • 4月7日

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