




















妊娠初期でも出来るようなダイエット教えてください ᵕ ᵕ̩̩ 1人目妊娠中体重管理が甘かった結果 15㌔増えてしまい、 12㌔しか痩せず2人目を妊娠しました ᵕ ᵕ̩̩ 体重管理が出来るレシピや軽い運動 教えてください😭💦
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36週、体重管理が難しいです(>_<)夏前は週末にウォーキングをしたり最近までマタニティヨガをしていましたが少し前から恥骨が痛くなり歩くのも大変になってきました…😞💦 体重も妊娠前は43kg→52kgになってしまいました。皆様は体重管理きちんとされていますか? 10kg以内に抑えら…
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