妊娠中の運動について質問です。 ・ストレッチ ・マタニティヨガ ・軽いウォーキング ・ラジオ体操 このくらいなら、初期~後期まで出来ますか? もちろん切迫など無ければですが。 他にも、体重管理でオススメ教えていただきたいです✨!
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体重管理についてです。 妊娠前43キロで、つわりで39キロまで減り、明日で23週になりますがもう45キロもあります😱 1人目産んだときは、つわりが重く切迫早産で入院していたため産んだとき43キロだったので、今回体重増えすぎなんじゃないかと心配です、、、。 検診では何にも言わ…
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妊娠後期に入ってから体重が増加気味です🤮 (現在33週5日) 飲み物は絶対に麦茶しか飲んでないんですけど、 白飯を豆腐にするといいよとか朝はヨーグルトがいいよとか 皆さんの体重管理方法を教えてください😖 参考にしたいです🙏🏼❤︎
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