コメント
ままり
1人目12キロ太り、1キロ戻らないまま2人目を妊娠、8キロ増で出産、2人目の妊娠前に戻りました！つまり本当の体重まであと1キロ、、、
が、なかなか落ちません😂
ただ、2人目以降はなかなか落ちないと聞いていたので、
サラダから食べ、炭水化物は最後にする
夕方7時以降は食べない
基本白湯かお茶
で生活してました😂
ウォーキングなどもしてましたが、食事もなるべく気をつけていました！！
こば
あんまり参考にしないでくださいなのですが、糖質制限してました。1人目の時は＋12kg太りました。2人目は＋4kgで抑えられたので成功かなと。すぐ戻りましたよ。笑
赤ちゃんのための妊婦食という本を参考にしてました。
ローソンとかでロカボの商品も多く出ているので、お金はかかりましたがやってよかったですよ。
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^_^
ありがとうございます！
- 2月17日
^_^
ありがとうございました！