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ZAKURA
妊娠・出産

大阪市の暁明館での出産を控える方が体重管理に苦労しています。暁明館は厳しいですか？太らないための食事方法を教えてほしいです。

大阪市の暁明館で産む予定ですが、、、
体重管理めちゃ苦労してます😭
暁明館は結構厳しいですか？
あと太らないためにみなさん何を食べたりしてましたか？
良かったら色々教えてください( ¨̮ )

コメント

ズーちゃん

お久しぶりです(*´-`)
体重管理大変ですよね(T ^ T)
私は1人目の時に16kg増しました！
1ヵ月足らずで3、4kg太った時に怒られるかなぁとビクビクしたものの笑顔で「体重増えてるね〜」と言われ笑顔で「増えちゃいました」と言ったら「気をつけてね〜」と体重注意のハンコ押されました笑
キツく注意じゃなく優しく気をつけてね〜って感じでした！
それから気をつけて2人目も今回も気をつけてる最中です！

  • ZAKURA

    ZAKURA

    お久しぶりです(≧ω≦)
    わたしも1人目の時は14キロ太りました（笑）
    今回、体重ね、、、なんて笑顔で言われて次回頑張って！！って言って終わったんですが、、、それから野菜中心にしたりと頑張っているんですがやはりちょこちょこ増えていて（笑）
    あとはちょっと普段より便秘気味だから溜まっているのかなと（笑）

    • 2月17日
  • ズーちゃん

    ズーちゃん


    その後は気をつけて食べた次の日は控えめにしたり夜はご飯よりおかず食べたりしてました！
    厳しくはないけど気をつけないと！って元々思ってたので余計決心がついて旦那の母親にも言えるようになりました笑
    便秘だと言ったら便秘薬もらえますよ！
    私元々便秘気味だったので良く処方してもらってました笑

    • 2月18日
  • ZAKURA

    ZAKURA

    やっぱりご飯よりおかずって感じですよね！！
    あとは野菜食べて～
    間食に気をつけるって感じですね😭
    わたしも頑張らなければ✊
    1人目の時は便秘薬貰ってました🤣
    ちょっと次行く時相談してみよっかな😆
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 2月18日

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