産後ダイエットしてます! 今続けてるのは *糖質制限(糖質100g以内、タンパク質50g以上目標) *筋トレ(大胸筋、腹筋、背筋、スクワット) *プランクワーク(アプリ) 1週間続けてます! プラス今日からハンドクラップ30分追加しました! 子供達がお昼寝中に全部やってます😅 これ続…
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- こた❤️せいmama☘️
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料理や授乳をし始めると「トイレに行きたい」「この玩具組み立てて」とか言い始めるし、下の子がお昼寝し始めると音の出る玩具で遊び始める💦 はぁー😩😩😩
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- うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
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お昼寝させる時、添い乳で寝かせようとするの途中で飲むのをやめたり、飲むのやめて寝返りしてうつ伏せになるのは眠くないってことなんですかね😥 泣いてはいるんですが…💦 抱っこは体力いりそうでやっていません😣
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- リョママ🔰
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現在生後2ヶ月で、朝は6時半から7時の間に起こし朝日を浴びさせ顔拭き。17時台にお風呂。19時から寝かしつけをしています。日中のお昼寝は10分から60分を何度か繰り返し、布団では寝ないため腕の中です。19時から寝かしつけ寝てはくれるもののお腹が空いて目覚るので3時間以上は…
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