「スクワット」に関する質問 (88ページ目)

正産期に入ってからみなさんどんな運動を始めましたか？ 昨日スクワットをしたら15回程度で筋肉痛になりました（笑） それまで毎日行っていた散歩にも今日は行けず、いつもより運動不足になってしまいました。 毎日スクワットしようとかと思ってましたが、今日から出来そうにあり…

今日スクワットしたら足が早速筋肉痛です🤣 明日ウォーキングしようと思ってましたがやめた方がいいですかね？

32週からでもできる安産のためにできることって何かありますか？ スクワットって週数的に積極的にやっても問題ないでしょうか？

臨月に入ってから 恥骨痛が激しくなり 寝返りや歩くのすら辛いです…😂 お散歩やスクワットなどしてないのですが そうなると予定日超過しますかね💦 逆にお散歩やスクワットなど 運動してなくても早く産まれた方居ますか？🤔

土曜日に無事出産しましたー💞 暇すぎるので出産レポ🙌🏻🌟(誰得w) 6/16 5時頃から前駆陣痛あり 急遽9時に外来受診 定期的な張りはあるけど、子宮口1センチで帰される まじかよ🫠って思ってその日はスクワットしたり、子供らと激しめに遊んだりちょっと歩いてみたり…頑張ってみる …

今日こそ陣痛来て欲しい､､､ 子宮口4cmから4日間前駆陣痛止まりです辛い😫 みなさんのこれしたら陣痛きたエピソード聞かせてください🥺✊ 床ふき･船漕ぎ体操･散歩･スクワットとひと通り試したし毎日してるけど本陣痛に繋がりません😮‍💨

全く子宮口が開かない初産婦(23)の過酷すぎる出産レポ👶 陣痛が始まって56時間、入院してから36時間と言う難産の長い長いレポになります😭🥲 ~6.14~ 5:00 お腹の痛みで目が覚める。感覚を測ると10分間隔でお腹が張る。 9:00 生理痛のような痛みで眠れず、そのまま妊婦健診に行…

20週から自宅安静。 頸管長が30ミリ行ったり来たりで37週まで1日4回薬飲んで過ごしてました。 36週で急に子宮口2センチほど開いてしまいもうちょっとのんびり過ごして、37週になったら動いていいよ！ すぐ陣痛来るんじゃないかなー！ と言われていたのに… 37週2日で2.5センチ弱 3…

【出産レポ】 １１年ぶりの出産でした！ 記録として残させてください👶 6/12 39wの検診で子宮口が柔らかいけど、開いておらず「これは予定日超過かなぁ〜？」と言われる。 すでに推定体重が3000g超えていたので、焦って安産スクワットを始める(今更〜😂) 6/13 スクワット効果絶大…

今日予定日ですが、健診にて子宮口開いていない硬いと言われました😭😭 タイミングを待つしかないのでしょうが、、お子もかなり大きくなっているのではやく出てきてほしい気もします笑笑 ウォーキングやスクワット、それなりにやってたけど距離や回数増やした方がいいのでしょうか…

6/19予定日(現在39w3d)の初マタです。 160cmで前回10週で流産経験ありの20歳です。 33週から子宮頸管1.5cmで切迫早産と判断され 点滴ではなくリトドリン服用で １週間で絶対安静で約束に退院 36週で子宮頸管1cm､ 36週5日で茶色いオリモノ(おしるしだったのかわからず) 37週頃に…

予定日まであと4日なのに全然気配がありません😹 朝の涼しいうちに散歩したりスクワットしたりしてるのですが…全く…🤣 家の中でできる陣痛を促す運動ってありますか？

会陰マッサージ、体のストレッチ、 体を温める（浴槽に浸からずシャワーのみ） スクワット、呼吸法練習… 良いと言われるものは何一つしてません🥲 不安なのにすごく無気力で 匂いづわりの後遺症？トラウマで長いこと浴室に いられません💧 何もせず出産臨んだ方いますか…

朝の5時から今まで10分間隔で張りと重めの生理痛来てるのに一向に間隔狭まりません〜😭 朝病院行っても子宮口開いてなくて柔らかくなってるだけでした🥲 初産婦なのでまだまだかかるんですかね😭 雑巾がけ、スクワット、船漕ぎ体操しましたが何も変わらず…… 痛みはつよくなってるの…

前駆陣痛ぽいものから陣痛へ繋げる方法 予定日超過中初産婦です🫡 朝の５時に生理痛で目が覚めてから10分間隔で張りと生理痛が続いています。 朝最後の妊婦健診があったので、行くと、定期的な張りは見られるけどこれがもっと間隔が狭まって強くならないと入院にはならないね〜…

陣痛待ちです👶🏻✨ 毎日ウォーキング、乳頭マッサージ、スクワットなどなどで お腹もだいぶ下がってきました！！が、、、 お腹は頻繁に張るもののなかなか陣痛きません😱 オロナミンCや焼肉、カレーなども試してます🤣 こればっかりは赤ちゃんのタイミングなのはわかってるのですが…

予定日です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ここずっと雑巾がけ、トイレ掃除、安産スクワットをやってますが何も進みません(´･-･`) オロナインC毎日1本飲んでます( ´-` ) 焼肉はできてないですがジンクスあるのかなσ(∵`)？ 明日は検診👶先生にあれーって笑われちゃうかな(>_<)💦

なにか陣痛につながるものがあれば教えて下さい🙇‍♀️ 39w3dの初妊婦で1人目出産を18日予定日で控えています！ 昨日の検診時(39w2d) ○子宮口1.5cmは開いてきている ○ベビちゃん無事下に降りてきてる ○推定3160ｇ 順調です！ですが、26日までに自然陣痛が無ければ 誘発分娩予定です…

吐露です^^; いっぱい抱っこできるのも今のうちだけ！と思い、お昼寝はセルフねんねではなく抱っこで寝かしつけて寝たらベッドに置いています。これまでセルフでお昼寝できたことはありません。 このまま抱っこ卒業するまでずっと抱っこで寝かしつけようと思っていました。 とこ…

予定日超過中初産婦です。 初産婦は予定日遅れやすいとは聞いていましたが、まさか自分が予定日超過するとは思わず、臨月入って毎日安産体操、スクワット、ヨガ、散歩頑張ってきましたが、未だにおしるしも予兆ひとつもありません。 もちろん陣クス全て試し済みです。 赤ちゃん…

2人目38週2日目なのですがウォーキングとかしてくださいって病院で言われて元々30分くらいは毎日歩いてたので今日は1時間くらいの道行こうと遠回りしたらヘトヘト😂気温も24度あるし日が出てきて暑かったです😅 帰ったら掃除機かけようと思ってたのに腰と股関節痛くてお腹も少しは…

39w5dです！ 久々の内診でドキドキの子宮口確認… 子宮はまだまだ上の方で子宮口指1本分💦 毎日歩いてマタニティーヨガや体操して スクワットや鼠蹊部を柔らかくする体操 雑巾掛けもしてるのに🙃🙃🙃 ほんと拍子抜けでした😅 もう開き直ってグータラしてやろうかと 思ってしまっていま…

臨月なのでスクワットをはじめようと思い息子と昨日から開始しました。 部活をしてたころはふとももがプルプルしてたんですが、老化ですか？太ももはなんともないですが膝が激痛でスクワットどころではありませんでした。 主人にも見てもらってたので姿勢は悪くありません。 膝…

37週初マタ、ベビーの推定体重2800g 子宮口の開き無し。 1週間前から新居に引越し、一日中荷物の整理や買い出し、家事などバタバタと過ごしていましたが全然運動が足りないようで、今日の検診でしっかり身体を動かすようにと言われました💦💦 雨が多く散歩も難しいですし… ス…

39週の陣痛待ちの妊婦です〜😌 今日も朝から家中掃除して、風呂掃除もして、スクワットもして、激し目のダンスもして(あかん)動いてるのに何もです🌟 赤ちゃんのタイミングってわかっていても、ソワソワします！！ 3人目だからちょっと早くなるかな？て思っているのですがやっぱ…

今日から38週なのですが先週まで2500ｇ行ってなかったので内診してなかったのですが今日2500いってたので内診したら子宮口0.5しか空いてなかったです😅1人目も子宮口開き悪くてウォーキング、スクワットしてと言われ予定日すぎ結局促進剤で痛い思いをしたのですがウォーキング、ス…

妊娠後期の腰痛について 今、9ヶ月で左の腰の下らへん？が かがんだり、前のめりになったり、 座るときやベッドに横になる時に ピキっ！！と痛みます😭😭😭 すごく痛くて「いたたた、、」となってしまうほどです。 骨盤ベルトをしてると少しはいいのですが、、😭 ただ、医師から少し…

出産や陣痛がこわくて、、 スクワットや体動かすを控えてしまいます💦 チキンですよね、、矛盾しまくりです、、

今日から38週の初産婦です🙌 35週頃から足のむくみがひどく、 37週の検診(助産師外来)で 足のむくみを指摘されました🤔 両足(特に右足)は靴下のあとがくっきり残るし、 足首が分からない程の浮腫み具合…🤔 足の甲もパンパンです🤦🏼‍♀️💦 内容は運動を控えて足を上げておく事、 スク…