「スクワット」に関する質問 (90ページ目)

臨月の運動について教えてください🤰🏻 明日から正期産です！ 恥骨痛や腰痛など日によって波はありますが、元気な日は少しでも体を動かしたいです。 ママリとか見てたら◯万歩歩いた、3〜4時間歩いた、スクワット100回したなどかなり動いておられる方がおられますがお腹は張ったり…

初産婦37週2日、破水しましたが子宮口が全然開きません。 促進剤もまだまだ使えないみたいで陣痛もちょっと鈍痛？程度でしっかり来ず。 先に破水しちゃって感染も怖いので早く産みたいです… こうしたら陣痛きたよ！とか子宮口ひらいた！とかあったら教えてください🙏🏻 とりあえ…

食べることが好きで運動苦手でもダイエット成功した方 いますか？？ 食べることが唯一の楽しみで美味しそうなスイーツとかに目がないですし食べ癖もあったりします。 周りからもお菓子いただくことも多くてつい食べてしまいます。 食べないようにと思い食事を控えるけど、その…

陣痛ジンクス🤰 本当に効果あったもの教えてほしいです🥹 こればかりは人それぞれだと思いますが、、、 スクワットやオロナミンCなど 運動や食べ物など、皆さん何が効果ありましたか？😍💕

覚え書きで出産レポ👶🎀 2/17 予定日前日の健診 10:30 長すぎる激痛内診グリグリに耐えまくった！(初めてめちゃ出血した許さない😡)子宮口は開いてきてはいるね〜程度、お子もそんなに降りてない。NSTでは8分間隔で張ってるよ、これが続けば本陣痛だよ！と言われにやにやして帰るも…

寝かしつけ方法が不安になってきました。 まもなく生後３ヶ月、ひとりっ子の完母です。 いつも21時頃に入眠し、最近は4.5時間は寝るようになりました。 お風呂上がって、部屋を常夜灯にして授乳をしてると寝落ちしてしまうので、そのまま寝室に行って布団に置きます。 しかし布…

今日で39w5dの初産婦です！ ４日前の検診で子宮口開いてない& 赤ちゃんも降りてきてないと言われました💦 動いているのに前の検診から変化なし！ ・早歩きで散歩 ・ツボ押し ・スクワット ・ストレッチ してますが、全くお腹が張ったことがなくて （気づいてないだけなのか？） 前…

膝の痛みについて 子どもがスクワットしないと寝ないのですが、スクワットの方法間違えて膝を痛めてしまいました。 立ち上がるとき、座る時めっちゃ痛いです。 日中ワンオペで整体に行く時間がないので、市販で何か解決するものはありませんか？

妊娠してから毎日ウォーキングやスクワットなどしてたけど、めちゃくちゃ食べまくったせいで20キロも太りました。出産したあとは10キロ以上痩せたけど妊娠線がおしりや太ももにできて、お風呂入る度にショック受けます😇 どうしたらいいんだあああああああ‼️

初マタです。 今日から臨月に入りました。 恥骨辺りが痛いのと、お腹が重すぎて起き上がったり歩いたりすると下腹部がなんとも言えない痛さがあります。 下腹部の内臓が潰れるんじゃないかと思うくらいお腹が重いです😱💦 これってあるあるですか？ たまに予定日辺りからスクワッ…

もうヘトヘトです 昼寝を全然しなくて、しても10分で目が覚めて、でも眠たいから寝グズリがひどくて、おさえるために授乳しても泣いて吐いて、汚したシーツや服を洗濯機まわしまくってます。 トントンが一切効かないのでひたすら抱っこしてスクワットしないと寝なくて（てか、…

吐き出せる場所がないので、ここに吐き出させてください。長くなります… 来週で2ヶ月になる息子がいます！とっても愛おしくて可愛いです。 ですが、育児がうまくいかず辛いです。 息子は寝ている時以外は基本的にずっとグズグズ泣いていて抱っこしないと落ち着きません。布団に置…

前駆陣痛中にスクワットとかした方が陣痛に繋がりやすいとかありますかね...！？

検診日。 エコーの最中にめっちゃ動く赤ちゃん ありがたいけど、大変w 連打とかするから中々ww 出産までひと月ほどになってきたから 頑張ります。 ながら運動ですが お茶のお湯を沸かし待ちしながら 軽いスクワット(調べたら一番楽に出来て、続けれた) をしていたおかげか 足…

抱っこ＋膝の上じゃないと寝ません… そしてベッドやバウンサーも 寝かせるとすぐに起きて泣きだします😭 抱っこでゆらゆらしたり、歩き回ったり、 スクワットをしたりで1〜2時間くらいで 眠りにつにます。 腕も限界ですし、何より眠気で抱っこしている間も 意識が飛びそうになる…

安産体操してお腹筋肉痛になった方いますか🤣？？ 妊娠してからほとんど寝たきりで、臨月入って安産体操しました スクワットとか、、、。 そしたら次の日にお腹がパンパンで張っていて動くと痛いです。 ただ、同時に気管支炎にもなったので咳のしすぎてこうなったのかも分から…

みんなの赤ちゃんは抱っこしたらすぐに泣き止みますか？ うちは抱っこだけじゃ絶対に泣き止みません スクワットしないと泣きやまないし寝ません 面倒すぎませんか？ 皆さんの赤ちゃんはどんなかんじですか？

似たような質問しまくってすみません… でも産まれてから今までずっと混合で育ててきているのに、ミルク飲まなさすぎて、頭おかしくなりそうです😭 夜間は母乳のみ、日中はミルク→母乳の順で両方あげています！ 今朝は前回の授乳から3時間半程たったときにあげました 昨夜は夜間…

現在妊娠7週目です。 昨夜、スクワットを数回しようとしたら右の股関節(足の付け根？)が急に痛みました。 今朝は思いっきり曲げたりしなければ痛みは無かったのですが、 昼過ぎから生理痛の様な腹痛があり、その後右側の足付け根部分から腰の辺まで鈍痛があります。 織物の中に…

明日で妊娠38週になります。 はやく👶🏻に会いたいですが 寒いしあんまり運動する気が起きず 💭 軽い散歩や、スクワット、ストレッチ、階段上り下り 部屋の掃除(雑巾掛けなど) ストレスに感じない程度しかしてません……( ᵕ_ᵕ̩̩ ) もっと運動すべきだと思うのですが 元々運動が苦手な…

パパの誕生日に産みたい🥺💕 陣痛促進するためにそこまで動いてはないですが家事+階段昇降やスクワットを数回（少な😂）してます笑 特に気配なく、、 昨日の健診でお産はまだだねと言われました〜🤣 4日後には出てきてほしい！！ 陣痛促進するためにしたこと教えてください笑

ずっと寝るときに同じことをしていたら寝るようになりますか？ 今はスクワットをしないと寝ないのですがなかなかきついです(泣) まだ生後85日ですがこれ以上重くなったら多分無理です(泣) スクワット以外では泣きやまないのが本当に悩みです

昨日健診に行って子宮口4cm赤ちゃんも下に下がってきていつ陣痛きてもおかしくないねと先生に言われました。 全く陣痛とこなく不安でいっぱいです。 前駆陣痛のようなものはあります。 おしるしも来てます。歩いたり、スクワットしたり階段上り下りしたりしてるんですが…。 子宮…

妊娠37週の初産です！ 膀胱？陰毛らへん？が時々ピキっと痛みます。 これは赤ちゃんが下に降りてきて くれてるからなのですかね？おわかりの方がいましたら 是非とも教えていただきたいです！ よく、階段の昇り降りやスクワット、 ストレッチ等をした時にこの痛みを感じます。。…

抱っこ時の揺れについてご意見を聞かせてください。 我が子は産まれてまもなくから抱っこでのねんねが好きで、その中でもスクワットのような縦揺れだとすんなり寝てくれる事が多いです。そして今現在も室内を歩いたり、縦揺れで寝かしつけしてます。 (もちろん、揺さぶられっこ…

バカな質問かもしれませんが教えて欲しいです😭 よくダイエット動画で〇〇×20 2セットってありますよね😲 それって例えば 足痩せメニュー スクワット×20 2セット 足パカ×20 2セットだったら スクワット×20して足パカ×20した後にまた同じ事をするってことですか？ それとも×40と×40…

これはマタニティブルーズでしょうか？夫との子育てについて。 現在生後5ヶ月の息子がいます。はじめての子供で、日々手探り状態ですごしています。 夫から自由時間がなく不満だとキレられてしまいました。私が要領が悪いせいだと思うのですが、自分では今いっぱいいっぱいで、…

ダイエットを2ヶ月で7kg落としたいです！！ おすすめの体操、ツボ、筋トレ(楽トレ) 教えてください！！！ ※飽き性なので続けやすい事だと助かります🙇‍♀️ 皆様のご協力お願いします😭 参考までに 以前2人目を出産後2ヶ月で8kg痩せました！(結婚式に向けて) やってた事 スキマ時…

ダイエットでお風呂上がりのドライヤータイムにながら運動としてスクワットをしているんですが それをすることが嫌すぎてお風呂に入ったりドライヤーをすることが億劫になっている自分がいます...😭 もともと運動は大嫌いですが、ながら運動ならできるかなと思ったんですが😭 こ…