妊娠・出産
出産後の体の不調について相談です。肌荒れや腰・膝の軋みがあり、骨盤ベルトを使用中。体が固い状態でマッサージや運動が辛いです。同じ経験をされた方、対策方法を教えてください。
帝王切開で出産してもうすぐ3ヶ月、、、
体のガタを感じております💦
まずは肌荒れ、
顎やおでこにニキビがたくさんできるように。
ソレも籠りニキビで赤く腫れ上がります😭
(出産後、グルテンが合わなくなったような気もして
控えるようにしています)
そして腰、膝の軋み、、、
屈む動作が一苦労です🥺
特に膝は産後まもないときから
ずーっと屈伸の度に軋んでいるようで
よっこらしょー！っと言う感じです🤤
最近ようやく、帝王切開用の骨盤ベルトを
購入し、着けるようになりましたm(_ _)m
しかし
とにかく体が固くなってます💦
旦那さんに時々マッサージしてもらってますが
グズり中のスクワット運動は地獄です😂笑
同じような経験をされている方、された方
どのぐらいいらっしゃいますか？？🥺
どのように対策されたかもお聞きしたいです🤤
- ちゃば(生後11ヶ月)
コメント
紅
分かります！
私も帝王切開後、体って本当にギシギシ軋むんだって思うほど、膝や股関節が外れそうだったり、手に力が入らなくなったり、色々不調だらけでした！
私は接骨院で数回揉んでもらって徐々に治りました！
体のその他の不調も、本当にゆっくりですが、治っていきました！
これ本当に元に戻るの？って不安になりますよね🥲
ちゃば
共感してくださる方がいて
ほっとしました😭♥️
なるほど接骨院ですね🤔✨️
産後ケア、どうしようか
迷っていたので
近所や人気のところをしらべて
見ようと思います😊
ホントに戻るのかな？と
不安になります😥😥😥
子供はすくすくと元気に育ってくれてるのに
自分がこの身体だと
喜びよりも先に悲鳴を上げてしまいそうで💦
紅
分かります🥲
でも本当に徐々にだけど、戻ってきてます！大丈夫だと思います！
私もまだ帝王切開の傷は痛むけど、、、なんとか工夫次第で日常生活に支障きたすことなくやれてます！