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スクワット30回でも毎日やれば効果ありますかね?😂

スクワット30回でも毎日やれば
効果ありますかね？😂

コメント

ねこ

チリも積もれば…

です。なのでやらないよりやるほうがエネルギーは消費します。
仮に1回1キロカロリーの消費だとして…30回だと30キロカロリー
チリツモです。

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