はじめてのママリ🔰
YouTubeでながらストレッチがあるのでそちらはどうでしょうか？
スクワットって太ももが太くなると良く聞きます😢
あん
何でも運動すれば意味あります！！
スクワットは大きい筋肉を動かすので効果的ですよ🙆♀️
足が太くなるのは鍛えまくってからの問題です！
飛べない豚はただの豚
16時間ダイエットは、人によっては良いと言うし人によっては悪いと言うので合う合わないがあると思いますが、スクワットは良いと思います😊
太ももは、大きい筋肉なので動かすことで脂肪燃焼にも繋がりますし効果的です！
スクワットに加えてマッサージやストレッチをすると脚やせにも繋がります✌️
ダンベルなどの重みがあるもので荷重をかけなければムキムキになることもないですよ☺️
「ウォーキング」に関する質問
予定日超過中… どうせ赤ちゃんのタイミングだし！上の子のときウォーキング頑張ってたのに全然で誘発だったし！ と思って普通の生活程度にのんびり過ごしてきました😅 今さら動いても遅いのかな… また誘発になるのかな… 急…
みなさんは早く産まれる為に何をしましたか？ 臨月入ってからほぼ毎日 youtubeで安産体操やスクワットをやっています。 できれば38週で産まれてほしい🥹 臨月に入ってから内診がない産婦人科なので 子宮口がどんな状態なの…
39週予定日まで4日初産婦です。 今日の検診で子宮口柔らかいけど全然開いてない、何cmとか測れる段階でもないと言われました😭 これが内診グリグリだったかはわかりませんが、内診はめちゃくちゃ突っ込まれて剥がされた感…
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