「スクワット」に関する質問 (6ページ目)

陣痛待ち妊婦です。スクワットしても筋肉痛なるだけで全くです もう時を待つしかないですね🤣

旦那の食事について 旦那、35歳です。 主食量ですが 朝 全粒粉トースト6枚入りを1枚、バナナ1本 昼 白米250g 夜 白米230g この量は多いと思いますか？ 活動量は毎日20〜30分の有酸素運動(内容は通勤で自転車10分その際に坂道200m位登る、階段上り下り、食後のウォーキング←こ…

施設入居者（80〜90代）の機能訓練をしています。 歩行できる方は、15分程度の歩行やスクワット 車椅子の方は車椅子からの立ち上がりやもも上げ、膝伸ばし、座った状態でつま先やかかとをあげることをしています。 他にできることはないでしょうか？ 体操もいいですが、下半身を…

知り合いと予定日近くて子宮頸管も早産のリスクもないらしくて、「4月後半5月は安静にしとかないとあかんらしくて臨月とかに入ったらウォーキングしたりスクワットしたりする！！」と共通の友達に言ってて それを聞いた私…臨月入る前ってウォーキングとかスクワットってよくない…

皆さんどう思いますか？長文失礼します。 旦那が痩せてる事に悩んでいます。元々身長171センチ、体重63キロ位の標準体型でした(ただこの時は間食したり、お菓子やアイスなど糖質沢山食べたり、夜ご飯も大量に食べて運動もほとんどしてませんでした) 1年前位から健康意識高める為…

今日はいい天気だから、出かける！！ …とはせず、私はウッドデッキのニス塗りして、旦那にはお風呂の大掃除頼んだ🤣 GWや出産前にしたいことを着々と終わらせよ(笑) お腹の中ではよく動いてるし！スクワット代わりのニス塗りでいい運動？なった(笑) 子ども達は賢く2人で遊んでく…

1人目の出産は陣痛が全然起きなくて促進剤3日目で出産になりました。 それまで毎日8km歩いたり、スクワットしたり、焼肉やピザなどジンクスもいろいろ試しましたが、陣痛起きなかったです。 促進剤使ったので徐々に陣痛がというよりかは、いきなり強烈な痛みがきて人工破水して…

妊娠中期、どんな運動されてましたか？ ウォーキング以外で何かあれば教えてほしいです！ スクワットとかして大丈夫ですかね？

正期産での高血圧対策について 正期産に入った途端、血圧が高くなってきました。 ネットで調べると「安静に」「食事療法」が出てきますが、体力づくりにも歩いたりスクワットしたいし… 妊娠末期になると、血圧って高くなるものでしょうか？

スクワットしたり舟漕ぎ体操したりしてるのに 呑気にしゃっくりしてる胎動が😂😂😂 これじゃ陣痛こないですよね〜🤣🤣

現在臨月、予定日を２日過ぎました。 1人目は予定日の次の日の朝自然分娩でしたのでそれよりも早く産まれるかな？とソワソワしてました。 毎日一万歩歩いて、スクワットしたりしてます。 昨日の夕方から薄くおりものに血が混ざってます。 お腹の張りは増えてきて、その時痛みもあ…

検診で子宮口5センチ開いてたのに全然陣痛きません、ウォーキングもスクワットもしてるのにー😭

ついに昨日から正期産入りました！仲良い友達が誰も妊娠出産してないため、話も聞けず相談もできず、、🥶 ウォーキング、ヨガ、股関節ストレッチ、安産体操、スクワットなどやりまくっており、割とメンタルはポジティブな感じに持っていけている感じはします。 でも未知すぎて、怖…

雑巾がけ？スクワット？代わりになるか分からんけど、ウッドデッキのニス塗り2回目して、いい汗かいたー🤣 こちらの都合としては、なるべく計画出産の日までお腹に居てはほしいけど、子宮口は柔らかくなってほしいという矛盾😅

室内でできる初心者向けの筋トレ、おすすめありますか？😖 アラサー、160/43で体脂肪率高めの隠れ肥満体型です。 育児してて体力のなさが嫌になり、また復職も見据えて、 体重(筋肉で)を少し増やしてもっと動けるようになろうと決意しました。 とりあえず赤ちゃんが寝てる隙にプラ…

臨月でスクワットすると子宮口？が痛い気がします。 現在37週の手前です。 出産に向けてスクワットをしていますが、 スクワットで屈んだ時に子宮口？膣？お股の部分？が痛い気がします。 ネットで調べると「恥骨痛」と出てきましたがそういう広い部分ではなく、子宮口？赤ちゃん…

早く産むためにしたことはありますか？ 予定日まで2週間ほどなのですが、 早く産んでほしいと急かされています😅 夫が休みの日に散歩したり スクワットをしたりしているのですが 他に「これやったら陣痛来たよ！」ということがあれば教えていただきたいです🙂‍↕️

予定日まであと２日ですが、産まれた？LINEがお友達からよく届きます😂 3人目だから予定日より早く産まれるだろうと思ってたのに、意外にも産まれない🥹 予定日なったらもう検診費用6500円実費だし、早くでてきてー👶🏻💓 みなさん歩いたりスクワットしたり結構しましたか？

今日、妊婦検診に行って先生に 「予定日超えないようにしてくださいね。毎日2時間歩いてください。欲を言えば3時間。」と言われました🤣🤣 予定日超えないようにってどうしたらいいんですかね？やっぱり毎日歩いてスクワットしてたら予定日より前に陣痛とか来ますか？ これしてたら…

まさかの予定日超え😂 陣痛がきません💦 歩いたりスクワットしてるのですが🥹 このまま自然に陣痛こなければ 30日に誘発分娩です😂 子宮口広げる処置とか 痛くてやりたくないです😢

現在39週2日（初産婦） 今日午前の健診で子宮口5センチ開いていて、赤ちゃんの頭もすぐそこ、子宮口もやわやわだから、なんかおかしいと思ったらすぐに病院に来るように！今日明日には産まれるよ！と言われました😳 …ですが、お散歩、階段昇降、スクワット、四つん這い、船漕ぎ体…

経産婦　予定日超過のぼやきです。40w1dです。 連日おしるし、粘液栓出ます。 今日の朝はかなり多めの粘液栓？おしるし？が出ました。 検診では3cm開いてる、子宮口も柔らかいと、 でも陣痛がきません。 お腹は張って張って痛いです。腰も限界です。 今日もスクワット50回、他…

今日、階段昇り降りとスクワットしてから お腹が1日ずっと張って痛いです💦 このまま続けてたら予定日より早く産まれますかね？ それともあまり張るのはよくないですかね？

この前の検診で子宮口1cm開いてました！ 毎日、出産が今か今かと待ち遠しいです🥺 最近スクワットや階段の昇り降りをしていますが 階段10往復のスクワット10回を1セットで 休憩しながらですが 5往復目くらいで毎回お腹がこれでもかと張り 足もパンパンで痛いです😭 いつ出てきて…

本日予定日で、今日の朝健診で内診グリグリしてもらいました。その後生理最終日程の出血があり、しばらくは軽い生理痛のようなズーンとした痛みがありました。このまま陣痛に繋がってくれ〜と思いながら1時間ほど散歩したのですが、少しお昼寝をしたら痛みが引いてしまいました。…

今日は、新入して初めての授業参観でした。 入学式以来、毎朝の登校しぶりと格闘して、車で何とか行けてるものの、教室まで付き添っても私から離れてくれず、先生が何とか引き離してくれて私も仕事に行く毎日です。 けど、私が帰った後は泣き止み、朝の準備したり何とか授業うけ…

生後6ヶ月、昼寝が全然できません。 先月まではよく寝てくれていたのに、6ヶ月入ってからまあー寝ません。 今日も7時に起きてから、もうじき17時ですが午前10分、午後15分、夕方10分ほどしか寝ません😇 寝室に移動しカーテンを閉め、抱っこでスクワットしなんとか寝た！そのま…

予定日まであと10日なんですが、お腹の下がり具合ってこんなものなんでしょうか💦 皆さんは何かストレッチとかスクワットとかしてますか？🤔 オススメがあれば教えてほしいです！

今日予定日の経産婦です。 2日前の検診では2cm開いていると言われ おしるしもあります。 しかし、前駆陣痛がなかなか本陣痛につながりません。 毎日スクワット、舟漕ぎ体操、今日は 1万歩歩きました😭😭 なのに、経産婦なのに陣痛がきません😭 ほかどうしたらいいでしょうか、…