「スクワット」に関する質問 (7ページ目)

昨晩もよく眠れた😇😇😇 陣痛くる気配全くなし😇😇😇 昨日階段昇降もスクワットもしたから 膝はブルブルなのにｗｗｗｗｗ 今日は買い物行って拭き掃除してみるか……

下半身だけ痩せたい‼️‼️‼️‼️ スクワットしてれば痩せるのか？？？？ 誰か教えてください‼️‼️‼️🤣

どうしたら、陣痛来るか教えて下さい！ 2週間くらい前から、一日おきの前駆陣痛。 恥骨痛。股関節痛。 おっぱいの張り。 １０日前の妊婦健診から、子宮口３cm開いているのに 陣痛が来ません！！ 毎日２時間程度のお散歩。 骨盤ゆらゆら体操。 スクワット。 やってます！ 妊婦…

子宮口4cm 経産婦 さん 産まれてくるまでどのくらいですかね？😳 また、お産進めるために入院中やったこと知りたいです！！ お腹にモニターついてるのでスクワットとか散歩は出来なそうです笑

求 座った時のお腹のお肉無くした方教えてください😭ステッパーを週2ぐらいスクワットは毎日してます😭

お腹が下がってこないように腹帯をするって聞いたんですけど、臨月は逆に腹帯とか骨盤ベルトをしないで過ごしたほうが、下がってくるようになりますか？ 子宮口の開しだいで計画無痛の日程を決める産院です。今度の検診（38w2d）で計画無痛を決めてしまいたいです😇37wの時には開…

子宮口1.5cm開で柔らかく、 きっかけがあればお産に進むの早いねと言われてます！ そこから約一週間ウォーキングや毎晩スクワットやってますが全く予兆なしです！ お迎え棒って効果ありますか😅？？ 内診グリグリ的な要素あるのかなぁと思って興味があるのですが….。 やるならゴム…

過去最高に太ってます！ 朝5時くらいから30分ランニング 仕事の昼休みワイドスクワット60回 朝はプロテイン 昼はオールブランいりヨーグルトとおにぎり 夜は未定 とりあえず1ヶ月頑張ります！ 応援してください📣

37w3dです。 先週の検診ではNSTもなく、進んでる感じもないねとだけ言われています。 坐骨神経痛になってしまって、座ったり立つだけでも痛くてスクワットやたくさん歩けるコンディションではありません 前駆陣痛なども全くなく、おりものが増えたかな？っていうのとお腹の張り…

現在、妊娠39w4dです。 病院が家から遠方の為、4日前から入院して自然分娩待機してます💦 我が子に会いたい、家に帰りたい気持ちもあり早く陣痛来ないかな〜と病院内を散歩したりスクワットをしたりしてますが中々来ず‥ 先輩ママさん、これしたら陣痛きたよ！なんてありませんか？🥺

予定日から5日目です。 昨日からお股？恥骨？の痛みがありますが スクワットとかしてもいいのでしょうか。 毎日5千歩ほど歩いてますが 陣痛くる気配がなく不安です、、💦

もう少しで7ヶ月になります👶 毎日スクワット40回と内ももスクワット（？）100回やってます🙋‍♀️ 妊娠前よりは回数減らしてるんですけど病院の先生には適度な運動はOKと言われてるのですがもっとやってる方もしくは同じぐらいやってる方いますか！！

お腹の肉がかなり定着してきてしまってる…🍖腹筋？スクワット？背筋？何したらいい？

陣痛来させるためにスクワットが1番効きますかね？？ 今日子宮口1.5cm開いて柔らかいと言われました！

明日から36週、臨月に入ります。 先週の健診で赤ちゃんがすでに2,600gあり予定日まで待つと3,500gを超えると言われているのでなるべく早く産まれて欲しいと思っています👶🏻 35週中に何かあれば、通っている産婦人科でなく大きな病院での出産になり、36週0日からは通っている産婦…

38週初マタです お腹が張らず内診でもまだ子宮口全然開いてないと言われてしまいました… 1日40~50分ほどウォーキングをしたりスクワットを10回ほどしたりしています 運動中はお腹が硬くなり張っているのかな？と感じることはあるのですが痛くはなりません、座ったり寝転んだりす…

経産婦で今日37w健診でした！ 内診があり、子宮口1.5cm開いていて柔らかいそうです！ きっかけがあればお産に進むの早いと思うよ〜と言われました🙌 毎日スクワット2、30分やろうね言われました😂 同じ状況の方、どれくらいで陣痛破水に繋がりましたか？？

今更ですが、臨月と生産期って違いますよね？ 1人目の時は何もわからず、早く産まれてほしすぎて臨月に入った日からめちゃくちゃ運動していたのですが（それでも40週1日まで出て来ませんでしたが😅） スクワットとか階段登り降りとかの運動するなら37週入ってからの方が良いですよ…

お迎え棒について 38週4日、赤ちゃんやや大きめで出産が怖いです。 1週間前の健診では3000g前後と言われました。 上の子は38週5日で2946gだったので3000g超えの世界が怖すぎてお迎え棒するか迷ってます… 上の子の時にしたらその２日後くらいに陣痛がきたので効果はあるのかな、と…

スクワットする度に、お股からピチャッて音なりませんか？原因と対策何ですか？

予定日前日です！ 1人目が38w0dで生まれたので、2人目だしもっと早いかも？とか思ってたら普通にここまできました😇 内診グリグリも2回してもらっていますが、おりものが増えただけで、おしるし無し、たまに痛みを伴う張りがあるものの陣痛とはほど遠い… いっぱい歩いてもスクワ…

筋トレに詳しい方に質問です。 スクワットをやってるのですが、意識してるのは内腿や裏太もも？辺りです。 chatGPTにそこを意識してやってると言ったらそれは間違い、尻を意識しろと言われました。 パーソナルにも２箇所通ってその上でやってるのに… 尻にも効く筋トレでは…

臨月に入ったからスクワットやったら 右股関節と右膝を痛めた…🥲ぜんぜん回数やってないのに！ 関節弱すぎるよ〜安産体操とかお散歩とかしたいのにできない🫨🫨 大人しく体動かさない系の陣痛ジンクスするしかないのかな😮‍💨

今日は電車に乗ってバスに長時間乗って 実家の母と発達障害の息子と　大きな外のこどもの遊び場にいきました。 前日に息子を預けたり、その前日キャッチボールしたときにスクワットのような体勢をしたのが膝にきたのか　昨日から実母は膝を痛そうにしていました。 だから、私が…

生後5ヶ月です。眠りが浅い子は一生付き合ってくしかないでしょうか、、、 本当に夜中辛いです🥲イライラしてしまいます。 かれこれ1ヶ月以上、5時間寝てくれたことがないです。むしろ月齢進む事に夜中起きまくって辛いです。 夜中起きて3時間以内だったら抱っこして寝かせてます…

36w3dです！ 27wから切迫で約2ヶ月自宅安静を経て、昨日の健診で安静解除になりました🥹 👶は大きくて37wからガンガン運動して、 出来れば37wに産みましょうと言われてます！ 先生からはスクワットと階段の上り下りをしてね〜って言われてますが、他におすすめありますか？ これや…

妊娠中のリラックス方法について 現在臨月(39w)です。日々のウォーキングやスクワットの甲斐あり、子宮口も緩く開いてきていて安産傾向ありと先生にも言っていただきましたが産まれる気配がありません笑 リラックスした生活を心がけてと言われましたが、逆に考え過ぎてしまいリラ…

どうしたら陣痛きますか？ 経産婦ですが上の子は予定日1週間超過して何回も刺激してもらって促進剤もしてやっと産まれました🤣 今回は上の子よりかなり大きいので39週で産みたいです💦 上の子がいるので長時間歩きに外に出ることはあまりできず、家で安産スクワット、普通のスクワ…

生後2ヶ月にもうすぐなる男の子を育てています。 寝かしつけについて質問です。 首座り前で抱っこ紐を使うのがやや怖く、寝かしつけを横抱きでやってきました。 ここ数日の昼間は、抱っこの寝かしつけに手間取っていて、寝つくまで1時間程、ゆらゆら立ってあやすことが多くなり…