妊娠・出産
39週3日で陣痛を待っていますが、上の子たちより遅れています。動くのが辛いですが、陣痛を促す方法はありますか。散歩やスクワット以外で教えてください。
3人目陣痛待ちです。39w3dです。
この頃には上2人とも既に産まれてきてたのになかなか出てきてくれません😂
ダラダラすごし過ぎているせいなのかな？
やっぱりたくさん動き回ったほうがいいですかね？😅
もう重たくて仕方ないのと、浮腫みが酷くて動き回るのも辛いですが、陣痛早く来てほしいので良い方法ないですか？💦
散歩やスクワット以外でお願いします🙏
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
はじめてのままり
動き回った方が良いですよ 。
とにかく階段の往復です 。
それも足をきちんと上にあげて
1時間は絶対必要です 。
散歩やスクワット以外と書いてますが
スクワットほど効果的なものはないです 。陣痛ぽいのが始まってから3時間ほどスクワットしたら即入院になったので！！
ぶーちゃん
促進剤打ってる時になかなか進まず助産師さんが足を温めながら三陰交という足のツボを押してくれました！
陣痛促進させたり子宮口を柔らかくする作用があるそうです🤭
はるか
動き回ってましたが 1人目と2人目超過しました！
毎日階段1-6階まで40分程度
家中雑巾掛け
毎日8,000歩以上
スクワット30分程度
してましたが、41wで出産しました😇
私も陣痛中ツボ押してましたが、子宮口柔らかくなりましたよ🤭
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